ταξιδεύουν μπορεί να είναι μια ενόχληση όταν δεν είστε έγκυος , πόσο μάλλον όταν παλεύουν με μεταφέρουν το μωρό σας σε 34 εβδομάδες έγκυος . Ενώ τα ταξίδια είναι γενικά αποθαρρύνει τελευταίες 36 εβδομάδες , που ταξιδεύουν σε 34 εβδομάδες είναι καλό, αν εγκριθεί από το γιατρό σας . Ωστόσο , μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας που ασχολούνται με την ταλαιπωρία στα ταξίδια σας . Με κάποια προσεκτική προετοιμασία , μπορείτε να κάνετε το ταξίδι σας πιο άνετη και πιο εύκολη . Με τη συσκευασία μερικά επιπλέον στοιχεία και ζητώντας βοήθεια όταν τη χρειάζεστε , μπορείτε άνετα να ταξιδέψει σε 34 εβδομάδων έγκυος .
Comfort
Ένα από τα πράγματα που πρέπει να ανησυχούν για το επίπεδο άνεσης σας ενώ ταξιδεύετε . Είτε ταξιδεύετε με αεροπλάνο ή με το αυτοκίνητο , κάθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει σημαντική δυσφορία σε μια γυναίκα που είναι 34 εβδομάδων έγκυος . Ξεκινήστε φορώντας κάλτσες συμπίεσης για την τόνωση της πίεσης του αίματος στα πόδια σας . Συνεδρίαση για υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει τα πόδια σας να πρηστεί , που μπορεί να κάνει τους πληγή και να είναι δύσκολο να περπατήσει . Επίσης, επιλέξτε τη θέση σας σε ένα αεροπλάνο προσεκτικά . Επιλέξτε μια θέση στον διάδρομο , έτσι ώστε να μπορείτε να σηκωθείτε και να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο όσο συχνά χρειάζεται και έτσι μπορείτε να περπατήσετε μέσα από την καμπίνα , αν νιώθετε άβολα . Φέρτε ένα μικρό , φουσκωτό μαξιλάρι ταξιδιού που μπορείτε να τοποθετήσετε πίσω από την πλάτη σας , κάτω από τα πόδια σας , την κοιλιά ή οποιοδήποτε άλλο μέρος που χρειάζεται επιπλέον στήριξη .
Η Σνακ
Όταν ταξιδεύετε , μπορείτε να δεν έχουν την ευκαιρία να τρώτε ισορροπημένα γεύματα τις ώρες που θέλετε. Είναι σημαντικό να συσκευάσουν σνακ τα οποία είναι θρεπτικά και συσκευάζονται με ενέργεια . Δοκιμάστε μπάρες πρωτεΐνης , μίγμα ιχνών , αποξηραμένα φρούτα ή τυρί κορδόνι για μια γρήγορη ώθηση . Εκμεταλλευτείτε πλήρως στάσεις ανάπαυσης ή στάσεις για να αγοράσουν κάτι να φάνε , και δεν είναι ντροπαλός σχετικά με τη χρήση του κουμπιού αεροσυνοδός να εξασφαλίσει άφθονο νερό για να πίνουν σε πολύωρη πτήση σας .
Η
Η ιατρικές
Αν ταξιδεύετε μακριά από το σπίτι και για τη δική σας , χρησιμοποιήστε κάποια προφύλαξη με τη διασφάλιση ότι υπάρχει επαρκής ιατρική υποστήριξη , όπου ταξιδεύετε . Ενημερώστε το γιατρό σας σχέδια ταξιδιού σας , και θα μπορούσε να είναι σε θέση να σας παραπέμψει σε ένα νοσοκομείο στην περιοχή , έτσι ώστε , αν είστε στην ανάγκη ενός , μπορείτε να φτάσετε εκεί γρήγορα . Σημειώστε τον αριθμό τηλεφώνου και τη διεύθυνση του πλησιέστερου νοσοκομείου , και να κρατήσει στο πορτοφόλι σας . Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα ένα κινητό τηλέφωνο ή συσκευή τηλεειδοποίησης μαζί σας , έτσι ώστε να είναι σε θέση να επικοινωνήσουν με τη βοήθεια εάν τη χρειάζεστε . Και να είστε βέβαιος να κοινοποιήσουν συνοδός αγώνα, αν αισθάνεστε ότι έχετε ανάγκη από ιατρική βοήθεια ? μπορεί να είναι σε θέση να σας προμηθεύσει μια αναπηρική καρέκλα σε ένα αεροδρόμιο και να βρείτε το πλησιέστερο βοήθεια .
Η
Η
