Η Βαλί είναι ο προορισμός επιλογής στην Ινδονησία. Το ιατρικό σύστημα εκεί δεν είναι τόσο προηγμένο όσο αυτό στις Ηνωμένες Πολιτείες, οπότε οι ταξιδιώτες πρέπει να είναι ενήμεροι για τις δικές τους ιατρικές ανάγκες πριν το ταξίδι τους.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών προτείνει ότι να επισκεφθείτε τον γιατρό σας (ή έναν που ειδικεύεται στην ιατρική ταξιδιών) τουλάχιστον τέσσερις έως εξι εβδομάδες πριν το ταξίδι σας για να βεβαιωθείτε ότι οι εμβολιασμοί σας και άλλα φάρμακα που λαμβάνετε είναι σε εφαρμογή πριν φύγετε. Ιδανικά, οι ρουτίνα εμβολιασμοί σας θα είναι όλα ενημερωμένα πριν την επίσκεψή σας.
Από τον Δεκεμβρίο 2008, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει εκδώσει προειδοποίηση για μια τρέχουσα εξάπλωση λύσσας στη Βαλί. Οι ταξιδιώτες στη Βαλί πρέπει να είναι ενήμεροι για αυτή την κατάσταση καθώς σχεδιάζουν τις εξωτερικές δραστηριότητες τους. Αποφύγετε ζώα, ειδικά νυχτερίδες, κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας.
Η ελονοσία υπάρχει σε όλη την Ινδονησία, αλλά όχι στη Βαλί. Αν το ταξίδι σας είναι μόνο στη Βαλί, δεν χρειάζεστε αντimalarial φάρμακο.
Ελέγξτε με τον γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είστε άπτοποι σε κοινούς εμβολιασμούς πριν το ταξίδι σας. Μπορεί να χρειαστείτε πρόσθετες βολές για ηπατίτιδα Α και Β πριν φύγετε.
Ένας από τους καλύτερους τρόπους να προληφθεί λοίμωξη μεταδιδόμενα από έντομα είναι να προληφθούν τα τσιμπήματα εντόμων. Η χρήση αποφρακτικού έντομων, το φοράειμα μακρών μανικατιών και η παραμονή σε κλειστούς χώρους το βράδυ και το πρωί είναι όλα σημαντικά βήματα στην αποφυγή τσιμπημάτων και δαγκωμάτων.
Οι ασθένειες που μεταδίδονται από τροφή είναι συχνή παράπονο ταξιδιωτών. Η πλειοψηφία τους είναι προσωρινές και προκαλούν εμετό και διαρροή. Πλύνετε τα χέρια σας συχνά, πάντα με σαπούνι, ειδικά πριν φάτε. Αν σαπούνι και νερό δεν είναι διαθέσιμα, χρησιμοποιήστε χάντρα χεριών με τουλάχιστον 60 ποσοστό αλκοόλ. Πίνετε μόνο μπουκαλαρισμένο νερό ή κουτιά ή μπουκαλαρισμένα ανθεμώδη ποτά. Αποφύγετε νερό βρύσης, αναψυκτικά φουντών, κουτιά πάγου και γαλακτοκομικά προϊόντα που δεν έχουν παστεριωθεί.
Αν λαμβάνετε συνταγμένο φάρμακο, πάρτε το μαζί σας στο πρωτότυπο μπουκάλι στην χειροχρηστή σας αποσκευή. Αν τα φάρμακα είναι υγρά, ακολουθήστε τις κατευθυντήριες γραμμές ασφαλείας της Διοίκησης Ασφαλείας Μεταφορών και της αεροπορικής εταιρείας σας. Το CDC προτείνει επίσης ταξίδι με ένα μη συνταγμένο αντιδιαρροϊκό φάρμακο, αντηλιακό, αποφρακτικό έντομων και απολυμαντικό χεριών.
Ελέγξτε με το CDC ή το Τμήμα Επικρατείας για τυχόν αναπτυσσόμενες προειδοποιήσεις υγείας πριν το ταξίδι σας.
