Δημιουργήστε ένα σχέδιο γεύμα και να υπολογίσει πόσα τρόφιμα για τη συσκευασία . Για ένα μακρύ ταξίδι σακίδιο στην πλάτη , θα χρειαστείτε περισσότερο φαγητό την ημέρα από ένα σύντομο ταξίδι σακίδιο στην πλάτη , επειδή δεν θα εφοδιάσει το σώμα σας όσο πιο γρήγορα . Πόσο φαγητό που χρειάζεστε ανά ημέρα θα ποικίλλουν, αλλά περίπου 4.000 θερμίδες συνήθως αρκεί . Να θυμάστε ότι καθώς περνάτε μέσα από πόλεις πεζοπορία , μπορείτε να φάτε ένα γεύμα και να ανανεώσετε το σακίδιό σας . 2
αγοράσει ή να κάνει τα τρόφιμα που θα φέρει . Τα τρόφιμα που είναι φως, αλλά γεμάτα θερμίδες και υδατάνθρακες , όπως το μίγμα ιχνών και το βόειο κρέας jerky , είναι εξαιρετική για backpacking . Μπάρες ενέργειας είναι ελαφρύ και γεμάτο βιταμίνες και μέταλλα . Αφυδατώνουν το ρύζι , οι πατάτες και τα αποξηραμένα φρούτα σε αφυδάτωσης , ή να αγοράσετε αφυδατωμένα συσκευασμένα τρόφιμα και τα γεύματα . Ολόκληρο πλιγούρι βρώμης δημητριακών είναι επίσης μια καλή επιλογή . Τα τρόφιμα που χρειάζονται λιγότερο χρόνο μαγειρέματος θα απαιτούν από εσάς να συσκευάσει λιγότερο καύσιμο .
Εικόνων 3
Αγοράστε ένα κάνιστρο απόδειξη αρκούδα ( ες) για τα τρόφιμα . Αυτά απαιτούνται σε πολλά εθνικά πάρκα και άγριας φυσικής ομορφιάς . Εναλλακτικά , σχεδιάζουν να υψώσουν τα τρόφιμα σε ένα σακί τροφή σε έναν πόλο αρκούδα ή ένα δέντρο για φύλαξη στο στρατόπεδο , αν και αυτό δεν είναι εγγυημένη για να κρατήσει τις αρκούδες μακριά .
Η 4
Πακέτο φαγητό σας στην κύρια διαμέρισμα πλησιέστερο πλάτη σας , επειδή τα τρόφιμα είναι βαριά και μπορεί να τραβήξει στους ώμους και την πλάτη σας , αν είναι συσκευασμένο προς τα έξω . Εάν έχετε ένα δοχείο καυσίμου για μια σόμπα σακίδιο στην πλάτη , το πακέτο κάτω από το φαγητό σε περίπτωση που χυθεί . Αποθηκεύστε το φαγητό που σκοπεύετε να φάτε στο μονοπάτι ξεχωριστά πάνω από το κυρίως διαμέρισμα κοντά πλάτη σας ή σε μια πλαϊνή τσέπη με εύκολη πρόσβαση .
Η
εικόνων
