- Τακτικό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό, ιδιαίτερα μετά τη χρήση της τουαλέτας και πριν από το φαγητό
- Να κάνετε τακτικά ντους ή μπάνιο
- Βούρτσισμα δοντιών δύο φορές την ημέρα
- Καθημερινό νήμα δοντιών
- Τακτικό κόψιμο των νυχιών
- Τακτικό πλύσιμο ρούχων και κλινοσκεπασμάτων
- Διατήρηση προσωπικής περιποίησης (π.χ. περιποίηση μαλλιών, ξύρισμα)
- Χρήση αποσμητικού ή αντιιδρωτικού
- Τήρηση καλής στοματικής υγιεινής (π.χ. καθαρισμός γλώσσας, τακτικοί οδοντιατρικοί έλεγχοι)
Περιβαλλοντική υγιεινή αναφέρεται στις πρακτικές που εφαρμόζονται για τη διατήρηση της καθαριότητας και της ασφάλειας του περιβάλλοντος. Περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως:
- Σωστή διάθεση απορριμμάτων και σκουπιδιών
- Καθαρισμός και απολύμανση επιφανειών σε σπίτια, χώρους εργασίας και κοινόχρηστους χώρους
- Έλεγχος παρασίτων (π.χ. έντομα, τρωκτικά)
- Διατήρηση του σωστού αερισμού στους εσωτερικούς χώρους
- Εξασφάλιση ασφαλούς πόσιμου νερού
- Επεξεργασία και διαχείριση λυμάτων
- Τακτικό καθαρισμό των δημόσιων τουαλετών
- Τήρηση προτύπων υγιεινής στην προετοιμασία και το χειρισμό των τροφίμων
Υγιεινή τροφίμων αναφέρεται στις πρακτικές που ακολουθούνται για τη διασφάλιση της ασφάλειας και της καθαριότητας των τροφίμων. Περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως:
- Σωστό μαγείρεμα και χειρισμός των τροφίμων
- Αποθήκευση τροφίμων σε κατάλληλες θερμοκρασίες
- Χρήση καθαρών σκευών και επιφανειών για την παρασκευή φαγητού
- Πλύσιμο φρούτων και λαχανικών πριν από την κατανάλωση
- Αποφυγή διασταυρούμενης μόλυνσης μεταξύ ωμών και μαγειρεμένων τροφίμων
- Ακολουθώντας τις οδηγίες και τους κανονισμούς για την ασφάλεια των τροφίμων
Εργασιακή υγιεινή αναφέρεται στις πρακτικές που εφαρμόζονται για την προστασία των εργαζομένων από κινδύνους και κινδύνους στο χώρο εργασίας. Περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως:
- Εντοπισμός και αξιολόγηση επαγγελματικών κινδύνων
- Εφαρμογή μέτρων ασφαλείας και ελέγχων
- Παροχή εργαζομένων με εξοπλισμό ατομικής προστασίας (ΜΑΠ)
- Εκπαίδευση των εργαζομένων σχετικά με τους κινδύνους στο χώρο εργασίας και τα μέτρα ασφαλείας
- Παρακολούθηση και διατήρηση ασφαλούς εργασιακού περιβάλλοντος
Υγιεινή δημόσιας υγείας αναφέρεται στα μέτρα που λαμβάνουν οι αρχές δημόσιας υγείας για την προστασία και τη βελτίωση της υγείας των κοινοτήτων. Περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως:
- Προγράμματα εμβολιασμού
- Παρακολούθηση και έλεγχος ασθενειών
- Αγωγή και προαγωγή υγείας
- Αποχέτευση και έλεγχος φορέων
- Ασφαλής διαχείριση απορριμμάτων
- Ανάπτυξη και εφαρμογή πολιτικής για τη δημόσια υγεία
Αυτά είναι μερικά παραδείγματα των διαφορετικών ειδών υγιεινής που παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ατομικής και δημόσιας υγείας.
