Όταν βρισκόμαστε στην άγρια φύση αγωνιζόμενοι για επιβίωση, μια θετική διαίτα είναι ουσιώδης για τη δημιουργία της ώθησης και της βούλησης να ζήσουμε. Αν χάσει η ελπίδα, χάνεται η δύναμη και τα πράγματα μπορούν να γίνουν κακά γρήγορα. Η δημιουργία θετικής διαίτας σε αντίθετες συνθήκες δεν είναι πάντα εύκολη, ειδικά αν είναι η πρώτη φορά που αντιμετωπίζουμε τέτοιες περιπτώσεις. Ωστόσο, μερικές απλές τεχνικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αξιοποιηθεί η ικανότητα του νου για θετική σκέψη.
Λάβετε αποθέματα του θετικού. Μπορεί να μην φαίνεται σαν να πάνε καλά τα πράγματα αλλά θα μπορούσαν πάντα να είναι χειρότερα. Για παράδειγμα, αν σε μια κατάσταση επιβίωσης είστε σε καλή υγεία και μη τραυματισμένοι, ευγνωμονείστε γιατί ακόμα και μια απλή βλάβη στην άγρια φύση μπορεί να είναι θανατηφόρα. Αν έχετε μερικά εφοδιαστικά, ευγνωμονείστε για αυτά. Αν έχετε παρέα, χαίρετε ότι δεν είστε μόνοι. Αυτή η πρακτική επιτρέπει στον επιβιόντα να καλλιεργήσει θετική διαίτα εστιάζοντας στο θετικό και όχι στο αρνητικό. Από αυτή τη βάση θετικών σκέψεων ο επιβιόντα μπορεί να χτίσει ένα αισιόδοξο μέλλον.
Χρησιμοποιήστε υπάρχουσα γνώση. Ο καθένας έχει κάποιες δεξιότητες ή εξειδίκευση που μπορεί να εφαρμοστεί σε μια κατάσταση επιβίωσης. Αν έχετε μερικές δεξιότητες επιβίωσης, όπως ανάψιμο φωτιάς, χρησιμοποιήστε τα. Αν έχετε καλή κατεύθυνση, χρησιμοποιήστε την για να πλοηγηθείτε. Η ανάληψη υπαρχόντων δεξιοτήτων χτίζει αυτοπεποίθηση, η οποία τη Reihe δημιουργεί θετική διαίτα και αποφεύγει αίσθηματα και σκέψεις ανικανότητας.
Χρησιμοποιήστε την εμπειρία για να μάθετε κάτι. Εξετάστε τα μαθήματα που μπορούν να μάθουν από την κατάσταση επιβίωσης. Η αναζήτηση ενός μαθήματος ή μαθησιακής εμπειρίας κάνει το μυαλό απασχολημένο. Κρατάει το μυαλό να αναζητά νόημα, ενώ το μυαλό είναι απασχολημένο με αυτό είναι πιο δύσκολο να σκεφτεί αρνητικές σκέψεις. Για παράδειγμα, αν ο επιβιόντα έχει αμελήσει την οικογένειά του, τότε ίσως το μάθημα θα ήταν να εκτιμήσει την οικογένεια περισσότερο.
Συνδεθείτε με την πνευματικότητά σας. Αν και όχι όλοι μπορεί να πιστέψουν στον Θεό, μια κατάσταση επιβίωσης είναι καλός καιρός να ξεκινήσετε να σκεφτείτε για ένα ανώτερο σκοπό και θειική παρέμβαση. Αν ο επιβιόντας είναι άνθρωπος που πιστεύει σε ανώτερη δύναμη, η χρήση του χρόνου στην άγρια φύση για ενίσχυση εκείνης της δέσμευσης με τον δημιουργό είναι ωφέλιμη. Η προσευχή θα βοηθήσει να ηρεμήσει το μυαλό και να ενισχύσει την αντοχή. Η μελέτη θα μην μόνο βοηθήσει να ηρεμήσει το μυαλό, αλλά θα επιβραδύνει τον μεταβολισμό, εξοικονομώντας πολύτιμη ενέργεια. Αυτή είναι ευκαιρία για ανάπτυξη, χρησιμοποιήστε την.
Μαξιμίστε τη χρήση του περιβάλλοντος. Κάθε κατάσταση άγριας φύσης είναι διαφορετική: διαφορετική γεωγραφία και γηπεδώ. Αν είναι χειμώνας, χρησιμοποιήστε το χιόνι για να χτίσετε καταφύγιο. Λιώστε ή φάτε χιόνι για να μείνετε υδατοπότιμα. Διασφαλίστε ότι τα πόδια μένουν ξηρά και θερμά. Αν τα πόδια αφήνονται στα βρεγμένα παπούτσια ή κάλτσες για πολύ καιρό αναπτύσσουν μύκητες, μόλυνση και ακόμα και γάστρα. Αν είναι δυνατόν, βγάλτε κάλτσες και παπούτσια καθημερινά και στεγνώστε τα. Ταξιδέψτε τη νύχτα, το βράδυ και το αυγή αν το κλίμα είναι καυτό. Ταξιδέψτε κατά τη διάρκεια καυτή μεσημεριανή ήλιο μπορεί να προκαλέσει εξαντληση.
Πιστέψτε και έχετε πίστη σε θετικό αποτέλεσμα. Αυτό μπορεί να είναι το πιο σημαντικό πράγμα να θυμάσαι. Απλώς πιστεύοντας ότι τα πράγματα θα πάνε καλά για το καλύτερο. Φανταστείτε να ξαναδείτε αγαπημένους, να απολαύσετε καλό γεύμα, ζεστό ντους και тепλή κρεβάτι. Αυτά τα θετικά воспоминания θα βοηθήσουν να διατηρήσετε την ώθηση να επιβιώσετε ζωντανή.
