Η σωστή συσκευασία και ρύθμιση του σακιδίου πλάτης είναι κρίσιμη khi μεταφέρετε βαρύ φορτίο. Λάθος φόρτωση μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς και άνεση λόγω μυϊκής κόπωσης και να επηρεάσει αρνητικά την ισορροπία σας, κάτι που μπορεί να είναι επικίνδυνο σε δύσκολο εδαφικό. Ωστόσο, παρόλο που υπάρχουν κατευθυντήριες γραμμές, στο τέλος εσείς είστε όποιος μεταφέρει το φορτίο και με πειραματισμό θα βρείτε τι δουλεύει καλύτερα για σας.
Τοποθετήστε τον ελαφρύτερο εξοπλισμό (κοιτάκια, μαξιλάκια κ.λπ.) στο απολύτως κάτω μέρος του σακιδίου. Το πού θα βάλετε την υπόλοιπη συσκευασία εξαρτάται από το είδος του πεζοποριού. Αν θα περπατήσετε κυρίως σε επίπεδο έδαφος, βάλτε τα βαρύτερα αντικείμενα στο επάνω τρίτο του σακιδίου, ώστε το βάρος να φέρεται στους γονάτους. Ωστόσο, μην βάζετε βαρέα αντικείμενα πάνω από το ύψος των ώμων, γιατί διαταράσσεται η ισορροπία.
Τοποθετήστε τα βαρύτερα αντικείμενα χαμηλότερα αν θα κάνετε πεζοπόριο σε δύσκολο εδαφικό από ότι σε επίπεδο. Βάλτε τα μεταξύ του κάτω μισού των ομοπλατών και της κορυφής των γονάτων. Οι γυναίκες έχουν ελαφρώς χαμηλότερο κέντρο βάρους, οπότε πρέπει να βάζουν τα βαρέα αντικείμενα ελαφρώς χαμηλότερα για να διατηρήσουν την ισορροπία.
Τοποθετήστε το βάρος όσο πιο κοντά στη πλάτη γίνεται και κεντρικά. Ασυμμετρικά σακίδια προκαλούν φλυκτιδες και χάνουν την ισορροπία. Χρησιμοποιήστε ελαφριά αντικείμενα για να γεμίσετε το κενό μεταξύ του βαρέος αντικειμένου και του τοιχώματος του σακιδίου, κρατώντας το βαρύ στη θέση του.
Στήστε το σακίδιο στο έδαφος και κρατήστε τις ζώνες μπροστά του. Σημειώστε το ψηλότερο σημείο της καμπύλης κάθε ζώνης. Συχνά υπάρχει πλαστικό tab σε αυτό το σημείο. Φορέστε το σακίδιο και ρυθμίστε τις ζώνες ώστε η κορυφή της καμπύλης να βρίσκεται ακριβώς πάνω από το κέντρο των ώμων σας.
Τοποθετήστε την λαγονική στήριξη, αν υπάρχει, ώστε να ταιριάζει άνετα στην καμπύλη της πλάτης σας. Κλίνετε εμπρός και τραβήξτε τη ζώνη γονάτων στην cintura, ασφαλίστε την κλότσα και στρίψτε ομοιόμορφα στις δύο πλευρές ώστε να καλύπτει ~70% πάνω από την κορυφή του γονάτου και 30% κάτω.
Σηκωθείτε ορθίοι και νιώστε τη διανομή του βάρους. Πρέπει να έχετε ~80% του βάρους στους γονάτους και 20% στους ώμους, αλλά αυτό εξαρτάται και από προσωπική προτίμηση. Αν το σακίδιο ταιριάζει σωστά στο ύψος σας, οι ζώνες θα βάζουν ακόμα κάποιο βάρος στους ώμους αλλά μπορεί να χρειαστεί να τις στρίψετε ή να τις ρυθμίσετε εκεί που συνδέονται με το σώμα της τσάντας. Χαλαρώστε τις ελαφρώς μέχρι να επιτευχθεί ομοιόμορφη διανομή.
