Δύναμη είναι η ικανότητα να παράγεται δύναμη γρήγορα. Ένα άλμα μακρινής απόστασης απαιτεί τόσο ισχύ (δύναμη) όσο και ταχύτητα (ταχύτητα), καθιστώντας το κλασικό μέτρο μυϊκής δύναμης.
