Το οδοιπορικό της κοιλάδας Markha είναι ένα δημοφιλές μονοπάτι στο Ladakh της Ινδίας και για καλό λόγο. Προσφέρει εκπληκτικό τοπίο, όπως πανύψηλα βουνά, καταρράκτες με καταρράκτες και πολύχρωμα αλπικά λιβάδια.
Η πεζοπορία στην κοιλάδα Markha μπορεί να πραγματοποιηθεί ανεξάρτητα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε το ταξίδι χωρίς τη βοήθεια μιας τουριστικής εταιρείας.
1. Σχεδιάστε το ταξίδι σας.
Το ταξίδι στην κοιλάδα Markha διαρκεί συνήθως περίπου 5-6 ημέρες για να ολοκληρωθεί. Η καλύτερη εποχή για να κάνετε το ταξίδι είναι από τον Ιούνιο έως τον Σεπτέμβριο, όταν ο καιρός είναι ήπιος.
Για να προγραμματίσετε το ταξίδι σας, θα χρειαστείτε:
- Επιλέξτε ένα σημείο εκκίνησης (Leh ή Chilling).
- Αποφασίστε πόσο καιρό θέλετε να κάνετε πεζοπορία (5-6 ημέρες).
- Κανονίστε τη μεταφορά από και προς το σημείο εκκίνησης.
- Λάβετε άδεια από το τοπικό γραφείο τουρισμού (Leh ή Chilling).
- Προγραμματίστε την παροχή τροφής και νερού.
2. Ξεκινήστε το ταξίδι σας
Από το Leh or Chilling θα ξεκινούσατε το ταξίδι σας. Υπάρχουν πολλά χωριά στη διαδρομή, όπως το Hankar και το Skiu, όπου μπορείτε να διανυκτερεύσετε.
3. Προετοιμαστείτε για τις προκλήσεις
Το ταξίδι στην κοιλάδα Markha δεν είναι για τους αδύναμους. Μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά σε μεγαλύτερα υψόμετρα. Μερικές από τις προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε περιλαμβάνουν:
Ασθένεια υψομέτρου: Η πεζοπορία στην κοιλάδα Markha σάς οδηγεί σε υψόμετρα άνω των 5000 μέτρων (16.400 πόδια). Η ασθένεια του υψομέτρου μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, ναυτία, έμετο και δύσπνοια.
Ο καιρός: Ο καιρός στο Ladakh μπορεί να είναι απρόβλεπτος, ακόμη και τους καλοκαιρινούς μήνες. Μπορεί να αντιμετωπίσετε βροχή, χιόνι, χαλάζι ή ισχυρούς ανέμους.
Το έδαφος: Η πεζοπορία στην κοιλάδα Markha περιλαμβάνει πεζοπορία σε ανώμαλο έδαφος, συμπεριλαμβανομένων απότομων αναρριχήσεων, καταβάσεων και βραχωδών μονοπατιών.
4. Λάβετε προφυλάξεις.
Για να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους ασθένειας υψομέτρου, καιρικών συνθηκών και δύσκολου εδάφους, μπορείτε να λάβετε προφυλάξεις:
- Εγκλιματισμός πριν ξεκινήσετε το ταξίδι. Περάστε 1-2 ημέρες σε μια πόλη με μεγάλο υψόμετρο (όπως το Leh ή το Chilling).
- Πεζοπορία με αργό ρυθμό . Θα δώσει στο σώμα σας χρόνο να προσαρμοστεί στο υψόμετρο.
- Μείνετε ενυδατωμένοι . Πίνετε άφθονο νερό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την πεζοπορία σας.
- Φορέστε κατάλληλα ρούχα . Ντυθείτε σε στρώσεις για να μπορείτε να προσαρμόζεστε στις μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες.
- Φέρτε προμήθειες πρώτων βοηθειών . Απλά θήκη!
- Πείτε σε κάποιον τα σχέδιά σας . Ενημερώστε κάποιον πού πηγαίνετε και πότε περιμένετε να επιστρέψετε.
5. Απολαύστε την εμπειρία!
Το ταξίδι στην κοιλάδα Markha είναι μια προκλητική αλλά ικανοποιητική εμπειρία. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείτε μερικά από τα πιο όμορφα τοπία στο Ladakh. Φροντίστε να αφιερώσετε χρόνο, να απολαύσετε τη θέα και να τραβήξετε πολλές φωτογραφίες.
