Βασικά επίπεδα :
- Θερματικά εσώρουχα: Φορέστε θερμικά εσώρουχα που απομακρύνουν την υγρασία ως βάση για να κρατήσετε το σώμα σας ζεστό και στεγνό. Το μαλλί Merino ή τα συνθετικά υλικά όπως το πολυπροπυλένιο είναι εξαιρετικές επιλογές.
- Fleece: Προσθέστε ένα στρώμα fleece για πρόσθετη μόνωση κατά τις ψυχρότερες περιόδους σε μεγαλύτερα υψόμετρα.
Μεσαία επίπεδα :
- Μονωμένα μπουφάν: Τα πουπουλένια τζάκετ ή τα μπουφάν με συνθετική μόνωση παρέχουν ζεστασιά χωρίς να προσθέτουν υπερβολικό βάρος.
- Σακάκια Soft Shell: Αυτά τα αντιανεμικά και αδιάβροχα μπουφάν προσφέρουν διαπνοή και προστασία από τα στοιχεία.
Εξωτερικά επίπεδα :
- Σακάκι από σκληρό κέλυφος: Ένα αδιάβροχο, αντιανεμικό και αναπνεύσιμο μπουφάν με σκληρό κέλυφος είναι απαραίτητο για απρόβλεπτες καιρικές συνθήκες. Συνιστώνται Gore-Tex ή παρόμοιες μεμβράνες υψηλής ποιότητας.
- πουπουλένιο κοστούμι: Ένα ελαφρύ πουπουλένιο κοστούμι είναι χρήσιμο για υπερβολικό κρύο και μπορεί να φορεθεί πάνω από άλλα στρώματα για μέγιστη μόνωση.
Παντελόνι :
- Κολάν βάσης: Φορέστε θερμικά κολάν ως βάση για ζεστασιά.
- Μονωτικό παντελόνι: Τα πουπουλένια παντελόνια ή τα παντελόνια με συνθετική μόνωση παρέχουν επιπλέον ζεστασιά.
- Παντελόνι από σκληρό κέλυφος: Τα αδιάβροχα και αναπνεύσιμα παντελόνια με σκληρό κέλυφος είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία από το χιόνι, τον άνεμο και την υγρασία.
Άλλα βασικά ρούχα :
- Καπέλα: Συσκευάστε πολλά καπέλα, συμπεριλαμβανομένου ενός ελαφρύ μάλλινο φασόλι, μια αντιανεμική μπαλακλάβα και ένα καπέλο για τον ήλιο για διαφορετικές συνθήκες.
- Γάντια: Φέρτε μια σειρά από γάντια, από ελαφριά επένδυση για επιδεξιότητα έως μονωμένα γάντια για υπερβολικό κρύο.
- Κάλτσες: Οι μάλλινες ή συνθετικές κάλτσες είναι οι καλύτερες. Συσκευάστε επιπλέον ζευγάρια καθώς τα πόδια τείνουν να βραχούν στο χιόνι.
- Gaiter λαιμού: Μια γκέτα λαιμού ή μπουφάν βοηθά στην προστασία του λαιμού από τον αέρα και το κρύο.
- Γυαλιά ηλίου και γυαλιά: Τα γυαλιά ηλίου για τις ηλιόλουστες μέρες και τα γυαλιά για τις χιονοθύελλες ή την έκθεση στον ήλιο σε μεγάλο υψόμετρο είναι ζωτικής σημασίας.
- Gaiters για μπότες: Αυτά τα αδιάβροχα καλύμματα προστατεύουν τα πόδια και τα πόδια σας από το χιόνι και το νερό.
Είναι απαραίτητο να ντύνεστε με στρώσεις, ώστε να μπορείτε να προσαρμόζεστε στις μεταβαλλόμενες θερμοκρασίες και τα επίπεδα δραστηριότητας. Θυμηθείτε, η ασφάλεια είναι πρωταρχικής σημασίας και το να έχετε τα κατάλληλα ρούχα μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στην αποστολή σας στο Έβερεστ.
