Ταξιδεύειν μπορεί να είναι ενοχλητικό ακόμα και όταν δεν είστε έγκυος, ας και όταν φέρτε το μωρό σας στις 34 εβδομάδες. Αν και ταξίδια συνήθως αποθαρρύνεται μετά τις 36 εβδομάδες, το ταξίδι στις 34 εβδομάδες είναι εντάξει αν εγκρίνεται από τον γιατρό σας. Ωστόσο, μπορεί να αντιμετωπίσετε άνετα. Με προσεκτική προετοιμασία, μπορείτε να κάνετε το ταξίδι πιο άνετο. Πακετάροντας μερικά επιπλέον είδη και ζητώντας βοήθεια όταν χρειάζεστε, μπορείτε να ταξιδέψετε άνετα στις 34 εβδομάδες.
Μια από τις κύριες ανησυχίες είναι το επίπεδο ανέσιας. Είτε με αεροπλάνο είτε με αυτοκίνητο, η καθισμένη θέση για dużo χρόνο προκαλεί σοβαρή άνετα σε γυναίκα 34 εβδομάδες. Φοράτε ελαστικά κάλτσες για διέγερση της κυκλοφορίας στα πόδια. Η καθισμένη θέση για πολύ χρόνο προκαλεί οίδαμα, πόνο και δυσκολία στη βαδίζηση. Επιλέξτε προσεκτικά θέση στο αεροπλάνο: κάντε κλικ στο corridor για συχνή χρήση του WC και περίπατο στην καμπίνα. Φέρτε μικρό, φουσκωτό μαξιλάκι ταξιδίου για υποστήριξη πλάτης, ποδιών, κοιλιάς κ.λπ.
Κατά τα ταξίδια, μπορεί να μην έχετε ευκαιρία για ισορροπημένα γεύματα στα επιθυμητά ώρια. Είναι σημαντικό να πακετάρετε σνακ θρεπτικά και πλούσια ενέργειας. Δοκιμάστε protein bars, trail mix, ξηρά φρούτα, τυρί. Εκμεταλλευτείτε τις διακοπές ή stopovers για αγορά φαγητού και μην ντρέπεστε να ζητήσετε πολύ νερό από το στέварντ.
Αν ταξιδεύετε μακριά από το σπίτι και μόνη σας, πάρτε προφυλάξεις: βεβαιωθείτε ότι υπάρχει επαρκής ιατρική υποστήριξη στο προορισμό. Ενημερώστε τον γιατρό σας για τα σχέδια, μπορεί να σας παραπέμψει σε νοσοκομείο. Γράψτε τηλέφωνο και διεύθυνση του κοντινότερου νοσοκομείου και κρατήστε το στο πορτοφόλι. Πάντα να έχετε κινητό ή pager για να καλείτε βοήθεια. Και ενημερώστε στέварντ αν νιώθετε ανάγκη ιατρικής βοήθειας· μπορεί να σας φέρει αμαξιδάκι στο αεροδρόμιο και να βρει βοήθεια.
