Μεταξύ Ανατολικής Ακτής, Δυτικής Ακτής και νησιών Χαβάη, οι Ηνωμένες Πολιτείες προσφέρουν ποικιλία παραλιών με σπήλαια. Οι χαμηλές άμμωσης επιτρέπουν στους φίλους παραλίας να απολαύσουν λίμνες ρέυσης και να εξερευνήσουν σπήλαια. Να θυμάστε να ελέγχετε πάντα τον πίνακα άμμωσης πριν εξερευνήσετε σπήλαια και να αποφεύγετε να μπείτε σε σπήλαια καθώς η άμμωση ανεβαίνει.
Τοποθετημένο στο San Diego, Καλιφόρνια, η ακτή La Jolla εκτείνεται επτά μίλια από το Scripps Pier μέχρι το Bird Rock. Η κύρια παραλία, γνωστή ως La Jolla shores, είναι εξαιρετική surfing και οικογενειακή παραλία. Στο νότιο άκρο της παραλίας, το terrain γίνεται βραχώδες sandstone cliffs, τυλίγοντας στο La Jolla Cove. Μεταξύ των βράχων υπάρχουν επτά σπήλαια, καθένα από τα οποία είναι προσβάσιμα με kayak. Μόνο ένα σπήλαιο — το Sunny Jim cave — είναι προσβάσιμο από την παραλία. Στις ακραίες χαμηλές άμμωσεις, μπορείτε να μπειτε στο Sunny Jim Cave με τα πόδια, το οποίο είναι εξοπλισμένο με ανθρωπογενή βήματα που οδηγούν σε χερσαία έξοδο. Θα χρεωθείτε $4 χρέος εισόδου στο σπήλαιο ($3 για παιδιά κάτω 16 ετών), από Ιανουάριο 2011.
Εκτεινόμενο ένα και μισό μίλια, η παραλία στο Leo Carrillo State Park είναι εξαιρετική για surfing, ψαρέμα, εξερεύνηση σπηλαίων και ακόμα camping. Η παραλία Leo Carrillo βρίσκεται περίπου 30 μίλια βόρεια του Santa Monica και είναι εξοπλισμένη με Wi-Fi υπηρεσία και νομισματικά ζεστά ντους. Αν θέλετε να εξερευνήσετε πέρα από τα σπήλαια παραλίας, υπάρχουν πολλά μονοπάτια πεζοπορίας.
Τοποθετημένο στο Wainapanapa State Park στο νησί Maui, Χαβάη, το Honokalani είναι σπάνια μαύρη αμμουδιά παραλία. Περιβαλλομένη από lava cliffs και τις δύο πλευρές της παραλίας, αυτό που φαίνεται να είναι άμμος είναι στην πραγματικότητα μικρότεμα κομμάτια lava που έχουν εξομαλυθεί από τη θάλασσα. Σπήλαια θάλασσας βρίσκονται μέσα στους lava cliffs και είναι προσβάσιμα μόνο στην χαμηλή άμμωση. Προσεξτε κατά τους χειμερινούς μήνες, καθώς τα κύματα είναι μεγάλα και δυνατά. Να θυμάστε ότι δεν υπάρχουν ναυτικοί σωστήρες de service στο Honokalani Beach.
Το Mount Desert Island είναι ένα μικρό νησί από το Maine, σπίτι του Acadia National Park. Η Sand Beach βρίσκεται στο ανατολικό άκρο του νησιού, από το Schooner Head Trail. Η παραλία είναι απομακρυσμένη και στην χαμηλή άμμωση επιτρέπει πρόσβαση στο Anemone Cave. Θα πρέπει να περπατήσετε πάνω σε υγρό, λιώδες δρόμο για να φτάσετε στο σπήλαιο. Στην υψηλή άμμωση, το σπήλαιο δεν είναι προσβάσιμο. Ο καλύτερος χρόνος για να μπειτε μέσα στο σπήλαιο είναι σε μια φθίνουσα χαμηλή άμμωση, καθώς θα βρείτε σωρούς εχίνους, sea anemones, καβούρια, σαλιγκάρια και άλλη θαλάσσια ζωή.
