Ένα ταξίδι στο εξωτερικό απαιτεί προσεκτικό σχεδιασμό. Οι ταξιδιώτες πρέπει να είναι ενήμεροι για τις ανάγκες που υπάρχουν για κάθε προορισμό και να είναι ενημερωμένοι για την ιατρική θεραπευή που είναι διαθέσιμη σε εκείνη την περιοχή. Πληροφορίες για νόμους και συνθήκες για προορισμούς σε όλο τον κόσμο είναι εύκολα διαθέσιμες μέσω του ιστότοπου του Τμήματος Εξωτερικών των Η.Π. Το φορέα επιτρέπει στους ταξιδιώτες να καταχωρίσουν τα ταξιδιωτικά τους προγράμματα σε περίπτωση επείγουσας ανάγκης, συμβουλεύει για προληπτικά μέτρα, και παρέχει πληροφορίες για ξένους νόμους και συνήθειες.
Πέρα από τα κατάλληλα ρούχα και προληπτικούς εμβολιασμούς, οι ταξιδιώτες πρέπει να προσέχουν να έχουν στο χέρι τους αντικείμενα που θα εμποδίζουν τραυματισμούς, ασθένειες ή λοίμωξη. Το πακετάρισμα ενός προσωπικού ιατρικού κιτ ειδικά φτιαγμένου για ταξίδια στο εξωτερικό είναι μόνο ένα βήμα στο σχεδιασμό ενός ταξιδιού στο εξωτερικό.
Η έκθεση σε φυτά, χημικά, ή φαγητό που βρίσκονται σε νέους τόπους μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα μια απρόσμενη αλλεργική αντίδραση. Τα φάρμακα χωρίς συνταγή (OTC) αντισταμινικά είναι κατάλληλα για μη απειλητικές αντιδράσεις ή δάγκωματα έντομων. Πολλά αντισταμινικά είναι πλέον διαθέσιμα σε μη ύπνιση φόρμουλα, και ένα added bonus είναι ότι βοηθούν επίσης στην κινητική ασθένεια. Αντισταμινικά ή στεροειδή κρέμες μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας σε μια επηρεασμένη περιοχή δέρματος και μπορεί να αποδειχθούν χρήσιμα για μικρές αντιδράσεις.
Κάθε ιατρικό κιτ πρέπει να περιέχει αντάσιδα. Η δυσπεψία μπορεί να προκύψει точно τόσο εύκολα στο σπίτι όσο και στο εξωτερικό. Το πείραμα με εξωτικά φαγητό είναι ένα πλεονέκτημα των ταξιδιών στο εξωτερικό, αλλά πιάτα άγνωστα στο χορταϊκό σύστημα μπορεί να δημιουργήσουν αμηχανία. Σκεφτείτε να βάλετε ένα OTC αντί-διαρροϊκό αντídoto στο κιτ σας για βραχυπρόθεσμα θεραπεία鬆 χορταϊκά, μαζί με ένα laxative εναλλακτικό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγέψει ένα αντιβιοτικό για να θεραπεύσει συνηθισμένα χορταϊκά νοσήματα που προκαλούνται από βακτήρια που είναι γνωστά να υπάρχουν σε ορισμένα μέρη του κόσμου.
Τα αντισηπτικά έρχονται σε πολλές μορφές συμπεριλαμβανομένων υγρών, κρεμών και πετσετών. Φέρτε μαζί σας μπάνδες, και συμπεριλάβετε γάζα αν έχετε χώρο στο κιτ σας. Το καλύψιμο μιας βλάβης μετά το καθαρισμό θα την προστατεύσει από λοίμωξη σε άκαθαρτες συνθήκες. Ένα ανθεκτικό θερμόμετρο είναι καλό να έχετε στην απροσδόκητη περίπτωση λοίμωξης. Φέρτε τριχοειδή για να αφαιρέσετε σπίνακες ή μικρά αντικείμενα από το δέρμα.
Πάντα να έχετε προμήθεια ηλιοπρωτεστικού, και επειδή τα συννεφιάσμενα ουράνια δεν εγγυώνται προστασία από έκθεση στον ήλιο, φέρετε ψυκτικό κρέμα ή αλόη για να θεραπεύσετε καμένο ή από αέρα χτυπημένο δέρμα. Μη αεριοσώλ αποwehrinsekt, γάντια, και ένα χειρουργικό μάσκα θα παρέχουν κάποια ασφάλεια από έκθεση σε αεριφόμενες και αιματικές ασθένειες. Φέρτε μαζί σας ένα μπουκάλι νερού που φιλτράρει νερό, ή μερικά χάπια καθαρισμού νερού. Ένα κινητό τηλέφωνο με φορτιστή μπορεί να είναι ήδη συμπεριλημμένο στα προσωπικά σας αντικείμενα, αλλά ένα επιπλέον κελύφος ή ένα τηλεφωνικό κάρτα με νούμερα επείγουσας ανάγκης μπορεί να είναι χρήσιμο σε επείγουσα ανάγκη.
Το ακεταμινοφέν και/ή το ιβουπροφέν φτιάχνουν καλή βάση για οποιοδήποτε ιατρικό κιτ. Πέρα από τα αναλγητικά, σκεφτείτε επίσης συμβάντα όπως lip balm, πετρελαϊκό ζελη, μπάνδες ανακούφισης φλυκταινών, νασοσκαφή, μάτι πλύσιμο, και OTC αντídota για βήχα και σηκώματα. Μπορείτε επίσης να βρείτε ένα μικρό μαχαιράκι, καρφίτσες ασφαλείας ή ένα μικρό ψαλίδι χρήσιμα κατά τη διάρκεια της διαμονής σας μακριά από το σπίτι.
