Είναι ευρέως αποδεκτό ότι σε πολλές περιπτώσεις η κοινωνική, φυσική και γνωστική διέγερση μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να αντιταχθούν στην ηλικιακή αποκλίση. Είναι για αυτό τον λόγο που πολλοί ηλικιωμένοι επιλέγουν να ζουν στη Σαν Ντιέγο, η οποία έχει μια σειρά ευκαιριών για κοινωνικοποίηση και να μείνουν ενεργοί.
Οι ηλικιωμένοι μπορούν να παρέχουν κοινωνική υπηρεσία εθελοντίζοντας με το Τμήμα Αστυνομίας της Σαν Ντιέγο. Ως μέρος του Retired Senior Volunteer Patrol (R.S.V.P.), αυτοί άνω 50 ετών εργάζονται με την νομοθεσία σε διάφορες περιοδικές σταθμούς της πόλης ως επιπλέον πόρος πρόληψης εγκληματικότητας. Μερικές από τις καθηκόντες περιλαμβάνουν έλεγχο διακοπών σπιτιών και 'You Are Not Alone' έλεγχους για ηλικιωμένους ή αναπήρους ανθρώπους που ζουν μόνο. Οι απαιτήσεις του προγράμματος είναι τρεις 8-ωρες βάρδιες ανά μήνα, αποτελεσματικές δεξιότητες επικοινωνίας, αξιοπιστία, αξιοπιστία, καλή υγεία και έγκυρη άδεια οδήγησης Καλιφόρνιας, σύμφωνα με τον ιστότοπο της πόλης της Σαν Ντιέγο.
Retired Senior Volunteer Patrol (R.S.V.P.)
City of San Diego Administration Building
202 C Street
San Diego, CA 92101
619-446-1012
sandiego.gov
Οι ηλικιωμένοι μπορούν να συμμετέχουν σε αθλητικούς αγώνες, επίσης. Τα Nintendo's Wii Fit παιχνίδια, όπως μπόουλινγκ και γκολφ, επιτρέπουν στους ηλικιωμένους να ασκούνται και να παίζουν σε ένα άνετο και ασφαλές setting. Οι ηλικιωμένοι μπορούν να διαγωνιστούν εγγραφώντας την κοινότητα ηλικιωμένων της Σαν Ντιέγο στο National Senior League, το οποίο παρακολουθεί και οργανώνει αγώνες μεταξύ ομάδων ηλικιωμένων σε όλη τη χώρα. "Εκτός από την ομαδική camaraderie, το στοιχείο άσκησης των Wii παιχνιδιών μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στις διαθέσεις των γέροντων παικτών," σύμφωνα με ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στο San Diego News Network. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου Καλιφόρνιας-Σαν Ντιέγο 19 συμμετεχόντων μεταξύ 64 και 94 ετών έδειξε ότι τα βιντεοπαιχνίδια άσκησης βοήθησαν στη μείωση συμπτωμάτων κατάθλιψης και παρείχαν μια μορφή τακτικής και βιώσιμης άσκησης για ηλικιωμένους.
Για να εγγραφείτε μια κοινότητα διαμονής ηλικιωμένων, επισκεφθείτε nslgames.com ή στείλτε email jeff@nslgames.com ή johnc@nslgames.com.
Χοροπηδήστε και παίξτε στο πιο διάσημο πάρκο της Σαν Ντιέγο. Το Balboa Park στεγάζει το ιστορικό Casa del Prado και Balboa Park Club κτίρια. Στο Casa del Prado, οι ηλικιωμένοι μπορούν να συμμετάσχουν σε πεζοπορία, Scrabble και άλλα board games, τέχνη, δημιουργική γραφή, χορό και Bingo, σύμφωνα με τον ιστότοπο του πάρκου. Οι δραστηριότητες είναι δωρεάν και διαθέσιμες μεταξύ των ωρών 10 π.μ. και 4 μ.μ. καθημερινά. Μπορούν επίσης να χορέψουν σε ζωντανή ψυχαγωγία στο Balboa Park Club Ballroom στη δεύτερη και τέταρτη Πέμπτη του μήνα.
Balboa Park Senior Lounge,
Casa del Prado
Room 105
1549 El Prado
San Diego, CA 92101
619-236-0262
sandiego.gov
Balboa Park Club Ballroom
2150 Pan American Road West
San Diego, CA 92101
619-235-1169
sandiego.gov
