Φάτε τζίντζερ ή μέντα . Και οι δύο θα μειώσει ή να εξαλείψει δευτερεύοντα συμπτώματα της ασθένειας κίνησης . Τζίντζερ και μέντα συμπληρώματα , βότανα και γλυκά έχουν αποδείξει όλα κάποια αποτελεσματικότητα στην ανακούφιση . Μπορούν ακόμη και να ληφθούν πριν από το ταξίδι ως προληπτικό μέτρο . 2
Αγοράστε μια μπάντα ναυτία. Θα ασκήσουμε πίεση σε αυτό που είναι γνωστό ως το σημείο accupressure Nei - Kuan . Μιμούνται τις επιδράσεις της μια μπάντα της ναυτίας αν δεν έχετε ένα με την εφαρμογή πίεσης στο σημείο Nei - Kuan με το δάχτυλό σας . Για να εντοπίσετε το σημείο Nei - Kuan , αντιμετωπίζουν την παλάμη ή το άλλο χέρι προς τα πάνω . Τοποθετήστε τα τρία μεσαία δάχτυλα του άλλου χεριού πάνω από τον καρπό σας , με το εξωτερικό του παράμεσου σας στην πτυχή μεταξύ καρπό και την παλάμη σας . Ακριβώς από κάτω , όπου το εξωτερικό άκρο του δείκτη δακτύλου σας , στη μέση του βραχίονα σας ( μεταξύ των δύο κεντρικών τένοντες ) , είναι το σημείο Nei - Kuan .
Εικόνων 3
Κρατήστε το κεφάλι σας σταθερό και άπαχο πίσω από το κάθισμά σας . Το βλέμμα προς τον ορίζοντα κατά την έναρξη των συμπτωμάτων ασθένειας κίνηση . Εάν ο ορίζοντας δεν είναι ορατό , ένα μακρινό , μοναχικό αντικείμενο θα λειτουργεί τόσο καλά .
Η 4
Βοήθεια πρόληψη της ασθένειας κίνηση αποφεύγοντας μεγάλες , τα λιπαρά , τα πικάντικα ή τα λιπαρά γεύματα μέσα σε λίγες ώρες πριν από το ταξίδι . Πίνετε άφθονο νερό και να φάτε κάτι ελαφρύ , όπως κράκερ ή μια μικρή σαλάτα .
Η
εικόνων
