1 . Γυαλιά ηλίου , ένα καπέλο και συγκάλυψης είναι κρίσιμης σημασίας για την προστασία των ματιών και του δέρματος κατά των επιβλαβών έντονο φως του ήλιου σας . Ένα καπέλο με πλατύ γείσο προσφέρει προστασία του τριχωτού της κεφαλής και το πρόσωπό σας , ενώ ένα ελαφρύ βαμβακερό πουκάμισο δίνει στο δέρμα σας ένα διάλειμμα από τις ακτίνες χωρίς να είναι ασφυκτική.
2 . Πακέτο αντηλιακό , και να εφαρμοστεί γενναιόδωρα και συχνά . Σύμφωνα με την Κλινική Μάγιο , παίρνει 1 ουγκιά αντιηλιακού για να καλύψει σωστά το σώμα σας . Τα μωρά κάτω των 6 μηνών δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό , και όλοι οι υπόλοιποι θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος τουλάχιστον SPF 15 .
3 . Όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι στο πιο hot τους , θα θέλουν να έχουν ένα σκιερό σημείο για να ξεκουραστεί . Φέρτε μια ομπρέλα ή τέντα που μπορεί να προσφέρει μια ανάπαυλα από τη ζέστη . Αν έχετε μικρά παιδιά , φέρει μια μπαταρία που λειτουργεί με ανεμιστήρα για να τους βοηθήσει να μείνετε δροσερό .
4 . Πάρτε μια μεγάλη κουβέρτα για να χρησιμεύσει ως ένα μέρος για χαλάρωση , παιχνίδι, φαγητό και την ανάγνωση . Ένα παλιό πάπλωμα κρεβατοκάμαρα λειτουργεί μεγάλο .
5 . Αντί της συσκευασίας μια μεγάλη πετσέτα στην παραλία για κάθε άτομο , να διαρκέσει αρκετές πετσέτες μικρό χέρι . Δεν καταλαμβάνουν τόσο πολύ χώρο στην τσάντα σας , και είναι το τέλειο μέγεθος για την ξήρανση off .
6 . Παραλία παιχνίδια είναι διασκέδαση για όλες τις ηλικίες , ακόμα και οι ενήλικες απολαμβάνουν οικοδόμηση περίτεχνα γλυπτά άμμου . Αν δεν έχετε φτυάρια ή κουβάδες , να λάβει πλαστικά κύπελλα , ποτήρια και μεγάλα κουτάλια . Κάδοι μπορεί να εξυπηρετήσει τον διττό σκοπό την άσκηση λίγο νερό πίσω στο αυτοκίνητο για να ξεπλύνετε την άμμο από τα πόδια σας στο τέλος της ημέρας .
7 . Όντας έξω στον ήλιο και το νερό σημαίνει ότι μπορείτε να αφυδατώνουν εύκολα , έτσι ώστε να λάβει άφθονο νερό για να πιει . Πακέτο πολλά σνακ για να διατηρήσετε την ενέργειά σας πηγαίνει όλη την ημέρα , αλλά δεν συσκευάσει τα πράγματα που θα λιώσει εύκολα στη ζέστη . Φρούτα , granola μπαρ, κράκερ φυστικοβούτυρο και τα καρύδια είναι υγιεινά σνακ, που το πακέτο εύκολα και καλά ταξίδια .
8 . Αν μέδουσες είναι ένα πρόβλημα στην παραλία , το πακέτο είτε ξίδι ή tenderizer κρέατος . Σύμφωνα με τον Δρ Paul Auerbach , τα δύο αυτά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου από ένα τσίμπημα μέδουσας , όταν εφαρμόζεται στην προσβεβλημένη περιοχή .
9 . Αν σας αρέσει να διαβάζετε , να πάρετε μαζί σας κάποια περιοδικά ή τα βιβλία . Δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από την ανάγνωση με τον ήχο του ωκεανού στο παρασκήνιο .
10 . Περιπάτους κατά μήκος της παραλίας μπορεί να παράγει πολλά κρυμμένους θησαυρούς , με τη μορφή των οστράκων και γυαλί θάλασσα . Φέρτε ένα σακουλάκι για να αποθηκεύσετε σας βρίσκει για την επιστροφή στο σπίτι .
Η
εικόνων
