1. Ρούχα:
- Φαρδιά, ελαφριά και αναπνεύσιμα ρούχα κατασκευασμένα από φυσικές ίνες όπως βαμβάκι ή λινό για την καταπολέμηση της θερμότητας.
- Μακρυμάνικα πουκάμισα και παντελόνια για να προστατεύουν το δέρμα σας από τον ήλιο.
- Κάλυμμα κεφαλιού, όπως καπέλο ή μαντήλι, για να προστατεύσετε το κεφάλι και το πρόσωπό σας από τον ήλιο.
- Γυαλιά ηλίου με προστασία UV για να προστατεύουν τα μάτια σας από το έντονο ηλιακό φως της ερήμου.
- Άνετα και υποστηρικτικά υποδήματα κατάλληλα για περπάτημα ή πεζοπορία σε διάφορα εδάφη.
2. Ενυδάτωση:
- Μια αξιόπιστη πηγή νερού είναι ζωτικής σημασίας στην έρημο. Μεταφέρετε πολλά μπουκάλια ή ένα πακέτο ενυδάτωσης με άφθονο καθαρό νερό.
- Ταμπλέτες καθαρισμού νερού ή φίλτρο για την επεξεργασία οποιουδήποτε νερού βρείτε.
- Δισκία ηλεκτρολυτών ή αθλητικά ποτά για την αναπλήρωση των βασικών ηλεκτρολυτών που χάνονται με την εφίδρωση.
- Μια συσκευή ψύξης, όπως ένα μονωτικό μπουκαλιών νερού, για να διατηρείτε το νερό σας κρύο και αναζωογονητικό.
3. Προστασία από τον ήλιο:
- Ένα αντηλιακό ευρέως φάσματος υψηλού SPF για την προστασία του δέρματός σας από τις βλαβερές ακτίνες UV.
- Ένα καπέλο με φαρδύ γείσο για πρόσθετη σκιά στο πρόσωπο, το λαιμό και τα αυτιά σας.
- Βάλσαμο χειλιών με SPF για να αποτρέψει τα χείλη σας από το στέγνωμα και το σκάσιμο.
- Μια μπαντάνα ή ένα κασκόλ που μπορείτε να βουτήξετε σε νερό και να δροσιστείτε.
4. Πλοήγηση:
- Ένας λεπτομερής χάρτης της περιοχής που εξερευνάτε.
- Μια πυξίδα ή μια συσκευή GPS που θα σας βοηθήσει να παραμείνετε σε καλό δρόμο και να αποφύγετε να χαθείτε.
- Μια συσκευή δορυφορικής επικοινωνίας ή προσωπικός φάρος εντοπισμού (PLB) για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
- Φακός ή προβολέας για νυχτερινή πλοήγηση.
5. Βασικά στοιχεία ασφάλειας:
- Ένα καλά εφοδιασμένο κιτ πρώτων βοηθειών με επιδέσμους, αντισηπτικά μαντηλάκια, αναλγητικά και βασικά ιατρικά εφόδια.
- Καταφύγιο έκτακτης ανάγκης ή τσάντα bivvy για παροχή προσωρινού καταφυγίου σε περίπτωση που χρειαστεί να περάσετε τη νύχτα σε εξωτερικούς χώρους.
- Firestarter ή σπίρτα για να ανάψετε φωτιά για ζεστασιά αν χρειαστεί.
- Συσκευές σηματοδότησης όπως σφυρίχτρα, καθρέφτης ή πολύχρωμο πανί για να προσελκύουν την προσοχή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
6. Διατροφή:
- Σνακ υψηλής ενέργειας που δεν απαιτούν ψύξη, όπως trail mix, ενεργειακές μπάρες και αποξηραμένα φρούτα.
- Έτοιμα προς κατανάλωση γεύματα που δεν χρειάζονται μαγείρεμα ή ψύξη, όπως κονσέρβες ή λυοφιλοποιημένα τρόφιμα.
- Μια σόμπα και είδη μαγειρέματος εάν σκοπεύετε να ετοιμάσετε τα γεύματά σας.
7. Εργαλεία και εξοπλισμός:
- Ένα πολυεργαλείο ή ένα ελβετικό μαχαίρι για διάφορες εργασίες όπως κόψιμο, αδιάκριτο και άνοιγμα κουτιών.
- Ένα φτυάρι ή μυστρί για σκάψιμο σε άμμο ή μαλακό χώμα.
- Ένα μουσαμά ή αλεσμένο πανί για προστασία από τον ήλιο ή ως αυτοσχέδιο καταφύγιο.
8. Διάφορα είδη:
- Εφεδρικές μπαταρίες ή φορητός φορτιστής για τις ηλεκτρονικές σας συσκευές.
- Ένα μικρό κουτί πρώτων βοηθειών με βασικά είδη πρώτης ανάγκης.
- Μια μικρή τσάντα για τη μεταφορά των προσωπικών σας αντικειμένων.
Θυμηθείτε ότι η έρημος μπορεί να είναι απρόβλεπτη, επομένως είναι σημαντικό να είστε προετοιμασμένοι για απροσδόκητες αλλαγές στον καιρό ή τις συνθήκες. Πάντα να ενημερώνετε κάποιον για τα ταξιδιωτικά σας σχέδια και την αναμενόμενη ώρα επιστροφής και σκεφτείτε να ταξιδέψετε με έναν σύντροφο για ασφάλεια.
