Πολλοί αθλητές, ιδίως τρέχοντες, ενθαρρύνονται από προπονητές να φορούν σπινθίρες στα παπούτσια τους. Τα παπούτσια με σπινθίρες προσθέτουν extra grip μεταξύ των παπουτσιών και της επιφάνειας. Αυτό αυξάει την τράκαρση για πιο εκρηκτικές κινήσεις και βοηθάει στο grip σε υγρό, λιώδες ή ψηλός 조건. Αν συμμετέχετε σε αθλητισμό όπου απαιτούνται σπινθίρες, πρώτα πρέπει να αγοράσετε ειδικά παπούτσια που δέχονται σπινθίρες στις πέλμες.
Δοκιμάστε διαφορετικά παπούτσια με σπινθίρες σε αθλητικό κατάστημα. Θέλετε αυτό που ταιριάζει καλύτερα και είναι πιο άνετο (απλώς επειδή υποστηρίζεται από celebrity αθλητή δεν σημαίνει ότι είναι το καλύτερο για εσάς). Τρέξτε στο κατάστημα με διαφορετικά ζεύγη για να νιώσετε την αίσθηση.
Αγοράστε τσάντα αθλητικών σπινθίρων αν τα παπούτσια δεν φέρνουν ήδη.
Μιλήστε στον προπονητή σας για πού να τοποθετηθούν οι σπινθίρες. Τα παπούτσια έχουν τρύπες στις πέλμες όπου βιδώνονται σε διαφορετικά μοτίβα. Διαφορετικοί αθλητισμοί απαιτούν διαφορετικές θέσεις. Ο προπονητής σας θα σας πει ακριβώς πού να βάλετε τις σπινθίρες για βέλτιστη απόδοση.
Τοποθετήστε την πρώτη σπινθίρα σε επιλεγμένη τρύπα στην πάτωμα του παπούτσιου. Στρίψτε τη δεξιά μέχρι να μπει ολοκληρωμένα. Σφίξτε με κλειδί σπινθίρων αν χρειάζεται.
Επαναλάβετε το βήμα 4 μέχρι να τοποθετηθούν όλες οι σπινθίρες στα σωστά τρύπες.
