Πριν επιχειρήσετε να αναρριχηθεί Half Dome , θα πρέπει να είναι εξαιρετικά άνετα με αυξήσεις 10 μιλίων . Αν δεν ασκείστε τακτικά , να αρχίσουν με 1-3 βόλτες χιλιόμετρο . Να δημιουργηθεί το μήκος σας και στη συνέχεια προσθέστε λόφους . Θα πρέπει να φέρει μια σημαντική ποσότητα νερού για πεζοπορία σας , έτσι ώστε να ενσωματώσει ένα νερό που μεταφέρουν τη συσκευή , όπως ένα CamelBak , με 2 λίτρα σε ένα γαλόνι του νερού σε αυξήσεις πρακτική σας .
Ένα από τα πιο αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά του ύψους Half Dome είναι η απότομη αύξηση στην ανύψωση. Εκτός από την πεζοπορία αντοχή , θα πρέπει να ασκήσετε μεγάλες σειρές σκαλοπατιών . Επαναλαμβανόμενες ανεβαίνει από μια εσωτερική σκάλα σε ένα ψηλό κτίριο ή τις κερκίδες σε ένα γήπεδο θα σας βοηθήσει να προετοιμαστούν για αυτά τα τμήματα της πορείας.
Η τελική ανάβαση από το Sub Dome στο Half Dome είναι μια κάθετη ανάβαση όπου μπορείτε να τραβάτε τον εαυτό σας από την πλευρά του βουνού με τη χρήση καλωδίων . Το τμήμα αυτό της πεζοπορίας απαιτεί ανώτερη δύναμη του σώματος και θα πρέπει να διατηρήσει μια κανονική ρουτίνα άρση βαρών ή bouldering να προετοιμαστούν.
Εικόνων Ετοιμάστε Gear σας
Η
Όπως και με κάθε χαράτσι ημέρα, μπορείτε πρέπει να φέρει αρκετό νερό και τροφή για πεζοπορία Half Dome . Παρκ Ρέιντζερς θα ελέγξει για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό νερό , έτσι ώστε να υπάρχει λιγότερο από 1 γαλόνι ανά άτομο, αν σκοπεύετε να κάνετε όλη την πεζοπορία προς την κορυφή .
Έλξης είναι ένα τεράστιο θέμα για την τελική ανάβαση , έτσι να είστε σίγουροι ότι τα παπούτσια πεζοπορίας σας ταιριάζει , όχι μόνο καλά , αλλά έχουν σημαντική πρόσφυση στα πέλματα . Θα πρέπει επίσης να πακέτο γάντια με μια σταθερή λαβή για αναρρίχηση με καλώδια .
Εάν σχεδιάζετε να κάνουν το ταξίδι Παρασκευή, Σάββατο ή Κυριακή , θα χρειαστείτε μια άδεια για να δείξει τα rangers . Οι άδειες αυτές είναι σε μεγάλη ζήτηση και πρέπει να γίνει κράτηση τουλάχιστον μια εβδομάδα νωρίτερα .
Η Take Care για τα καλώδια
Η
Το πιο τρομακτικό μέρος του Half Dome χαράτσι είναι η τελική ανάβαση . Μόνο οδηγός σας μέχρι το απότομο βράχο είναι τα καλώδια και σιδερένιους στύλους βιδωμένη στο γρανίτη . Κάθε 10 μέτρα , μια ξύλινη σανίδα βρίσκεται στη βάση των πόλων , παρέχοντας μια λαβή πόδι για να ξεκουραστούν και να ανακτήσουν την ισορροπία σας . Είναι δυνατόν να χάσουν την πρόσφυσή τους και την πτώση σας , ώστε να μην αφήσει κανένα άλλο πεζοπόρος πίεση που σε πηγαίνει πιο γρήγορα από ό, τι είναι άνετα πηγαίνει .
Η διαδρομή του καλωδίου είναι ανοιχτή μόνο από τα μέσα Μαΐου ή τις αρχές Ιουνίου έως τα μέσα Οκτώβριο, και δεν θα πρέπει να περπατήσετε προς την κορυφή , όταν τα καλώδια είναι κάτω . Κατά τη διάρκεια ή μετά από μια καταιγίδα , τα καλώδια , στύλοι και γρανίτη βράχο είναι εξαιρετικά ολισθηρό . Αυτό είναι όταν αναρρίχηση ατυχήματα είναι πιο πιθανό να συμβεί και θα πρέπει να αποφύγει την ανάβαση σε υγρές συνθήκες .
Η
εικόνων
