Πώς να υπολογίσετε την επιβίωση των τροφίμων

Ανθρώπινο επιβίωση εξαρτάται από την τροφή και το νερό . Να είναι προετοιμασμένοι για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης , αν κολλήσει στο σπίτι σας ή στην έρημο , περιλαμβάνει την αποθήκευση των τροφίμων και νερού που χρειάζεστε για να επιβιώσουν . Υπολογίζοντας κατά προσέγγιση πόσα τρόφιμα που χρειάζονται για να επιβιώσουν είναι απλώς θέμα αριθμών . Οδηγίες
Πόσα ;
Η 1

Προσδιορίστε τον αριθμό των ατόμων που θα πρέπει να τρέφονται . 2

Υπολογίστε τον αριθμό των θερμίδων που απαιτεί κάθε άτομο ανά ημέρα χρησιμοποιώντας ένα εύχρηστο ηλεκτρονικό υπολογιστή ( http://www.mayoclinic.com/health/calorie-calculator/NU00598 ) .
εικόνων 3

παράγοντα σε οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα ( http://www . wellsource.org /mhc_home /hcfit /activity_calc.htm ) και της έκθεσης σε χαμηλές θερμοκρασίες . Αυτοί θα κάνουν θερμιδικές απαιτήσεις σας αυξάνονται . Σύμφωνα με την Nancy Clark , MS , RD , σύμβουλος διατροφής , αν έχετε αρκετό κρύο και να αρχίσει να τρέμει , μπορείτε να κάψετε μέχρι και 400 θερμίδες την ώρα . ( Βλ. Παραπομπή 1 . )
Η 4

Καθορίστε το κατά προσέγγιση συνολικό αριθμό των θερμίδων των τροφίμων που θα χρειαστείτε την ημέρα , προσθέτοντας όλες τις επιμέρους απαιτήσεις μαζί .
Εικόνων Πόσο καιρό ?
5

Εκτίμηση πόσο καιρό θα χρειαστείτε προμήθειες τροφίμων για να διαρκέσει .
Η 6

Πολλαπλασιάστε τον ημερήσιο αριθμό θερμίδων απαίτηση από τον αριθμό των ημερών για να πάρετε μια κατά προσέγγιση αριθμό των θερμίδων η ομάδα σας θα πρέπει να επιβιώσουν .
Η 7

καταλάβετε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η επιβίωση δεν ξέρεις όταν η βοήθεια θα φτάσει , έτσι ώστε να προετοιμαστούν για το χειρότερο σενάριο .
εικόνων Αποκτήστε το πιο
8

Αξιοποιήστε στο έπακρο από τις θερμίδες σας . Επενδύστε σε τρόφιμα, με μεγάλη διάρκεια ζωής και μέγιστη θρεπτικά συστατικά
Η 9

Εξερευνήστε τις επιλογές τροφίμων σας : . Σιτηρέσια έκτακτης ανάγκης, όπως στυλοβάτης και ER μπαρ ειδικά σχεδιασμένα ως υψηλής θερμιδικής αξίας , μακράς διαρκείας , θρεπτικά συστατικά αποτελεσματική τροφή επιβίωσης για τους ανθρώπους που προσάραξε έξω από το σπίτι . Λυοφιλιμένος και αφυδατωμένα εξαρτήσεις γεύμα είναι μια άλλη επιλογή που παρέχουν ποικιλία και τη διατροφή . ( Βλ. Παραπομπή 2 ).
Η 10

Απόθεμα επάνω στα ντουλάπι αγαθών ( εξάμηνη διάρκεια ζωής , σφραγισμένα ) και τα τρόφιμα σε κονσέρβες και βάζα ( έως ένα έτος , χωρίς να ανοιχτεί ) για την επιβίωση σπίτι σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης .
Η 11

Υπολογίστε την ποσότητα του φαγητού που θα χρειαστεί για ένα χρόνο για την οικογένειά σας : ( http://www.areyouprepared.com/Food-Storage-Calculator-s/109.htm ) .
Η
εικόνων

Ταξίδι Ασφάλεια
  • Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω SmartStrap…

    ; SmartStraps παρέχει μια ποικιλία από TIEDOWN ιμάντες χρήσιμα στην ακινητοποίηση του φορτίου σε διάφορα σενάρια . Ανάλογα με τις συγκεκριμένες απαιτήσεις σας , ένα από αυτά τα είδη θα αποδειχθούν χρήσιμες : καστάνια TIEDOWN , cambuckle TIEDOWN ή ανασυρόμενη TIEDOWN . Ratchet TIEDOWN Η Μια TIEDOWN

  • Πώς να εγγραφείτε με Πρεσβεία της…

    Η αυστραλιανή κυβέρνηση συνιστά ότι οι πολίτες της Αυστραλίας που σκοπεύετε να ταξιδέψετε σε διεθνές εγγραφείτε με την Πρεσβεία πριν φύγουν από τη χώρα . Η εγγραφή με την Πρεσβεία θα βοηθήσει την κυβέρνηση της Αυστραλίας εσένα και τους συντρόφους του ταξιδιού σας εντοπίσετε σε περίπτωση φυσικών κατα

  • Πώς να επιζήσει μια Blizzard σε ένα αυ…

    Εάν ζείτε σε ένα χιονισμένο περιοχές ή σχεδιάζετε μια επίσκεψη , τότε υπάρχουν πιθανότητες μπορεί να κολλήσει στο αυτοκίνητό σας κατά τη διάρκεια μιας χιονοθύελλας . Μπορεί να χρειαστεί να ξέρετε πώς να επιβιώσει μια χιονοθύελλα στο αυτοκίνητό σας . Εκτός από τη διατήρηση ενός παροχή τροφής και νερο

Copyright ταξίδι © http://el.ynyoo.com