Φέρτε σωστή ταχύτητα . Ένα καλά - τοποθέτηση σακίδιο και σπασμένα -in μπότες πεζοπορίας θα κάνει όλη τη διαφορά στο ταξίδι κατασκήνωση βάσης του Everest . Αγοράστε ένα σακίδιο που είναι κατάλληλη για το πλαίσιο και το ποσό του βάρους που θα φέρει , και φροντίστε να φοράτε μπότες πεζοπορίας σας για τουλάχιστον 20 μίλια πριν από την έναρξη της οδοιπορικό . Μια κακή τοποθέτηση σακίδιο και φουσκάλες πόδια κάνουν για ένα άθλιο ταξίδι . 2
Ετοιμάστε στο Κατμαντού . Ανάπαυσης . Πάρτε πάνω από jet lag . Δίκτυο με άλλους σόλο πεζοπόρους για συμβουλές . Solo πεζοπόρους θα χρειαστεί να αγοράσετε ένα πέρασμα Sagarmatha National Park στο Κατμαντού στο γραφείο πάρκο στην άκρη της Thamel . Ζητήστε από το προσωπικό του ξενοδοχείου σας για οδηγίες . Προμηθευτείτε τελευταίας στιγμής σε πολλά καταστήματα πεζοπορία Κατμαντού , και προσέξτε για ψεύτικο εργαλεία brand name. Απολαύστε την πληθώρα από καλά εστιατόρια , γιατί πεζοπορία τροφίμων θα πάρει λιγότερο ορεκτική όπως ανεβαίνετε .
Εικόνων 3
Φέρτε επαρκή μετρητά . Τα περισσότερα οικήματα στο ταξίδι δεν θα δέχονται πιστωτικές ή χρεωστικές κάρτες , έτσι θα πρέπει να φέρει αρκετά μετρητά για ολόκληρο το ταξίδι . Δεν υπάρχουν ΑΤΜ , έτσι ώστε να φέρει επιπλέον μόνο στην περίπτωση. Ζητήστε από το προσωπικό του ξενοδοχείου σας και την επιστροφή τους πεζοπόρους για την ενημέρωση των τιμών .
Η 4
Αγοράστε έναν οδηγό και χάρτες . Οι διαδρομές στο Everest Base Camp είναι εύκολο να ακολουθήσουν , αλλά ένας καλός οδηγός θα σας προετοιμάσει για ταξίδι κάθε μέρα και να σας δώσει το συνιστώμενο σχήμα πεζοπορία . Ένας χάρτης είναι καλό να έχουμε σε ετοιμότητα σε περίπτωση που χαθεί ή απλά θέλουν να προσδιορίσουν κοντινές κορυφές .
5
Πακέτο φως . Να θυμάστε ότι θα πρέπει να μεταφέρουν το δικό σας εξοπλισμό σε υψόμετρο πάνω από 17.000 πόδια . Το μεγαλύτερο είναι το υψόμετρο , το βαρύτερο πακέτο σας, θα αισθανθείτε . Αντισταθείτε στον πειρασμό να φέρει επιπλέον αλλαγές των ειδών ένδυσης, όπως θα φορούν πιθανώς την ίδια στολή για ολόκληρο ταξίδι . ( Μην ανησυχείτε , άλλα πεζοπόρους θα πρέπει να κάνει το ίδιο πράγμα . ) Πάνω από Namche Bazaar , δεν υπάρχουν διαθέσιμα ντους , οπότε αφήστε το σαπούνι πίσω . Μπορείτε να αποθηκεύσετε επιπλέον αντικείμενα στο ξενοδοχείο σας στο Κατμαντού ή στην Namche Bazaar στο ταξίδι .
Η 6
Να πρώιμο ανύψωσης . Κατά τη διάρκεια της περιόδου αιχμής πεζοπορία , η περιοχή του Έβερεστ των Ιμαλαΐων βλέπει πάνω από 9.000 επισκέπτες . Υπάρχει σημαντικός ανταγωνισμός για την κατάθεση κάθε μέρα , και δεδομένου ότι δεν θα έχετε έναν οδηγό ή porter για να στείλετε το μέλλον για τα δωμάτια , θα πρέπει να ξεκινήσετε νωρίς κάθε μέρα . Με την έναρξη νωρίς το πρωί , έχετε το απόγευμα ελεύθερο για να εξερευνήσετε ένα νέο χωριό .
Η 7
Καυστική . Για να παραμείνουμε υγιείς σε μεγάλα υψόμετρα , πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα . Φέρτε δισκία ιωδίου ή χλωρίου για τον καθαρισμό του νερού ρεύμα ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το δικό σας μπουκάλια νερού .
8
Μην αγνοείτε ημέρες ανάπαυσης . Είναι εκεί για έναν λόγο . Όπως θα αναρριχηθεί υψηλότερα , το σώμα σας χρειάζεται ημέρες ανάπαυσης να εγκλιματιστούν στο υψόμετρο . Θυμηθείτε , το πρόγραμμα είναι ένας οδηγός , οπότε μετακινούνται με το δικό σας ρυθμό . Εάν αισθάνεστε ανθυγιεινά ή εξαιρετικά κουρασμένος , να λάβει μια επιπλέον ημέρα ανάπαυσης . Ένας υγιής και καλά ξεκούραστα σώμα είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να φέρετε σε υψηλά υψόμετρα .
Η 9
Ρολόι για τα σημάδια της ασθένειας υψομέτρου . Οι επιδράσεις του μεγάλου υψομέτρου συχνά απεργία πεζοπόρους καθ 'οδόν προς την κατασκήνωση βάσης του Everest . Πάμε σιγά-σιγά , και προσέξτε για συμπτώματα της ΟΝΟ , ή οξείας ασθένειας βουνό . Έρευνα σημεία και συμπτώματα , και κατεβείτε αμέσως, αν γίνει σοβαρή .
Η 10
ύπνου με τις μπαταρίες . Σε μεγάλο υψόμετρο , φωτογραφική μηχανή και προβολέα μπαταρίες μπορούν να χάσουν το φορτίο τους . Κρατήστε τους κοντά στο σώμα σας ανά πάσα στιγμή και να φέρει πρόσθετα στοιχεία για να βεβαιωθείτε ότι έχετε συλλάβει την εκπληκτική θέα Everest .
Η 11
Σε περίπτωση αμφιβολίας , ρωτήστε έναν Sherpa . Οι Σέρπα είναι εξαιρετικά φιλικό , φιλοξενίας των ανθρώπων . Εάν έχετε κάποια ερώτηση σχετικά με την διαδρομή μπροστά , να ζητήσει από πορτιέρη διασταύρωσης ή βούβαλου βοσκός . Εάν μπορείτε , να σταματήσει για μια συζήτηση για μια καλύτερη κατανόηση των λαών της περιοχής Έβερεστ .
Η 12
Trek με προσοχή . Solo πεζοπόρους θα πρέπει να ασκούν ιδιαίτερη προσοχή κατά την πεζοπορία και μόνο . Παρακολουθήστε μοίρα σας σε απότομες , βραχώδεις διαδρομές , και να κολλήσει στο εσωτερικό κατά τη διέλευση αμαξοστοιχιών βούβαλου . Φέρτε ένα βασικό κουτί πρώτων βοηθειών για περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης , και να είναι προσεκτικοί ανά πάσα στιγμή . Το ταξίδι Everest Base Camp είναι ένα καταπληκτικό , ανταμείβοντας εμπειρία ? Φροντίσει , και εκεί σε ένα κομμάτι
Η
εικόνων !
