Πώς να συσκευάσει σνακ για μια πτήση

Συσκευασία δική σας σνακ για τα αεροπορικά ταξίδια μπορεί να εξοικονομήσει χρόνο και χρήμα . Μπορείτε επίσης να αποφύγετε το στομάχι που ανατρέπεται από noshing σε άγνωστο τρόφιμα . Και ίσως να παραμείνουν υγιείς με την επιλογή σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και τη διατροφή . Μπορείτε να μειώσει τις επιπτώσεις σας σε χώρους υγειονομικής ταφής από την επαναχρησιμοποίηση των δοχείων , αντί να τρώνε μπαρ και τσάντες των τσιπ ατομικές συσκευασίες σνακ . Συσκευασία σνακ για μια πτήση απαιτεί σχεδιασμό , την αγορά και την προετοιμασία. Η πληρωμή είναι το καλό φαγητό . Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
ανοξείδωτο χάλυβα ή πλαστικό μπουκάλι νερό μιας χρήσεως
Μικρές επαναχρησιμοποιούμενα δοχεία

Παρουσίαση Περισσότερες οδηγίες
σχέδιο , Αγορά , Προετοιμασία και Pack 1
Η Σχέδιο μπροστά με ένα ταξίδι στην αγορά για τα υγιεινά σνακ αεροπλάνο .

Προβλέψτε τι θα θέλετε να φάτε . Για μια πτήση νωρίς το πρωί , μπορεί να θέλετε να συσκευάσετε φρέσκα φρούτα και πρωτεΐνη . Σκεφτείτε σχετικά με το πού θα έχετε την ευκαιρία , όταν θα φτάσουμε εκεί και το πόσο πεινασμένοι θα είναι

Για πρωτεΐνη : .

Σκληρό βραστό αυγό ( μεταφέρουν αλάτι και το πιπέρι σε ένα πακέτο φύλλο )

κύβους τυρί

κύβους πρώτες tofu επιχείρηση

πόσιμο γιαούρτι ή κεφίρ ( ποτό πριν διέρχεται από σημείο ελέγχου ασφαλείας )

Για τα λαχανικά :

ωμές φέτες γογγύλια

φέτες jicama

πρώτες Ιερουσαλήμ κομμάτια αγκινάρας

ραπανάκια

καρότα

μπαστούνια αγγούρι

σέλινο

πρώτες μπρόκολο

Για τα φρούτα :

μανταρίνια

φέτες μήλου

Kiwi κομμάτια

κεράσι ντομάτες

φράουλες

σταφύλια

κομμάτια ανανά

Για το γλυκό δόντι :

φρέσκους χουρμάδες γεμιστές με βούτυρο αμυγδάλου

σταφίδες αναμειγνύονται με καρύδια

πράσινο ποτό που γίνεται με ένα μέρος φρέσκα χόρτα σε τρία μέρη φρούτα (όπως τρία φύλλα λάχανων , δύο μήλα , τα πορτοκάλια και τα δύο ασβέστη αναμειγνύονται σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας) για να πιει πριν που διέρχεται από το σημείο ελέγχου ασφαλείας 2
Ετοιμάστε μια σαλάτα μούρο πριν από το ταξίδι . Συσκευάστε για το αεροπλάνο .

Κατά τη συσκευασία των σνακ , τα καθιστούν εύκολο να φάει . Πάρτε τα σταφύλια από το στέλεχος και τη συσκευασία τους σε ένα δοχείο . Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών κομμάτια από ένα δοχείο είναι πιο εύκολη και πιο νόστιμο από το τράβηγμα τους από μια τσάντα . Τυλίξτε το αυγό σε μια χαρτοπετσέτα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως ένα χαλάκι τόπο . Πιέστε λεμόνι φρούτα που μπορούν να οξειδώσουν και καφέ , όπως φέτες μήλου . Κόψτε μικρά κομμάτια που μπορεί να έσκασε εύκολα στο στόμα σας . Βεβαιωθείτε ότι οτιδήποτε υγρού είναι σε καλά σφραγισμένο δοχείο , όπως ένα βάζο Mason με ένα σφιχτό καπάκι. Επίσης, να θέσει τα υγρά σε μια εντελώς κλειστή πλαστική σακούλα . Να θυμάστε ότι τα υγρά πρέπει να καταναλώνονται πριν διέρχεται από το σημείο ελέγχου ασφαλείας .
Εικόνων 3 Φέρνοντας ένα άδειο μπουκάλι νερό το καθιστά ευκολότερο να πίνουν από πηγές του αεροδρομίου.

Φέρτε ένα άδειο μπουκάλι νερό μέσω του σημείου ελέγχου ασφαλείας και γεμίστε το από ένα σιντριβάνι στο τερματικό .
Η
εικόνων