Δύναμη είναι η ικανότητα να κάνεις δουλειά γρήγορα. Στο πλαίσιο της ανθρώπινης κίνησης, δύναμη είναι η ικανότητα να παράγει δύναμη και ταχύτητα ταυτόχρονα. Το άλμα για απόσταση απαιτεί δύναμη (η ικανότητα παραγωγής δύναμης) και ταχύτητα (ικανότητα γρήγορης κίνησης). Όσο περισσότερη δύναμη έχει ένας αθλητής, τόσο πιο μακριά θα μπορεί να πηδήξει.
