Μπορεί να μην έχετε περισσότερο από ένα weekend διαθέσιμο, αλλά αν προσεγγίσετε την απόδραση υγείας και σπα με τη σωστή διάθεση, θα φύγετε νιώθοντας αναζωογημένοι και ανανεωμένοι. Επιλέξτε τον προορισμό σας με βάση αυτό που θέλετε να φέρετε μαζί σας στο τέλος της διαμονής σας, και πακετάρετε ανάλογα.
Πριν πακετάρετε οτιδήποτε, βεβαιωθείτε ότι αφήνετε τα багаζάκια σας πίσω. Με άλλα λόγια, μην φέρετε τη δουλειά σας μαζί σας. Αν έχετε Smartphone ή PDA, κλείστε το email σας. Το καλύτερο δώρο που μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας είναι ένα διάλειμμα. Ως επιλέγετε τι να πακετάρετε, έχετε στο μυαλό σας ότι αυτός είναι ο χρόνος σας να απομακρυνθείτε από τους stressors της ζωής σας. Ο στόχος είναι να πάρετε μια βαθιά, καθαρτική αναπνοή πριν βυθιστείτε ξανά όταν επιστρέψετε.
Η μόδα μπορεί να περιμένει. Μπορείτε να έχετε ολόκληρο ντουλάπι γεμάτο designer ρούχα, αλλά όσο tempting μπορεί να είναι να τα πάρετε μαζί σας, δεν είναι απαραίτητα. Η άνεση είναι το κλειδί. Θέλετε την εστίασή σας να είναι στην χαλάρωση, την εσωτερική ειρήνη και την υγεία, όχι την garderobe σας. Φέρετε χαλαρά άνετα παντελόνια σε υφάσματα, όπως οργανικό βαμβάκι, που μπορούν να αναπνέουν. Θα χρειαστείτε ρούχα για χαλάρωση και για τυχόν δραστηριότητες που σχεδιάζετε να ασχοληθείτε. Μερικά health spas προσφέρουν μαθήματα γιόγκα, tai-chi και kick-boxing, ή μπορεί να προσφέρουν μοναχικές περιπέτειες όπως πεζοπορία. Θα χρειαστείτε επίσης να προσαρμόσετε για το κλίμα της απόδρασής σας. Αν σχεδιάζετε εξωτερική δραστηριότητα, έχετε στο μυαλό σας τα συνθετικά υλικά κάνουν καλύτερη δουλειά απομακρύνοντας το ιδρώτα από το σώμα σας, οπότε αφήστε το βαμβάκι για χαλάρωση.
Τα περισσότερα spas θα διακοσμήσουν το δωμάτιό σας με φουσκωμένα κεριά και παρόμοια, αλλά αν πηγαίνετε σε μικρότερο, λιγότερο posh getaway, φέρετε τα δικά σας. Αρώματα όπως λεβάντα, χαμομήλι, βανίλια και verbena είναι συνεισφορικά στην χαλάρωση και τη διαλογισμό. Αποφύγετε φρούτα ή βαριά αρωματισμένα κεριά καθώς μπορεί να είναι πιο πιθανό να σας δώσουν πονοκέφαλο.
Πού θα πάτε στο weekend health spa getaway σας εξαρτάται από εσάς και την απόσταση που είστε διατεθειμένοι να ταξιδέψετε. Υπάρχουν μυριάδες επιλογές που έρχονται με πολλές μοναδικές προσφορές. Κάνετε την έρευνά σας πριν κλείσετε το ταξίδι σας. Είναι εύκολο να διαχειριστείτε όλες τις υποθέσεις σας online, αλλά αν καλέσετε για να κλείσετε το δωμάτιό σας, θα πάρετε καλύτερη αίσθηση για το πώς αντιμετωπίζουν τους πελάτες τους. Ρωτήστε ερωτήσεις και ζητήστε τυχόν προσαρμογές, όπως υποαλλεργικά σεντόνια, ώστε να ληφθούν υπόψη πριν φτάσετε.
Επιλέξτε τον προορισμό σας με βάση τις ανάγκες σας. Αν θέλετε αυτό το weekend να είναι ολοκληρωτικά για θρεπτική αναζωογόνηση, πηγαίνετε κάπου που εξυπηρετεί όλο το facility του να κάνει ακριβώς αυτό. Μερικά health spas βρίσκονται μέσα σε κέντρα συνεδριάσεων και κανονικά resorts, που μπορεί να σημαίνει ότι το room service, τα εστιατόρια και τα gift shops δεν θα έχουν τις ίδιες προσεγγίσεις όσο το spa αυτό. Από την άλλη πλευρά, αν δεν έχετε ενδιαφέρον για θρέψη και απλώς χρειάζεστε λίγη ειρήνη και παμπεριλάμπεια, επιλέξτε κάπου που εστιάζει περισσότερο σε spa υπηρεσίες και συνολικό περιβάλλον.
