Η συσκευασία για ένα ταξίδι 4 ημερών δεν πρέπει να είναι στρεσful. Είναι σημαντικό να επιλέξετε τρόφιμα που δεν θα χαλάσουν στο ταξίδι, ενώ δίνουν ποικιλία επιλογών στους διανυκτευόμενους. Υπάρχουν πολλές επιλογές τροφίμων για να συσκευάσετε για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και σνακ σε ένα ταξίδι 4 ημερών.
Υπάρχουν πολλοί τύποι τροφίμων πρωινού που δεν θα χαλάσουν σε ένα ταξίδι 4 ημερών. Αντικείμενα όπως γραμμοβαριές και βαριές δημητριακών μπορούν να τρωγούν οποτεδήποτε. Αν ένα μικρό ψυγείο μπορεί να συσκευαστεί για το ταξίδι, βάλτε γάλα και πάγο στο ψυγείο. Ο πάγος μπορεί να κρατήσει ένα ψυγείο κρύο για τουλάχιστον μια ημέρα. Ατομικά πακέτα δημητριακών με חד-χρησιμο πιάτο μπορούν να αγοραστούν από το σούπερ μάρκετ και φτιάχνουν γρήγορα και θρεπτικά πρωινά. Αν ένας ταξιδιώτης προτιμά περισσότερη πρωτεΐνη το πρωί, συσκευάστε μπλινς αγγλικές σμυρνιές με φιστικοβούτυρο. Τα μπέιγλς δεν θα χαλάσουν και σε ταξίδι 4 ημερών. Σμυρνιάστε τα μπέιγλς με φιστικοβούτυρο ή κρέμα τυριού που διατηρείται στο ψυγείο. Άλλα τρόφιμα πρωινού που δεν θα χαλάσουν σε 4 ημέρες είναι τα μήλα, οι πορτοκάλια και οι σταφίδες. Τα σούπερ μάρκετ πουλούν και ορισμένους χυμούς που δεν απαιτούν ψύξη.
Υπάρχουν πολλοί τύποι τροφίμων μεσημεριανού που μπορούν να συσκευαστούν σε ένα ταξίδι 4 ημερών. Αν ένα μικρό ψυγείο με πάγο φέρεται μαζί στο ταξίδι, σάντουιτς με χαρκούτικα μπορούν να συσκευαστούν για την πρώτη ή δεύτερη ημέρα, ανάλογα με το πόσο θα μείνει ο πάγος ακέραιος πριν λιώσει. Φτιάξτε πολλά σάντουιτς γαλοπούλας, χοιρινού, μοσχαριού ή μπέικον και τυριού την νύχτα πριν το ταξίδι και τυλίξτε κάθε σάντουιτς στα σφιχτά στην πλαστική μεμβράνη. Τοποθετήστε όλα τα σάντουιτς σε ένα παχύ ανασβεστό πλαστικό σακούλι, για να εξασφαλίσετε ότι τα σάντουιτς δεν θα βρεχτούν από τον λιώντα πάγο. Φτιάξτε σάντουιτς φιστικοβούτυρο για να φάτε τη υπόλοιπη διάρκεια του ταξιδιού, μετά τη λίωση του πάγου στο ψυγείο. Συσκευάστε νερό και άμεσο λεμονάδα για να ανακαταμαζέψετε για ένα αναψυκτικό ποτό μεσημεριανού. Πληρωματικά για το μεσημεριανό μπορούν να είναι τσιψ, φρούτα όπως μήλα και σταφύλια, και ένα μπισκότο για επιδόρπιο.
Η ώρα του βραδινού σε ένα ταξίδι 4 ημερών είναι ευκαιρία να χαλαρώσετε και να ανανεώσετε για την επόμενη ημέρα. Συσκευάστε αντικείμενα στο ψυγείο γεμάτο πάγο που μπορούν να μείνουν κρύα για την πρώτη ή δεύτερη ημέρα. Φτιάξτε μεγάλη ποσότητα σαλάτας ζυμαρικών με κοτόπουλο και βάλτε την σε ένα αερωστικό πλαστικό δοχείο για να κρατήσετε το νερό του λιώντος πάγου έξω από τη σαλάτα. Βεβαιωθείτε ότι συσκευάζετε πιάτα και σκεύη για να σερβίρετε τη σαλάτα ζυμαρικών. Συσκευάστε επίσης αερωστικά δοχεία τυριού και σαλαμιού για το βράδι. Όταν ο πάγος στο ψυγείο λιώσει, φάτε χειροποίητες πίτες. Για να φτιάξετε αυτές τις πίτες, ανοίξτε ένα βάζο σάλτσας πίτας, το οποίο δεν χρειάζεται ψύξη, και στρίψτε λίγο σε ένα μπλιν αγγλικό. Επειδή, καλύψτε το μπλιν με τυρί σπρέυ. Τέλος, γαρνίστε τη πίτα με πεπερόνι, το οποίο επίσης δεν χρειάζεται ψύξη. Ελέγξτε την ετικέτα της σάλτσας πίτας γιατί μερικά βάζια απαιτούν ψύξη μετά το άνοιγμα. Αν είναι έτσι, συσκευάστε λίγα βάζια σάλτσας πίτας για να φτιάξετε πίτες σε περισσότερες από μια περιπτώσεις.
Ένας τρόπος να ξαναενεργοποιηθείτε μεταξύ των γευμάτων σε ένα μεγάλο ταξίδι είναι με ένα σνακ. Υπάρχουν πολλά σνακ που μπορούν να συσκευαστούν για ένα ταξίδι 4 ημερών που δεν απαιτούν ψύξη. Τα αμύγδαλα είναι υγιεινή επιλογή γιατί 1 ουγγιά, που είναι περίπου 23 αμύγδαλα, παρέχει το 14% της συνιστώμενης ημερήσιας φυτικής ίνας και 6 γρ. πρωτεΐνης. Τα ξηρά φρούτα όπως σταφίδες και χυψιά μπανάνα είναι γλυκά και μπορούν να ικανοποιήσουν μια πεινασμένη κοιλιά μέχρι το επόμενο γεύμα. Υπάρχουν επίσης πολλές ποικιλίες γκριζέρων για να συσκευάσετε. Ορισμένοι γκριζέρες είναι τυρί ή σιτάρι, ενώ άλλοι δημιουργούν ένα σάντουιτς γύρω από τυρί ή φιστικοβούτυρο. Κάντε λίγες τσούσες ποπκορν και μεταφέρετε το ποπκορν σε ανασβεστά πλαστικά σακούλια για να διατηρήσετε τη φρεσκάδα. Γλυκά όπως κούπες σοκολάτας πουδίνγ, μπισκότα και μικρές σοκολατένιες μπάρες είναι επίσης υποχρεωτικά για ένα ταξίδι 4 ημερών. Βεβαιωθείτε ότι συμπεριλαμβάνετε πολύ νερό στο ταξίδι. Συσκευάστε μεγάλα γαλόνια νερού και αναπληρώσιμα πλαστικά ή αλουμινίου μπουκάλια νερού για να μειώσετε τα απόβλητα πλαστικών μπουκαλιών. Συσκευάστε αναψυκτικά στο ψυγείο για να απολαύσετε τις πρώτες ημέρες του ταξιδιού μέχρι να λιώσει ο πάγος στο ψυγείο.
