Οι παράδοσεις της Παναμάς αντικατοπτρίζουν τις Αφρο-Καραϊβικές, Εγχωρίες και Ισπανικές ρίζες της, διατηρούμενες μέσω ζωντανών φεστιβάλ και καθημερινών πρακτικών.
Απογόνι φυγάδων αфриκανών δούλων (Σιμαρόνες) γιορτάζουν την κληρονομιά τους με ζωντανές στολές, ντίμπα και σατιρικούς χορούς που δραματοποιούν την αντίσταση και την ελευθερία.
Κατά τη Μεγάλη Εβδομάδα, μαскеδμένοι «βρώμικοι διάβολοι» συμμετέχουν σε χαοτικές, συμβολικές μάχες μεταξύ κακού και καλού, μια μοναδική κολονιακή παράδοση.
Θρησκευτικές προπομπές συνδυάζονται με εκρηκτικά street parties. Ο Καρναβάλι της Παναμάς Σίτι είναι θρυλικός για τις παρελάσεις, τη μουσική και τα culecos (βρόχιδες από νεροφόρτα).
Ταμπορίτο (χορός ζευγαριών με ντίμπα), κουμπία, και πουντο εκτελούνται σε κάθε γιορτή, διατηρώντας αιώνες ρυθμούς.
Μολές Γκούνα (reverse-appliqué υφάσματα), καλαθοποιία Εμπερά-Γουαέναν, και σομπρέρος πινταδόσ (βαμμένα καπέλα) αποδεικνύουν την εγχώρια χειροτεχνία.
Κάθε χωριό τιμά τον προστάτη του με προπομπές, πυροτεχνήματα, ταυρομαχίες (σε κάποιες περιοχές), μουσική και κοινωνικά γεύματα.
