* Σταθείτε ψηλά και ίσια με τους ώμους σας προς τα πίσω και το κεφάλι ψηλά.
*Αποφύγετε να σκύβετε ή να σκύβετε, κάτι που μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε λιγότερο σίγουροι και χαριτωμένοι.
2. Κάντε ομοιόμορφα, μετρημένα βήματα:
*Αποφύγετε να κάνετε πολύ σύντομα ή πολύ μεγάλα βήματα, που μπορεί να σας κάνουν να φαίνεστε άβολοι.
*Αντίθετα, κάντε ομοιόμορφα, ελεγχόμενα βήματα που είναι περίπου στο πλάτος των ώμων.
3. Τακούνι έως δάχτυλο:
* Όταν τοποθετείτε το πόδι σας προς τα κάτω όταν περπατάτε, φροντίστε πρώτα να χτυπήσετε με τη φτέρνα σας και μετά κυλήστε το πόδι σας μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών.
* Αυτό όχι μόνο θα σας βοηθήσει να περπατήσετε ήσυχα, θα σας βοηθήσει επίσης να παραμείνετε ισορροπημένοι και να αποφύγετε τραυματισμούς στον αστράγαλο.
4. Κρατήστε τα πόδια σας κοντά στο έδαφος:
* Μην σηκώνετε τα πόδια σας πολύ ψηλά όταν περπατάτε, κάτι που μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε σαν να βαδίζετε.
*Αντίθετα, κρατήστε τα πόδια σας κοντά στο έδαφος και αποφύγετε τις υπερβολικές κινήσεις.
5. Κουνήστε τα χέρια σας φυσικά:
*Καθώς περπατάτε, κουνήστε τα χέρια σας φυσικά και σε ρυθμό με τα βήματά σας.
*Αποφύγετε να κουνάτε πολύ τα χέρια σας, κάτι που μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε ασυντόνιστη.
6. Κάντε οπτική επαφή:
*Καθώς περπατάτε, κάντε οπτική επαφή με άτομα που προσπερνάτε.
*Αυτό θα σας κάνει να φαίνεστε πιο σίγουροι και φιλικοί.
7. Χαμόγελο:
*Το χαμόγελο μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε πιο προσιτοί και με αυτοπεποίθηση.
*Μη φοβάστε, λοιπόν, να χαμογελάσετε όταν περπατάτε.
8. Περπατήστε με αυτοπεποίθηση:
*Το πιο σημαντικό είναι να περπατάς με αυτοπεποίθηση.
*Αν νιώθετε αυτοπεποίθηση, θα φανείτε σίγουροι. Έτσι, κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά, κάντε ίσα βήματα και χαμογέλα.
