< p > Ίσως είστε ενθουσιασμένοι για τον προορισμό , αλλά είστε μάλλον δεν προσβλέπει στην βόλτα αεροπλάνο . Εδώ είναι πώς να καταστήσει τη διαδικασία του να πάρει εκεί πιο άνετα
. Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
Μικρές Μεταφορά σε σακούλες
Ακουστικά
προσωπικά στέρεο
Εμφιαλωμένο Νερό
Τσίχλες
Φρούτα
Body Lotion Λοσιόν
του εμετού Ιατρική
Περιοδικά
Βραχιολάκια Αντι - motionsickness
Οδηγίες
1 < p > Να φοράτε χαλαρά , άνετα ρούχα σε στρώματα , έτσι ώστε να μπορείτε να αφαιρέσετε και να προσθέσετε στοιχεία ανάλογα με τη θερμοκρασία . Αεροπλάνα χρησιμοποιούν συχνά υπερβολική κλιματισμό , ώστε να φέρει ένα ακόμα στρώμα από ό, τι νομίζετε ότι θα χρειαστείτε .
Η 2 < p > μεταφέρουν όλα όσα θα χρειαστείτε για την πτήση , συμπεριλαμβανομένων των βιβλίων , περιοδικών , στερεοφωνικά ακουστικά και εμφιαλωμένο νερό , σε μια μικρή τσάντα .
Η 3 < p > μασάτε τσίχλα κατά τη διάρκεια απογειώσεις και προσγειώσεις να αποφύγετε την ταλαιπωρία του αυτιού που προκαλείται από την αλλαγή του υψομέτρου .
Η 4 < p > Κρατήστε τους μύες από κράμπες με το τέντωμα πριν , κατά τη διάρκεια και μετά το ταξίδι . Περπατήστε πάνω και κάτω στους διαδρόμους και περιστρέψτε το λαιμό , τους ώμους και τους καρπούς .
Η 5 < p > Αποφεύγετε να τρώτε αλμυρά τρόφιμα , όπως τα φιστίκια αεροπορική εταιρεία , η οποία μπορεί να σας αναγκάσει να συγκρατούν το νερό . Τρώτε φρούτα αντί .
Η 6 < p > Πιείτε το διπλάσιο του ποσού του νερού θα κάνατε κανονικά.
Η 7 < p > Εφαρμόστε λοσιόν για τα χέρια και το πρόσωπό σας για να αποφευχθεί η υπερβολική ξηρότητα του αέρα που κυκλοφορεί .
Η 8 < p > Κρατήστε το αίμα σας κινείται ενώ κάθεστε στη θέση σας, με την αύξηση των ποδιών σας και περιστρέφοντας τους αστραγάλους σας .
Η
Η
