Τα βουνά Απαλαχών διατρέχουν τις ακόλουθες βορειοανατολικές πολιτείες (βόρεια προς νότια):
Η οροσειρά συνεχίζεται νοτιοδυτικά μέσω Μέριλαντ, Δυτική Βιρτζίνια, Βιρτζίνια, Κεντάκι, Τενεσί, Βόρεια Καρολίνα, Τζορτζία και Αλάμπαμα. Το βορειοανατολικό τμήμα περιλαμβάνει τα Λευκά Βουνά (NH), Πράσινα Βουνά (VT), Μπέρκσαϊρς (MA) και τα Χάδσον Χάιλαντς (NY/NJ).