Το καλοκαίρι απλώς δεν θα ήταν πλήρες χωρίς ταξίδι στη παραλία. Ο ζεστός ήλιος, τα κύματα που χτυπάνε την ακτή, η άμμος που σφάλλεται κάτω από τα δάχτυλά σας - όλα είναι μια προσελκυτική κλήση που είναι δύσκολο να αρνηθείτε. Το καλό πακεταρίσματο για την παραλία διασφαλίζει ότι ο τροπικός σας όνειρος δεν γίνεται μια αναποφάσιστα ζεστή, κολλώδης μέρα θλίψης. Αυτά τα αντικείμενα θα διασφαλίσουν ότι θα περάσετε καλά στον ήλιο.
Γυαλιά ηλίου, καπέλο και cover-up είναι κρίσιμα για να προστατεύσετε τα μάτια και το δέρμα σας από την επιβλαβή ακτινοβολία του ηλίου. Ένα καπέλο με πλατύ ρίμ προσφέρει προστασία για το κεφάλι και το πρόσωπο, ενώ μια ελαφριά βαμβακέρα μπλούζα δίνει στο δέρμα σας ένα διάλειμμα από τις ακτίνες χωρίς να είναι σφικτή.
Πακετάρετε προστατευτικό ηλίου, και εφαρμόστε το ελεύθερα και συχνά. Κατά την Mayo Clinic, χρειάζεται 1 oz. προστατευτικού ηλίου για να καλύψετε σωστά το σώμα σας. Τα μωρά μικρότερα από 6 μήνες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν προστατευτικό ηλίου, και όλοι οι άλλοι πρέπει να χρησιμοποιούν ευρύ φάσμα προστατευτικό ηλίου τουλάχιστος SPF 15.
Όταν οι ακτίνες του ηλίου είναι στο απογειωτικό τους, θα θέλετε να έχετε ένα σκιερό σημείο για να ξεκουραστείτε. Φέρτε μια ομπρέλα ή σκιά βελόνι που μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από την καύσωνα. Αν έχετε μικρά παιδιά, φέρτε έναν μπαταριακό ανεμιστήρα για να βοηθήσετε να μείνουν δροσεροί.
Πάρτε ένα μεγάλο κουβέρτι για να εξυπηρετήσει ως σημείο χαλάρωσης, παιχνιδιού, φαγητού και ανάγνωσης. Ένα παλιό κουβέρτι υπνοδωματίου δουλεύει εξαιρετικά.
Αντί να πακετάρετε μια μεγάλη πετσέτα παραλιάς για κάθε άτομο, πάρτε αρκετές μικρές πετσέτες χεριών. Δεν καταλαμβάνουν τόσο χώρο στη τσάντα σας, και είναι το τέλειο μέγεθος για στεγνώμα.
Τα παιχνίδια παραλιάς είναι διασκεδαστικά για όλες τις ηλικίες, και ακόμα και οι ενήλικες απολαμβάνουν τη δημιουργία 정교 σαμπλ χâteaux. Αν δεν έχετε σκαλίδες ή βέδρα, πάρτε πλαστικά μπολ, ποτήρια και μεγάλα κουτάλια. Τα βέδρα μπορούν να εξυπηρετήσουν διπλό σκοπό μεταφέροντας λίγο νερό πίσω στο αυτοκίνητο για να ξεπλύνετε την άμμο από τα πόδια σας στο τέλος της ημέρας.
Επειδή είστε έξω στον ήλιο και το νερό, μπορείτε εύκολα να υδροποιηθείτε, οπότε πάρτε πολύ νερό να πιείτε. Πακετάρετε πολλά σνακ για να κρατήσετε την ενέργειά σας όλη τη μέρα, αλλά μην πακετάρετε πράγματα που θα λιώσουν εύκολα στη ζέστη. Φρούτα, granola bars, κρακέρς με φιστικοβούτυρο και ξηροί καρποί είναι υγιεινά σνακ που πακετάρεται εύκολα και ταξιδεύουν καλά.
Αν οι μεδούσες είναι πρόβλημα στη παραλία, πακετάρετε είτε ξύδι είτε μαλακτικό κρέατος. Κατά τον Dr. Paul Auerbach, και τα δύο αυτά μπορούν να βοηθήσουν να μειώσουν τον πόνο από τσίμπημα μεδούσας όταν εφαρμόζονται στην επηρεαζόμενη περιοχή.
Αν σας αρέσει να διαβάζετε, πάρτε μαζί σας κάποια περιοδικά ή βιβλία. Δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από το διάβασμα με τον ήχο του ωκεανού στο φόντο.
Τα περπάτηματα παράλλαξη της παραλίας μπορούν να παράγουν πολλά κρυμμένα θησαυρούς στη μορφή καβουριών και θαλάσσιου γυαλιού. Φέρτε μια σακούλα για να αποθηκεύσετε τις ευρήσεις σας για το ταξίδι επιστροφής.
