1 Βεβαιωθείτε ότι έχετε το διαβατήριό σας , πιστωτικές κάρτες , χρήματα , εισιτήρια και άλλα σημαντικά έγγραφα εύχρηστο και ασφαλές για να λάβει ένα ταξίδι σε όλο τον κόσμο . 2
φοράτε ζώνη σας χρήματα ( ή άλλο εξάρτημα ασφαλείας) και να το χρησιμοποιήσετε για να κρατήσει το διαβατήριο και τα χρήματά σας ασφαλή . Οργανώστε τα εισιτήρια , άλλα έγγραφα και υλικά ανάγνωσης στη μεταφορά και στην τσάντα σας .
Εικόνων 3
Έχετε εισιτήρια εύκολα προσβάσιμα, ώστε να μην χρειάζεται να σκάψει μέσα από την τσάντα σας . Βεβαιωθείτε ότι ορισμένα άλλα στοιχεία που είναι εύκολα προσβάσιμα για σημεία ελέγχου ασφαλείας του αεροδρομίου .
Η 4
Πάρτε την αφθονία του ύπνου , τρώνε υγιεινά τρόφιμα και να λάβει την απαραίτητη φαρμακευτική αγωγή για την ώρα πριν ταξιδέψετε . Αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής, τρώει πολλά γλυκά ή την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ πριν πάρετε ένα ταξίδι σε όλο τον κόσμο . Πίνετε άφθονο νερό . Να ξέρετε ότι το jet lag ελαχιστοποιείται κάνοντας υγιεινές επιλογές τροφίμων και ποτών .
5
Φόρεμα κατάλληλα για την πρώτη σας προορισμό . Φοράτε στρώματα, έτσι ώστε να μπορείτε εύκολα να κάνετε τον εαυτό σας πιο δροσερές ή θερμότερο , όπως απαιτείται .
Η 6
είναι έτοιμο νωρίς για βόλτα σας στο αεροδρόμιο για να λάβει ένα ταξίδι σε όλο τον κόσμο . Πράγματα τελευταίας στιγμής έρχονται πάντα επάνω . Shoot για την άφιξή τους στο αεροδρόμιο δύο ώρες πριν από την πτήση σας .
Η 7
Ετοιμάστε τη διάρκεια της πτήσης σας για τον επόμενο προορισμό . Επανεξέταση χάρτες . Κάντε μια λίστα με το τι θα πρέπει να κάνουμε αμέσως μόλις φτάσετε , όπως το check-in για την ενοικίαση του αυτοκινήτου σας ή καλώντας τον ξενώνα . Κάνετε αυτό για κάθε νέο προορισμό .
8
Συνειδητοποιήστε θα νιώσετε αποπροσανατολισμένοι κάθε φορά που θα φτάσετε σε μια νέα θέση , και μια λίστα θα σας βοηθήσει όχι μόνο όταν φτάσετε εκεί , αλλά επίσης θα σας βοηθήσει σκεφτούμε τα πράγματα , πριν να προσγειωθεί .
Η 9
Πίνετε νερό στο αεροπλάνο και να αποφεύγουν την κατανάλωση αλκοόλ . Booze αφυδατώνει τους ανθρώπους , ειδικά στον αέρα , και προσθέτει στο jet lag . Μην ξεχνάτε να τρώτε είτε στο αεροπλάνο ή όταν γης . Θα πρέπει να σκεφτούμε τα τρόφιμα και να καταλάβω πού πάτε την επόμενη .
Η
εικόνων
