Αγοράστε ρούχα από φυσικά υφάσματα όπως το βαμβάκι ή λινό . Φυσικά υφάσματα επιτρέπουν στον αέρα να περάσει μέσα για να βοηθήσει να κρατήσει το δέρμα σας ξηρό και τα ρούχα σας όταν ιδρώνετε στη ζέστη . Επιλέξτε παπούτσια κατασκευασμένα από δέρμα ή άλλα φυσικά υλικά που επιτρέπουν στο πόδι να αναπνέει , όπως σανδάλια ή σαγιονάρες. 2
Επιλέξτε ανοιχτόχρωμα ρούχα , αξεσουάρ και τα παπούτσια . Τα ανοιχτά χρώματα αντανακλούν το φως του ήλιου , ενώ τα σκούρα χρώματα απορροφούν τη θερμότητα .
Εικόνων 3
Layer λεπτά υφάσματα , όπως ένα χαλαρό , κουμπί-κάτω πουκάμισο πάνω από ένα λεπτό οροφή της δεξαμενής , έτσι ώστε να μπορεί να αφαιρέσει τα στρώματα όταν είστε έξω στη ζέστη. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λεπτές στρώσεις , όταν κινείστε σε εσωτερικούς χώρους με κλιματισμό ή ένα περιβάλλον γραφείου που απαιτεί πιο επίσημη ενδυμασία .
Η 4
Φέρτε μια ομπρέλα στην απόχρωση του δέρματός σας από την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου . Πολλές ομπρέλες είναι αρκετά μικρό για να χωρέσει σε μια τσάντα ή τσέπη για λόγους ευκολίας.
5
Προστατέψτε το δέρμα σας από την υπεριώδη ακτινοβολία , επενδύοντας σε ρούχα που έχει αντηλιακό ενσωματωμένη στο ύφασμα . Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα αντηλιακό στο δικό ρούχα σας , προσθέτοντας ένα πακέτο προστασίας UV για να πλύνετε τα ρούχα σας .
Η 6
Δοκιμάστε ρούχα κατασκευασμένα από υφάσματα υγρασία-ύγρανση . Αυτά τα υφάσματα κατασκευαστεί για να τραβούν την υγρασία μακριά από το σώμα και να στεγνώνουν πολύ γρήγορα , αποφεύγοντας τα σημάδια ιδρώτα στα ρούχα σας .
Η
εικόνων
