Πώς να αποφύγετε Sea Ασθένεια Offshore

Θάλασσα ασθένεια μπορεί να καταστρέψει το πολυαναμενόμενο κρουαζιέρα σας ή τροπικά περιπέτεια νησί - hopping . Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν ο μηχανισμός ισοζυγίου αισθητήρια εσωτερικό αυτί σας πηγαίνει σε αισθησιακό υπερφόρτωση λόγω της συνεχούς κουνιστό και το τροχαίο κίνηση του πλοίου . Μπορεί να οδηγήσει σε τρομερές συναισθήματα ζάλη και ναυτία . Μην ξοδεύετε ώρες την κρουαζιέρα σας με το κεφάλι σας πάνω από τις ράγες , όταν μπορείτε να πάρετε μερικά βήματα για να διευθετήσει το στομάχι σας εκ των προτέρων . Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
Γάλα
μη - όξινους χυμούς
χάπια ή κάψουλες Ginger
Dramamine ή Bonine ( μη υπνηλία τύπους)
Peppermint καραμέλες
Soda κροτίδες

Δείτε Περισσότερες οδηγίες
Πριν φύγετε
Η 1

Προετοιμαστείτε για το ταξίδι σας καλά εκ των προτέρων , για να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος . Πάρτε την αφθονία του ύπνου κατά τις ημέρες πριν από την αναχώρησή σας. 2

Τρώτε ελαφρά φαγητά την ημέρα πριν την αναχώρηση , δεν λιπαρό ή όξινα , και φάτε με φειδώ . Πίνετε νερό , το γάλα και τα μη - όξινους χυμούς πριν τον απόπλου . Μην πίνετε ποτά που περιέχουν καφεΐνη , ανθρακούχα ποτά ή υπερβολικό αλκοόλ πριν τον απόπλου . Πάρτε κάψουλες τζίντζερ για τρεις ημέρες νωρίτερα , 1 έως 4 mg την ημέρα .
Εικόνων 3

Άφιξη νωρίς στο εδώλιο του κατηγορουμένου και να χαλαρώσετε λίγο . Πίνετε άφθονο νερό , επειδή η αφυδάτωση μπορεί να επιδεινώσει την ασθένεια θάλασσα . Έμφαση στην χαλάρωση και απόλαυση του ταξιδιού για να έρθει
εικόνων στο πλοίο
Η 4

Αναπνεύστε καθαρό αέρα έξω στο ύπαιθρο ? . Μην αναπνέετε τους καπνούς του κινητήρα ή βουλωμένη καμπίνα αέρα . Χαλαρώστε στη σκιά , δεν είναι κάτω από τον καυτό ήλιο.
5

Πίνετε άφθονο νερό και μη - όξινα υγρά . Πάρτε κάψουλες τζίντζερ με το ποτό σας , 1 έως 4 mg ανά ημέρα . Πάρτε ένα χάπι ασθένεια θάλασσα , όπως Dramamine ή Bonine αν ναυτία συναισθήματα αρχίζουν . Χρησιμοποιήστε ένα μη υπνηλία τύπο , γιατί η υπνηλία μπορεί να επιδεινώσει την ασθένεια θάλασσα . Φάτε μερικές καραμέλες μέντας . Ροκανίζω για κροτίδες σόδας , το οποίο είναι καλό για την απορρόφηση της περίσσειας οξέος στο στομάχι σας .
Η 6

βλέμμα πάνω από τον ορίζοντα . Μείνετε κοντά στο κέντρο του πλοίου , όπου θα νιώσετε λιγότερη κίνηση από ό, τι στην περιφέρεια . Μείνετε μακριά από τα υψηλότερα καταστρώματα , όπου η ταλαντεύεται κίνησης είναι ισχυρότερη .
Η 7

Αποφύγετε τους ανθρώπους που είναι ναυτία , δεδομένου ότι είναι παράξενα μεταδοτική , προφανώς μια συμπονετική αντίδραση .
8

Ύπνος στην πλάτη σας το βράδυ . Κρατήσει απασχολημένο και στα πόδια σας όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας , γιατί να καθίσει να κάνει το πρόβλημα χειρότερο .
Η
εικόνων