Ο φόβος της πτήσης μπορεί να είναι μια ξεχωριστή φοβία ή μπορεί να είναι απόρροια κατάσταση σε άλλες άγχος , όπως κλειστοφοβία . Δεν υπάρχει καμία λογική λόγος γιατί οι άνθρωποι φοβούνται φέρουν ? το μόνο που κάνουν .
Αν και είναι απίθανο ότι ένα άτομο που φοβάται πέταγμα θα απολαύσουν ποτέ εντελώς τα αεροπορικά ταξίδια , υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνει τους φόβους της και να κάνει την εμπειρία ανεκτή .
Πάρτε τα γεγονότα
Πριν να πετάξει , να κατανοήσουν τη διαδικασία . Ζητήστε από ένα φίλο ο οποίος είναι ένας έμπειρος ταξιδιώτης στη λεπτομέρεια σε κάθε βήμα της διαδρομής , από την επιβίβαση στο αεροπλάνο για τη συλλογή των αποσκευών σας , καθώς και από την απογείωση έως την προσγείωση . Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας σχετικά με τους θορύβους , τις κινήσεις και τα συστήματα του αεροπλάνου . Κατανόηση αναταράξεις και πώς αυτή επηρεάζει την καμπίνα του αεροσκάφους .
Η
Είσαι σε καλά χέρια
Το πιο σημαντικό , να κατανοήσουν ότι τα αεροπορικά ταξίδια είναι πολύ ασφαλής . Σύμφωνα με προκαταρκτικά στοιχεία από το Εθνικό Συμβούλιο Ασφάλειας των Μεταφορών , υπήρχαν 0.107 ατυχήματα ανά 100.000 ώρες χρόνου πτήσης σε όλες τις ΗΠΑ στους μεταφορείς εμπορευμάτων το 2008. Οι πιθανότητες που θα τραυματιστεί σε ένα αεροπλάνο είναι 500 έως 1.000 φορές λιγότερο από ό, τι να τραυματιστεί σε ένα αυτοκινήτων . Στην πραγματικότητα , είστε σε μεγαλύτερο κίνδυνο τραυματισμού κατεβαίνω μια κυλιόμενη σκάλα από ένα αεροσκάφος .
Η
Η Do It Like a Pro
Αν μπορείτε, προσπαθήστε να πετάξει με κάποιον που είναι άνετη πτήση. Πάρτε νύξεις από αυτόν για τα πάντα, από τοποθετούν τις βαλίτσες σας για τη λειτουργία των χειριστηρίων στο κάθισμα για τον κλιματισμό και την ψυχαγωγία . Παρακολουθήστε σε άλλους ταξιδιώτες να δούμε πώς θα το χειριστεί .
Συζήτηση για το προσωπικό εδάφους και κατά την πτήση, του πληρώματος και να τους αφήσουμε να γνωρίζουν είστε νευρικοί . Ασχολούνται με θέματα όπως αυτό όλη την ώρα . Ζητήστε τους να σας βάλει σε μια θέση κοντά στα φτερά , τα οποία είναι λιγότερο επιρρεπείς σε αναταράξεις .
Βεβαιωθείτε ότι το δροσερό εναέρια εξαερισμού φυσά στο πρόσωπό σας . Φρέσκο αέρα μειώνει το στρες .
Η
τέχνασμα εαυτό σας
Προσποιηθείτε ότι είστε ιππασία σε ένα λεωφορείο . Αν και ακούγεται ανόητο , λειτουργεί . Ειδικά αν κάθεστε σε μια θέση στον διάδρομο και να αποφευχθεί ψάχνουν έξω από τα παράθυρα .
Μουσική βοηθά πνίγονται από το θόρυβο ενός αεροπορικό ταξίδι . Φέρτε μαζί ένα MP3 player ή αίτημα ακουστικά για τη μουσική εν πτήσει .
Αποσπαστείτε τον εαυτό σας με ένα βιβλίο ή σταυρόλεξο παζλ . Αποφύγετε τις εφημερίδες , εκτός αν είναι ειδικευμένοι σε ρίχνεις τις σελίδες σε ένα στενό χώρο , και ειδικά αν είστε άβολα .
Η καλέσετε τον γιατρό
Μην φοβάστε να ρωτήσετε το γιατρό σας για ένα ηρεμιστικό . Πολλοί συχνοί ταξιδιώτες να πάρετε ήπια ηρεμιστικά για να χαλαρώσετε στις πτήσεις . Απλά φροντίστε να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να αντιλαμβάνεται το περιβάλλον σας όταν φτάσετε στον προορισμό σας .
Η
Η
