Το Σαν Αντόνιο, σπίτι του Seaworld και των San Antonio Spurs, είναι η δεύτερη μεγαλύτερη πόλη στο Τέξας. Έχει επίσης την διάκριση να είναι μια από τις πέντε πιο παχυσαρκικές πόλεις στην Αμερική, σύμφωνα με έρευνα του 2009 στο "Men's Fitness". Διάφορες κατασκηνώσεις απώλειας βάρους στο και κοντά στο Σαν Αντόνιο προσφέρουν διαφορετικά προγράμματα για να βοηθήσουν τους κατοίκους και τους ξένους να κερδίσουν τη μάχη της υβρίδας.
Αυτή η κατασκήνωση απώλειας βάρους ειδικά σχεδιασμένη για γυναίκες και ιδρυμένη από τη Graciela Steckler Crisalle, πιστοποιημένη προπονήτρια adventure fitness, δίνει έμφαση στην προπόνηση, τροποποίηση διατροφής και κίνηση. Το πρόγραμμα στοχεύει να βοηθήσει τις γυναίκες να πετύχουν φυσική άσκηση και καλύτερα διαμορφωμένα σώματα. Το boot camp, ιδρυμένο το 2004, διαρκεί τέσσερις εβδομάδες και συναντάται Δευτέρα-Παρασκευή για μία ώρα στη περιοχή Βορειοδυτικού Σαν Αντόνιο. Οι συμμετέχοντες συμμετέχουν σε δωρεάν διατροφικό σεμινάριο που περιλαμβάνει ανάλυση λίπους σώματος χρήσιμη για την παρακολούθηση προόδου. Επιπλέον, πρέπει να φέρουν κουτί γυμναστικής, μπουκάλι νερό, μικρά αγκάθια και παπούτσια τρεξίματος. Αυτό το πρόγραμμα adventure camp κοστίζει 299$ από Απρίλιο 2010 και έχει περίπου 15-30 συμμετέχοντες ανά camp.
San Antonio Adventure Boot Camp
5804 Babcock Road
San Antonio, TX 78240
210-885-3100
sanantoniobootcamp.com
Αυτό το boot camp, με πέντε βολικές τοποθεσίες στη περιοχή Σαν Αντόνιο, εστιάζει σε τρία σημαντικά παράγοντες επιτυχίας για προπόνηση fitness: σωστή υδάτιση, σωστή τεχνική μορφής και σωστό ρυθμό. Το πρόγραμμα δίνει έμφαση στην high intensity interval training που ενεργοποιεί after-burn εννέα φορές μεγαλύτερο από την παραδοσιακή προπόνηση δύναμης. Το πρόγραμμα εστιάζει επίσης στην κατανάλωση θρεπτικών συστατικών δεδομένου ότι το 80% των αποτελεσμάτων των συμμετεχόντων στο boot camp εξαρτάται από τις διατροφικές τους συνήθειες. Το camp απαιτεί υπογεγραμμένη απόσυρση ευθύνης από κάθε συμμετέχοντα εγγεγραμμένο στο τέσσερις-εβδομάδες πρόγραμμα και δίνει ειδικές εκπτώσεις σε επιστρεφόμενους campers με ορισμένες συνθήκες.
San Antonio Transformation Fitness Boot Camp
7703 Floyd Curl Drive
San Antonio, TX 78229
satransformation.com
Ο Jonathan Acosta, που πιστεύει ότι η καλύτερη επένδυση είναι στον εαυτό σας, ιδρύθηκε το Get Sexy San Antonio Boot Camp. Το πρόγραμμά του εστιάζει στην κίνηση και ενέργεια για καύση λίπους και σωματικά διαμόρφωση σε συνδυασμό με προσαρμοσμένο διατροφικό σχέδιο. Το boot camp διαρκεί τέσσερις εβδομάδες και περιλαμβάνει 45-λεπτα προπονήσεις τρεις φορές την εβδομάδα. Οι συμμετέχοντες λαμβάνουν 20% έκπτωση σε προϊόντα από το Alamo City Sports Nutrition για να τους ενθαρρύνουν να ακολουθήσουν το vorgeschrieben διατροφικό σχέδιο. Το camp παρέχει εγγύηση επιστροφής χρημάτων για συμμετέχοντες που δεν βλέπουν ή νιώθουν αποτελέσματα σε 30 ημέρες.
Get Sexy San Antonio Boot Camp
San Antonio, T 78249
210-627-0217
getsexysanantonio.com
