Τα ταξίδια με αεροπλάνο μπορούν να είναι πηγή απογοήτευσης και άνειας όταν φορούτε ζώνη πλάτης—από τον έλεγχο ασφαλείας έως τις ώρες στο αέρας χωρίς να επιδεινώσετε τον πόνο. Ωστόσο, με λίγη προετοιμασία και προσαρμογή προσδοκιών, μπορείτε να εξασφαλίσετε ομαλή πτήση.
Μιλήστε στον γιατρό, φυσικοθεραπευτή ή χειροπράκτη. Ένας ιατρικός επαγγελματίας που γνωρίζει το ιατρικό σας ιστορικό μπορεί να προτείνει τρόπους για ευκολότερη πτήση με ζώνη πλάτης. Μπορεί να προτείνει ειδικό μαξιλάρι ή στήριξη για πιο άνετο κάθισμα. Μπορεί να προτείνει τεντώματα ή φάρμακα για ελαττωσημένο πόνο.
Καλέστε την αεροπορική εκ των προτέρων και εξηγήστε την κατάστασή σας. Είναι σημαντικό να ενημερώσετε την αεροπορική τουλάχιστον 48 ώρες νωρίτερα αν χρειάζεστε ειδική βοήθεια για επιβίβαση ή να ελεγχθεί επιπλέον εξοπλισμός (π.χ. αναπηρικός βρόχος, μπαστούνι).
Επιλέξτε προσεκτικά την θέση σας. Αν χρειάζεται να σηκώνεστε και να τεντώνετε τακτικά, επιλέξτε θέση πλάγιου για μεγαλύτερη κίνηση χωρίς να ενοχλείτε τους άλλους. Αν μπορείτε να μείνετε καθισμένοι, επιλέξτε θέση παραθύρου, ειδικά αν σας πονεί η είσοδος/έξοδος από τη σειρά· όσων είναι στην πλάγια θέση συχνά σηκώνονται για να βγάλουν άλλους.
Ο έλεγχος ασφαλείας με ζώνη πλάτης μπορεί να είναι το πιο αναμφισβήτητα άσχημο μέρος. Η TSA απαιτεί από επιβάτες που δεν μπορούν να αφαιρέσουν συσκευές βοήθειας (όπως ζώνη πλάτης) να υποβληθούν σε εξαντλητικό pat-down. Αν μπορείτε να την αφαιρέσετε και να την περάσετε από ραδιόγrafo, μπορεί να μην υποβληθείτε σε pat-down, αλλά είναι απόλυτα στην κρίση του προσωπικού. Είστε ευγενικοί, υπομονετικοί και προετοιμασμένοι για τα πάντα. Το 2008, ένας μυστικός TSA agent πέρασε ψεύτικη βόμβα κρυμμένη σε ζώνη πλάτης—οι ελεγκτές μπορεί να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή.
Αν είναι δυνατόν, ταξιδέψτε first ή business class. Θα έχετε περισσότερο χώρο, πιο άνετο κάθισμα και καλύτερη εξυπηρέτηση. Πολλές αεροπορικές προσφέρουν επιπλέον lumbar support και καλύτερη επένδυση. Αν δεν μπορείτε να πληρώσετε premium εισιτήριο, ρωτήστε αν μπορείτε να αναβαθμίσετε με μίλια ή πληρώνοντας επίπλεο κόστος—αλgunες επιτρέπουν αυτό εκ των προτέρων ή στο check-in.
