Πάνω από 34 μίλια αναπτυγμένων διαδρομών ποδηλασίας, πεζοπορίας και πεζών οδηγούν τους επισκέπτες πέρα από το ιστορικό κέντρο του Folsom – παράλληλα σε ρουχιά, δίπλα σε ένα σκαλοπόλεο σαλμόνι και μέχρι τα ύψη ενός φρουρίου πουλιών. Το σχεδιασμένο σύστημα parkway του Folsom είναι γεμάτο πλατιές, κυρίως ασφαλτισμένες parkways, ελκύοντας μονούς περιπatetικούς, οικογένειες που ψάχνουν για βραδιανές φυσικές βόλτες και μετακινούμενους που αγκαλιάζουν τις κλάσεις 1 ποδηλασίας και πεζών διαδρομών.
Το Πάρκο Ποταμού American River, επίσης γνωστό ως Μνημιακό Μονοπάτι Jedediah Smith, καλύπτει περισσότερες από 30 μίλια και αγκαλιάζει τον Ποταμό American καθώς τρέχει από το Old Sacramento στο Φράγμα Folsom. Περισσότερα από 5 εκατομμύρια άνθρωποι χρησιμοποιούν το Parkway κάθε χρόνο, απολαμβάνοντας τα πολλά πάρκα, παραλίες και περιοχές πικνικ, καθώς και τη φυσική ομορφιά του ταξιδιού. Το διπλό μονοπάτι έχει λίγες διασταυρώσεις οδών, και βρύσες νερού και αποχετεύσεις είναι διαθέσιμες παράλληλα στη διαδρομή. Είναι ένα mixed-use μονοπάτι, καλωσορίζοντας πεζούς καθώς και ποδηλάτες, in-line skaters και ιππασίες. Το parkway περνάει από έναν αριθμό ιστορικών τόπων, όπως η αρχική σιδηροδρομική γέφυρα truss και το Folsom Powerhouse. Το φθινόπωρο, το Nimbus Fish Hatchery είναι ιδιαίτερα δημοφιλές αξιοθέατα. Ακριβώς αφότου το parkway, οι επισκέπτες τρέφουν ψάρια σε νερούχους δεξαμενές, και στα μέσα Οκτωβρίου, οι πελάτες απολαμβάνουν τις θές και τους ήχους του ετήσιου American River Salmon Festival που φιλοξενείται στο σκαλοπόλειο.
Το Folsom Parkway Rail-Trail κρατάει ρυθμό με το Folsom Boulevard και τον Ποταμό American για περίπου 5 μίλια και συνδέει τα εμπορικά κέντρα και τις φωτεινές σιδηροδρομικές υποδομές στα multi-use μονοπάτια που τρέχουν καθ' όλη την περιοχή. Το μονοπάτι ξεκινά στην Sutter Street και συνενώνεται συντομώς με την Oakdale Street πριν γίνει πάλι ανεξάρτητο parkway. Μετά τη διάβαση της γέφυρας πάνω από το Willow Creek, το μονοπάτι τελειώνει στο Iron Point φωτεινό σιδηροδρομικό parking. Επειδή το parkway συνδέεται με εμπορικά κέντρα, οι διασταυρώσεις οδών είναι πολλοί παράλληλος αυτόν τον δίαυλο. Ετοιμαστείτε να σταματήσετε. Το μονοπάτι προσφέρει εύκολη πρόσβαση και είναι φιλικό στους σκύλους.
Η 2.2μίλια Διαδρομή Oak Parkway συνδέει τις ανατολικές και δυτικές ενότητες του Folsom. Ξεκινώντας στην Blue Ravine Road, το parkway τρέχει μέσα σε κυρίως κατοικημένες περιοχές με ένα μεσαίο σταμάτημα στο BT Collins Park. Τραπέζια πικνικ, μπάρμπεκιου grills και δύο παιδικές χαρές παρέχουν ένα προσελκυτικό σημείο για να χαλαρώσετε και να ανανεωθείτε πριν γυρίσετε πίσω στο μονοπάτι, το οποίο τελειώνει στην Natoma Street. Η διαδρομή είναι δημοφιλής για όσους ψάχνουν για κάποια ελαφριά άσκηση καθώς διασχίζουν τους κυλιόμενους λόφους. Οι μετακινούμενοι επίσης παίρνουν αυτή την Κλάση 1 ποδηλασία και πεζοπορία μονοπάτι για τη δουλειά.
Η Διαδρομή Humbug-Willow Creek τρέχει πάνω από 16 μίλια και έχει την ιδιαιτερότητα να είναι το πιο εκτεταμένο σύνολο πεζοπορίας και ποδηλασίας διαδρομών στον νομό. Σε μέρη, το μονοπάτι ακολουθεί τους Humbug και Willow Creeks. Ενώ το μονοπάτι μπορεί να προσβαστεί από έναν αριθμό διαφορετικών σημείων, το παραδοσιακό trailhead μπορεί να βρεθεί στην Ανατολική Natoma Street από το The Parkway Shopping Center. Παράλληλη τη διαδρομή οι επισκέπτες περνάνε ρουχιά, πάρκα, περιοχές πικνικ, λίμνες, σκιερές δρυς, υγρότοπους και ένα κέντρο αναψυχής πριν το μονοπάτι τελειώσει στο Folsom Boulevard.
