Το Sandy Hook, Νέα Τζέρσεϊ, καυχιέται επτά μίλια παραλιών μαζί με ένα από τα κορυφαία habitats μεταναστευτικών πουλιών στην Ανατολική Ακτή. Μόνο 40 λεπτά από το Μανhatan στο τοπικό πλοίο, είναι μέρος του Gateway National Recreation Area και διαχειρίζεται από την Εθνική Υπηρεσία Πάρκων. Ανοιχτό όλο το χρόνο εκτός από μεγάλες γιορτές, οι παραλίες ελκύουν μεγάλους αριθμούς επισκεπτών το καλοκαίρι και οι αργές αφίξεις μπορεί να βρουν τις πύλες κλειστές λόγω κοιλότητας.
Η πλευρά ωκεανού του Sandy Hook έχει πέντε παραλίες, με ναυαγοσώστες καθημερινές από τις 10 π.μ. έως τις 6 μ.μ. από την Ημέρα Μνήμης έως την Ημέρα Εργασίας. Για τους ψαράδες, το ψάρεμα surf επιτρέπεται στις παραλίες όταν οι ναυαγοσώστες είναι off-duty. Λόγω της σημασίας του για το φωλιασμό των πουλιών ακτογραμμής, μερικές παραλίες είναι κλειστές στο κοινό την άνοιξη και το καλοκαίρι. Τα κινητούμενα πλοία δεν μπορεί να προσγειωθούν στην παραλία, αν και τα πλοία χωρίς κινητήρας μπορούν να ξεκινήσουν από το Horseshoe Cove και την περιοχή γνωστή ως Beach C. Για πικνίκ, φάτε στην παραλία ή πηγαίνετε στο δαπέδωμα παρατήρησης στην North Beach και απολαύστε την θέα του Λιμανιού Νέας Υόρκης.
Απέναντι από τις παραλίες ωκεανού βρίσκονται οι δύο παραλίες του Sandy Hook Bay. Και οι δύο είναι δημοφιλείς στους kite-surfers και wind-boarders. Οι πεζοπόροι και οι ποδηλάτες μπορούν να χρησιμοποιήσουν το πολυχρηστικό μονοπάτι στο Sandy Hook, και η ενοικίαση ποδηλάτων είναι διαθέσιμη για όσους δεν μπορούν να φέρουν τα δικά τους. Οι λάτρεις των πουλιών μπορεί να βρουν ευρήματα για να προσθέσουν στις λίστες ζωής τους στα Spermaceti και Horseshoe Coves και να επισκεφθούν το Sandy Hook Bird Observatory της New Jersey Audubon Society. Σύμφωνα με τον ιστότοπο της Εθνικής Υπηρεσίας Πάρκων, περισσότερες από 350 είδη πουλιών και περισσότερες από 50 τύποι πεταλούδων έχουν δει στο νησί φράγματος Sandy Hook.
Μερικά σύγχρονα μαγιούς αφήνουν λίγα στην φαντασία. Για όσους προτιμούν να αποφύγουν τα μαγιούς ολοκληρωτικά, μια επίσκεψη στο Gunnison Beach είναι αναγκαία. Σύμφωνα με τους Φίλους του Gunnison Beach, περίπου 5.000 άνθρωποι στέκονται στην προαιρετική-ένδυση παραλία τα Σαββατοκύριακα καλοκαιριού. Η παραλία είναι επίσης ανοιχτή τη διάρκεια της εβδομάδας, με μικρότερες πλήθεις. Παράλληλα με το κολύμπι και την ηλιοθεραπεία, η πετοσφαίριση είναι μια δημοφιλής δραστηριότητα στο Gunnison Beach. Η γυμνότητα δεν επιτρέπεται στα ντους και τα μπάνια. Τα σέρφινγκ, τα rafts και οι συσκευές πλωτήσεως δεν επιτρέπονται. Φθάστε νωρίς κάθε μέρα της εβδομάδας για να εξασφαλίσετε ένα καλό μέρος, αλλά ειδικά τα Σαββατοκύριακα.
