Οι επιπτώσεις των διεθνών αεροπορικών ταξιδιών

Οι διεθνείς πτήσεις έχουν πολλά οφέλη. Επεκτείνουν το πεδίο και την εμβέλεια ταξιδιών για πολλούς επιβάτες. Ωστόσο, αυτές οι διεθνείς πτήσεις έχουν πολλές επιπτώσεις που κυμαίνονται από υψόμετρο και πίεση καμπίνας στο χωνευτικό σύστημα μέχρι τη μακρά πτήση στο κυκλοφορικό σύστημα. Η γνώση μερικών επιπτώσεων των διεθνών αεροπορικών ταξιδιών θα βοηθήσει τους επιβάτες να προετοιμαστούν καλύτερα για μακράς διεθνείς πτήσεις.

Βαθιά Φλεβική Θρόμβωση

• Το μήκος των διεθνών πτήσεων σημαίνει συχνά έλλειψη άσκησης και κίνησης και αυτό προκαλεί οίδημα των ποδιών καθώς το αίμα συσσωρεύεται σε αυτά. Υπάρχει τότε η πιθανότητα βαθιάς φλεβικής θρόμβωσης ή DVT αν σχηματιστούν θρόμβοι στο πόδι. Ωστόσο, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εξηγεί στην έκδοσή τους "Διεθνείς Ταξίδια και Υγεία" ότι αυτός ο κίνδυνος είναι ελάχιστος εκτός αν υπάρχουν άλλοι κίνδυνοι υγείας. Οι επιβάτες μπορούν να ελαχιστοποιήσουν αυτή την απειλή αν ακολουθήσουν μερικές απλές προτάσεις άσκησης όπως καμψίματα ποδιών, περιστροφές αστραγάλων, ή ακόμα και κάθισμα και στέκοντας ενώ περιμένουν στην ουρά για την τουαλέτα.

Αποξέρωση

• Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ισχυρίζεται στα "Διεθνείς Ταξίδια και Υγεία" ότι η χαμηλή υγρασία στις διεθνείς πτήσεις δεν προκαλεί αποξέρωση. Θεωρητικά, αυτό είναι αληθές, αλλά άλλοι παράγοντες συμβάλλουν στην αποξέρωση των επιβατών στις διεθνείς πτήσεις. Η κατανάλωση αλκοόλ θα αποξηρανεί τους επιβάτες και μερικοί μπορεί να φτάσουν στο αεροδρόμιο ήδη αποξηραμένοι. Οι ειδικοί του Travel Smart προτείνουν στους επιβάτες να πίνουν ένα μπουκάλι νερού μετά την passage από τον ασφαλειακό έλεγχο και μετά να το γεμίσουν πριν ανεβάσουν στο αεροπλάνο. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) προτείνει τη χρήση υγραντικής κρέμας, σταγόνων ματιών και ρινικού σπρέυ για άνετη ξηρασία.

Jet Lag

• Το jet lag είναι συχνής επίδραση διεθνών πτήσεων καθώς ο ταξιδιώτης συχνά φτάνει σε προορισμό με μια ώρα ενώ το σώμα και το μυαλό του είναι ακόμα ρυθμισμένα σε άλλη ώρα. Οι διεθνείς πτήσεις φέρνουν τους επιβάτες στον προορισμό τους πολύ πιο γρήγορα από άλλες μορφές ταξιδιών, αλλά όπως εξηγεί ο The Travel Doctor τα εσωτερικά ρολόγια των επιβατών δεν έχουν χρόνο να προσαρμοστούν. Ο WHO στην έκδοσή του "Διεθνείς Ταξίδια και Υγεία" προτείνει βήματα που περιλαμβάνουν την άφιξη των ταξιδιωτών καλά ξεκουρασμένων και την αποφυγή αλκοόλ κατά τη διάρκεια της πτήσης. Το Travel Smart προτείνει μάσκες ματιών και βύθισμα αυτών για να διευκολύνει τον ύπνο και να καταστρώσει τον ήχο μηχανών και άλλους θορύβους στο αεροπλάνο.

Ψυχολογικοί Στρεσ faktores

• Οι διεθνείς πτήσεις έχουν συχνά ψυχολογικές επιπτώσεις στους ταξιδιώτες. Ο WHO εξηγεί ότι ο στρες και ο φόβος της πτήσης μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή πριν ή κατά τη διάρκεια της πτήσης. Το μακρό ταξίδι, οι λιγότερο από τέλειες συνθήκες, ο στενός, κλειστός χώρος και άλλες αλλαγές δημιουργούν και επιδεινώνουν επίπεδα φόβου και στρες. Η αεροπορική ραβίεια είναι πρόσφατα αναγνωρισμένη επίδραση της πτήσης και, όπως ορίζεται από τον The Travel Doctor, περιγράφει τη ψυχολογική και/ή φυσική βία κάποιων ατόμων κατά τη διάρκεια πτήσεων. Η επίδραση της πτήσης στον στρες των επιβατών, και όχι ο φόβος της πτήσης, είναι συμβαλλόμενος παράγοντας στην αεροπορική ραβίεια. Οι επιπτώσεις που προκαλούνται λόγω διαταραχής της κανονικής ρουτίνας των ταξιδιωτών όπως καπνίσμα και άλλα πράγματα μπορεί να τρέφουν αυτή την ραβίεια.

Λοιμώξεις

• Ο WHO εξηγεί ότι η συνεχώς αυξανόμενη ποιότητα φίλτρων αέρα στα αεροπλάνα εξαλείφει την επίδραση αναπνοής κακής ποιότητας μη-κυκλικού αέρα. Ωστόσο, οι διεθνείς πτήσεις έχουν επίδραση στην υγεία αν ο επιβάτης κάθεται κοντά ή έρχεται σε επαφή με κάποιον που έχει μια μεταδοτική ασθένεια. Αυτές οι ασθένειες μπορεί να διαδοθούν μέσω άμεσης ή έμμεσης επαφής. Όταν αυτά τα μικρόβια συνδυάζονται με την χαμηλωμένη αντίσταση του σώματος λόγω των επιπτώσεων της πτήσης στον ύπνο και τον στρες, η ασθένεια είναι πιθανό να συμβεί.