Πολλοί αθλητές , ιδίως δρομείς , ενθαρρύνονται από τους εκπαιδευτές και προπονητές να φορούν αιχμές για τα παπούτσια τους . Παπούτσια με αιχμές προσθέσετε επιπλέον πρόσφυση μεταξύ παπούτσια σας και την επιφάνεια που τρέχετε . Αυτό βοηθά στην αύξηση έλξης για πιο εκρηκτική κίνηση και βοηθά επίσης κράτημα στο βρεγμένο, ολισθηρό ή εύθρυπτο συνθήκες . Εάν συμμετέχετε σε ένα άθλημα όπου αιχμές είναι απαραίτητο , θα πρέπει πρώτα να αγοράσετε ειδικότητα παπούτσια για τον αθλητισμό σας που θα δεχθεί αιχμές σε σόλες τους
. Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
Spike παπούτσια
αιχμές
Σπάικ κλειδί
Η Οδηγίες
1
δοκιμάστε σε διαφορετικούς τύπους των υποδημάτων ακίδα σε ένα κατάστημα αθλητικών ειδών . Θα ήθελα να αγοράσει το παπούτσι που ταιριάζει καλύτερα και είναι πιο άνετο για σας ( μόνο και μόνο επειδή είναι θεωρημένη από έναν αθλητή διασημότητα δεν σημαίνει ότι είναι το καλύτερο παπούτσι για εσάς ) . Τρέξτε γύρω από το κατάστημα με διαφορετικά ζεύγη για να πάρει την αίσθηση του τα παπούτσια .
Η 2
Αγοράστε μια τσάντα των αθλητικών αιχμές , αν τα παπούτσια σας δεν έρχονται με τους ήδη .
Η
3
Μιλήστε με πούλμαν και εκπαιδευτές σχετικά με το πού να τοποθετήσει τα καρφιά σας . Παπούτσια Σπάικ θα έχει τρύπες στα πέλματα , όπου μπορείτε να βίδα αιχμές σε διάφορα σχέδια . Διαφορετικά αθλήματα θα απαιτούν διαφορετικές θέσεις για τις αιχμές . Προπονητές και οι εκπαιδευτές σας θα είναι σε θέση να σας πω ακριβώς πού οι ακίδες θα πρέπει να πάει για βέλτιστη απόδοση .
Η 4
Τοποθετήστε την πρώτη σφήνα σε μια επιλεγμένη οπή στο κάτω μέρος του παπουτσιού . Γυρίστε την ακίδα προς τα δεξιά μέχρι να εισαχθεί τελείως μέσα στο παπούτσι . Σφίξτε με ένα κλειδί ακίδα εάν είναι απαραίτητο .
Η 5
Επαναλάβετε το βήμα 4 έως ότου όλα τα αιχμές τοποθετούνται στις κατάλληλες τρύπες .
Η
Η
