Τα Νησιά Κουκ αποτελούνται από 15 νησιά, χωρισμένα σε βόρειο και νότιο σύνολο, στον Νότιο Ειρηνικό Ωκεανό. Ο τουρισμός είναι η πρωτεύουσα βιομηχανία, και οδηγεί την οικονομία των Νησιών Κουκ.
Το Διεθνές Αερολιμένα Ραροτόγκα, κοντά στην πρωτεύουσα Αβαρούα στο νησί Ραροτόγκα, είναι η διεθνής αεροπορική πύλη για τα Νησιά Κουκ. Διεθνείς προορισμοί που εξυπηρετούνται περιλαμβάνουν την Όκλαντ και Κριστσερς, Νέα Ζηλανδία, Λος Άντζελες, Μελβούρνη και Παπέετε, Ταΐτη. Διαθέσιμες είναι επίσης εσωτερικές πτήσεις μεταξύ νησιών των Νησιών Κουκ.
Επειδή τα Νησιά Κουκ είναι διασκορπισμένα σε εκατοντάδες μίλια του Νοτίου Ειρηνικού, τα ταξίδια μεταξύ νησιών γίνονται με εσωτερικές πτήσεις. Η χερσαία μεταφορά στα πιο πληθυσμένα νησιά και στα τουριστικά κέντρα γίνεται με αυτοκίνητο και λεωφορείο. Διαλειμματικά πλοία και ημερήσιες κρουαζιέρες λειτουργούν από وقت σε время μεταξύ γειτονικών νησιών.
Το νησί Ραροτόγκα, στη νότια ομάδα νησιών, είναι το πρωτεύον κέντρο πληθυσμού όλων των Νησιών Κουκ. Οι περισσότερες ταξιδιωτικές και τουριστικές εγκαταστάσεις βρίσκονται στη Ραροτόγκα. Άλλα ξεχωριστά νησιά με τουριστικές εγκαταστάσεις περιλαμβάνουν την Αϊτουτάκι και Ατιού.
Τα νησιά Ραροτόγκα, Αϊτουτάκι, και Ατιού περιέχουν τις περισσότερες δραστηριότητες που εξυπηρετούν τους τουρίστες και ταξιδιώτες. Η Ραροτόγκα προσφέρει δραστηριότητες για ευρύ φάσμα ενδιαφερόντων όπως πολιτιστικοί και ιστορικοί τόποι, παραλίες, πεζοπορία στα δάση και βουνό εσωτερικό, γκολφ, ποδήλατο, ιππασία, ψαρέμα, ιστιοπλοΐα, κατάδυση και snorkeling.
Τα νησιά Μαουκέ, Μαγκαϊα, Μιτιαρό, Πενρίν και Μανιχίκι, είναι σπάνια επισκεπτόμενα από τουρίστες και διατηρούν πολιτισμό παραδοσιακής χωριάτικης ζωής και βιομηχανία συλλόγης μαύρων μαργαριταριών.
