Με περισσότερες από 13 μίλια μονοπατιών, η Σερίνταν, Γουαϊόμινγκ, παρέχει πάρα πολλές ευκαιρίες για τρεξίματα. Το σύστημα μονοπατιών της πόλης συνεχίζει να μεγαλώνει, με νέα τμήματα που ανοίγουν κάθε χρόνο. Αυτή η βορειοανατολική Γουαϊόμινγκ πόλη βρίσκεται επίσης κοντά στο Εθνικό Δάσος Μπιγκχορν και τα Βουνά Μπιγκχορν, που έχουν πολυάριθμες επιλογές trail-running. Είτε θέλετε μικρό, εύκολο τρέξιμο είτε προκλητικό τρέξιμο μέσω βουνώδους εδάφους, μπορείτε να βρείτε αυτό που ψάχνετε στην περιοχή της Σερίνταν.
Το Σερίνταν Pathway τρέχει από το Fort Road στο βορρά έως το Brundage Road στο νότο, μετά δυτικά, γυρίζοντας για να τελειώσει στο Airport Road. Διάφορα κλαδιά διακλαδίζονται langs άλλων δρόμων, και το σύστημα μονοπατιών συνδέει επίσης τα περισσότερα από τα σχολεία και τα πάρκα της πόλης. Για παράδειγμα, τρέξτε μέσω του Πάρκου Θορν-Ράιντερ και μετά τρέξτε νότια στο Πάρκ Κέντρικ – όπου μπορείτε να ανεβάσετε άλλο μέρος του μονοπατιού ανατολικά. Μερικά τμήματα μονοπατιού είναι χαλίκια, μερικά σκυρόδεμα και μερικά φαλτσωτά. Πέρα από τρέξιμο, μπορείτε να περπατήσετε, ποδηλατήσετε ή να κάνετε in-line skate langs αυτών των μονοπατιών. Η Σερίνταν συνεχίζει να επεκτείνει τα μονοπάτια, χτίζοντας νέα τμήματα για να συνδέσει περισσότερο της πόλης και να παρέχει πρόσθετες ευκαιρίες αναψυχής.
Το Εθνικό Πάρκο Αναψυχής Μπιγκχορν Κάνυον περιλαμβάνει 55 μίλια Λίμνης Μπιγκχορν, η οποία φτάνει πέρα από το φαράγγι για ακόμα 16 μίλια. Περικυκλωμένο από 1.000- έως 2.000-πόδια βράχους, το φαράγγι τρέχει μέσω βορειοδυτικής Γουαϊόμινγκ και νότιας Μοντανας. Μπορείτε να τρέξετε langs των 27 μιλίων πεζοπορικών μονοπατιών που διασχίζουν τοπία που περιλαμβάνουν λιβάδι, υγρότοπα και δάση.
Το Εθνικό Δάσος Μπιγκχορν έχει περισσότερες από 1.500 μίλια μονοπατιών που λυγίζουν μέσω περισσότερων από 1 εκατομμύριο εκαταρίων προστατευμένης γης. Μπορείτε να βρείτε πολυάριθμες κορυφές μονοπατιών στην περιοχή Σερίνταν, αν και μπορεί να πρέπει να μοιραστείτε διαδρομές με πεζοπόρους, ιππασίστες και μουνταίν μπαϊκερές. Προσοχή στα απότομα τμήματα – ανεβασμές και καταβάσεις μπορούν να οδηγήσουν σε κίνδυνες πτώσεις, ειδικά αν πατήσετε χαλαρά βράχους ή ξεσπάσετε ρίζες δέντρων. Πέρα από τους κινδύνους μονοπατιών, το δάσος στεγάζει άγρια ζωή όπως καφέ αρκούδες, ελάφια μούλ και ελάφια, οπότε κάνετε θόρυβο τρέχοντας για να αποφύγετε να ξαφνιάσετε ζώα. Αν αποφασίσετε να τρέξετε στο εθνικό δάσος, μην πηγαίνετε μόνοι.
Αν σας αρέσει ο ανταγωνισμός και οι μακρής απόστασης διαδρομές, μπορεί να σας ενδιαφέρει να συμμετάσχετε στο ετήσιο Bighorn Mountain Wild and Scenic Trail Run, που διεξάγεται κάθε Ιούνιο. Μπορείτε να επιλέξετε από 50μιλιο, 100μιλιο, 30χιλιόμετρο και 50χιλιόμετρο διαδρομές που σας παίρνουν πάνω από δρόμους τεσσάρων τροχών και μονοπάτια στην περιοχή Tongue River Canyon. Το 100μιλιο τρέξιμο ξεκινάει περίπου 4.090 πόδια, και ανεβάζετε υψόμετρο για να φτάσετε 10.000 πόδια. Οι άλλες τρεις αγώνες ξεκινάνε σε υψόμετρα μεταξύ 7.650 και 8.800 ποδιών. Εθελοντές λειτουργούν σταθμοί βοήθειας langs όλων των τεσσάρων διαδρομών. Αν και η 100μιλια διαδρομή είναι η πιο γεωγραφικά δύσκολη, όλες περνούν μέσω βουνώδους εδάφους, ανεβαίνουν λόφους και καταβαίνουν σε κοιλάδες.
