Αν κατευθύνεστε στη παραλία για να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τον ήλιο, μην ξεχάσετε να πακετάρετε τα απαραίτητα αξεσουάρ παραλίας. Είτε προγραμματίζετε να περάσετε ολόκληρη την ημέρα κολυμπώντας είτε αναμένετε να διαβάσετε ένα πiquant μυθιστόρημα بينما χαλαρώνετε, χρειάζεστε αντικείμενα όπως πετσέτα παραλίας και αντηλιακό για να βοηθήσετε να κάνετε την ημέρα σας ευχάριστη.
Εκτός αν απολαμβάνετε να έχετε άμμο σε ανήσυχες θέσεις στο μαγιό σας, φέρτε πετσέτα παραλίας. Αγοράστε μεγάλες, μακρυές πετσέτες παραλίας που θα σας επιτρέψουν να τεντώσετε. Φέρετε μια για να κλαδέψετε και άλλη για να στεγνώσετε αν αποφασίσετε να μπείτε στο νερό. Οι καλύτερες πετσέτες παραλίας είναι παχύς και πολύ απορροφητικές· οι πετσέτες έρχονται σε κάθε είδους σχεδιασμό που μπορείτε να φανταστείτε. Ξεχωρίστε στην đám με πετσέτα παραλίας που έχει δημιουργικό και χρωματιστό σχεδιασμό, ή πετσέτα που αντιπροσωπεύει την αγαπημένη σας αθλητική ομάδα με το λογότυπο ή το μασκότ της ομάδας.
Χρειάζεστε γυαλιά ηλίου για να προστατεύσετε τα μάτια σας από τον ελκυστικό ήλιο και την αντανάκλασή του στο νερό. Τα μάτια σας είναι επίσης εξίσου ευαίσθητα στην ζημιά από τον ήλιο όσο και το δέρμα σας. Αγοράστε γυαλιά ηλίου που καλύπτουν πλήρως τα μάτια σας, και που πιο σημαντικά έχουν ενσωματωμένη προστασία UVA και UVB. Οι πολωμένοι φακοί βοηθούν να μειώσουν το φέγγος.
Το αντηλιακό είναι απαραίτητο όταν πηγαίνετε στη παραλία. Ακόμα και αν θέλετε βαφή, η αμέλεια χρήσης αντηλιακού θα προκαλέσει περισσότερο πιθανώς καύσωμα και θα σας αφήσει ανοιχτούς στην πιθανότητα καρκίνου δέρματος. Επιλέξτε ποσό SPF (συντελεστής προστασίας από τον ήλιο) αντηλιακού βάσει του τύπου δέρματός σας και της ιστορίας της ικανότητας του δέρματός σας να καίει. Ο αριθμός SPF αναφέρεται στο ποσό χρόνου που θα χρειαζόταν στο δέρμα σας να καεί αν χρησιμοποιούσατε αντηλιακό. Αν, για παράδειγμα, χρειάζεται κανονικά 15 λεπτά για το δέρμα σας να καεί, θα χρειαζόταν 15 φορές περισσότερο χρόνο για το δέρμα σας να καεί αν φοράτε αντηλιακό SPF 15. Το Federal Drug Administration συστήνει αντηλιακό με τουλάχιστον SPF 15 για όλους αλλά συστήνει επίσης ότι αν έχετε πολύ ανοιχτό δέρμα, πηγαίνετε με υψηλότερο SPF, μεταξύ SPF 30 έως 50. Ειδικά αντηλιακά είναι διαθέσιμα για παιδιά καθώς και αντηλιακό για ευαίσθητα πρόσωπα. Εφαρμόστε ελεύθερα στο πρόσωπο και το σώμα και επαναλαβήστε τη χρήση κάθε δύο ώρες ή μετά από κάθε φορά που μπαίνετε στο νερό.
Η άμμος μπορεί να γίνει ζεστή, ειδικά όταν ο ήλιος είναι ψηλά στον ουρανό. Προστατεύστε τα πόδια σας με παντοφλές flip-flops. Μπορείτε να βρείτε φθηνές στο τοπικό σας one-stop shop ή ακόμα και designer flip-flops αν αυτό είναι περισσότερο το στυλ σας. Θέλετε flip-flops όταν πάτε στο βρώμικο δημόσιο μπάνιο παραλίας ή για βόλτα στον ξυλόδαρμο.
Χρειάζεστε μεγάλη τσάντα παραλίας για να μεταφέρετε όλα τα απαραίτητα σας αντικείμενα. Ως τα flip-flops, μπορείτε να πάρετε οποιονδήποτε τύπο τσάντας παραλίας, από την κλασική τσάντα καλαμιού έως φωτεινή χρωματιστή καμβά τσάντα. Χρειάζεστε τσάντα αρκετά μεγάλη για να μεταφέρει ένα ζευγάρι πετσέτες, βιβλία ή περιοδικά και άλλα απαραίτητα αντικείμενα όπως το αντηλιακό σας. Επιλέξτε τσάντα με εσωτερικές τσέπες για να κρατήσετε την ταυτότητα σας, πορτοφόλι και άλλα μικρά αντικείμενα όπως κλειδιά.
Για τις κυρίες, ένα καπέλο καλαμιού είναι ένα άλλο στρώμα προστασίας από τον ήλιο καθώς και δήλωση μόδας. Βρείτε μεγάλο, με πλατύ κρούστο καπέλο που θα προστατεύσει ολόκληρο το πρόσωπό σας από τον ήλιο.
Φέρτε μια καρέκλα ώστε να μην χρειαστεί να κλαδέψετε στην πετσέτα σας ολόκληρη την ημέρα, ειδικά αν σκοπεύετε να διαβάσετε. Επιλέξτε καρέκλα που δεν είναι πολύ δύσκολη να摺疊 και να ξε摺疊 και ότι μπορείτε εύκολα να μεταφέρετε στην κοιλιά του βραχίονός σας. Για προστιθέμενη βολικότητα, επιλέξτε καρέκλα παραλίας που έχει ενσωματωμένο καροτοποτήριο. Μερικές καρέκλες έχουν ακόμα ενσωματωμένο ποδαρικό.
Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τον ήλιο και τη ζέστη, φέρτε μαζί σας μεγάλη ομπρέλα παραλίας. Η ομπρέλα επιτρέπει στους ηλιοθεραπευόμενους να δώσουν στο δέρμα τους ένα διάλειμμα. Τα παιδιά μπορούν να παίξουν κάτω από την ομπρέλα για να προστατεύσουν το πιο ευαίσθητο δέρμα τους από τις βλαβερές ακτίνες του ηλίου.
