Το να φτιάξετε τα δικά σας snacks για αεροπορικά ταξίδια μπορεί να σας γλιτώσει χρόνο και χρήματα. Μπορείτε επίσης να αποφύγετε stomack upset από το τρώγημα άγνωστων τροφίμων. Και μπορείτε να μείνετε υγιεινότεροι επιλέγοντας snacks με υψηλή υγρασία και θρεπτικά συστατικά. Μπορείτε να μειώσετε την επίδρασή σας στα χωματερά ανακυκλώνοντας δοχεία αντί να τρώτε separately-wrapped snack bars και σακούλες τσιψ. Το να φτιάξετε snacks για πτήση απαιτεί σχεδιασμό, αγορές και προετοιμασία. Το payoff είναι καλό φαγητό.
Προβλέψτε τι θα θέλετε να φάτε. Για μια πρωινή πτήση, μπορεί να θέλετε να φτιάξετε φρέσκα φρούτα και πρωτεΐνη. Σκεφτείτε πού πηγαίνετε, πότε θα φτάσετε και πόσο πεινασμένοι θα είστε.
Για πρωτεΐνη:
Για λαχανικά:
Για φρούτα:
Για το γλυκό δόντι:
Όταν φτιάχνετε τα snacks, κάνετε τα εύκολα να φαγούν. Βγάλτε τα σταφύλια από το κοκκίνι και φτιάξτε τα σε ένα δοχείο. Το τρώγημα κομματιών φρούτων και λαχανικών από ένα δοχείο είναι ευκολότερο και πιο νόστιμο από το να τα τραβήξετε από μια τσάντα. Τυλίξτε το αυγό σε χαρτοπετσέτα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως placemat. Ξεφουσκώστε λεμόνι σε φρούτα που μπορεί να οξυδωθούν και να καφρίσουν, όπως φέτες μήλου. Κόψτε μικρές φέτες που μπορούν εύκολα να μπουν στο στόμα σας. Βεβαιωθείτε ότι οτιδήποτε υγρό είναι σε ένα καλά σीलαρισμένο δοχείο όπως ένα Mason jar με σφιχτό καπάκι. Βάλτε επίσης τα υγρά σε μια σीलαριζόμενη πλαστική τσάντα. Θυμηθείτε ότι τα υγρά πρέπει να καταναλωθούν πριν περάσετε από τον ελεγκτικό σταθμό ασφαλείας.
Φέρτε ένα κενό μπουκάλι νερού μέσω του ελεγκτικού σταθμού ασφαλείας και γεμίστε το από μια φουντάνα στο τερματικό.
