Η Βάση Στρατοπέδου Όρους Έβερεστ στην πλευρά του Νεπάλ του βουνού είναι προσβάσιμη με πόδι από έμπειρους και αρχάριους πεζοπόρους. Μια δωδεκαήμερη往復 πεζοπορία θα σας πάρει άνετα από το χωριό Λουκλά στη Βάση Στρατοπέδου και πίσω, και τα φαιδρά βουνό θέα αξίζουν την φυσική προσπάθεια.
Κλείστε πτήσεις. Κλείστε κυκλική πτήση από Κατμάνδου στο Λουκλά, το αφετηρικό σημείο για τα περισσότερα trekking Βάση Στρατοπέδου Έβερεστ. Κλείστε κρατήσεις πτήσεων όσο το δυνατόν νωρίτερα για trekking κατά την υψηλή σεζόν, καθώς υπάρχει ανταγωνισμός για θέσεις. Είναι επίσης δυνατόν να πεζοπορήσετε στο Λουκλά από Τζίρι ή Χίλες· ελέγξτε συνθήκες μονοπατιού πριν επιλέξετε μια από αυτές τις επιλογές.
Επιλέξτε τύπο trekking. Μπορείτε να κάνετε το trekking Βάση Στρατοπέδου Έβερεστ με έναν αριθμό τρόπων: ανεξάρτητα, με ξεναγό και/ή φορεά, ή με μια ομάδα trekking. Ο καλύτερος και πιο οικονομικός τρόπος να μισθώσετε μια εταιρεία trekking ή ξεναγό/φορεά είναι προσωπικά, στην Κατμάνδου. Μιλήστε με το προσωπικό του ξενοδοχείου σας για συστάσεις, και μιλήστε με διάφορες εταιρείες trekking πριν επιλέξετε. Αν σχεδιάζετε να πάρετε μόνος σας με ξεναγό και/ή φορεά, βεβαιωθείτε να συναντήσετε τον ξεναγό πριν τον μισθώσετε για να βεβαιωθείτε ότι είστε συμβατοί. Αν σχεδιάζετε να κάνετε το trekking ανεξάρτητα, θα χρειαστείτε να αγοράσετε μια άδεια Εθνικού Πάρκου Σαγκαρμάθα πριν ξεκινήσετε. Για ασφάλεια, επισκεφθείτε ένα από τα πολλά βιβλιοπωλεία της Κατμάνδου για ένα trekking guidebook και χάρτη.
Ταξιδέψτε στην Κατμάνδου. Πετάξτε από διεθνείς προορισμούς, ή πάρτε το τρένο από την Ινδία. Προετοιμαστείτε για καθυστερήσεις: τα μοτίβα καιρού που προέρχονται από τα Ιμαλάγια μπορεί να προκαλέσουν ομίχλη και άλλη κακόκαιρη.
Επιβεβαιώστε πτήσεις και ψωνίστε last-minute εξοπλισμό. Η Κατμάνδου προσφέρει πλεόνασμα brand-name εξοπλισμού trekking. Προσέξτε για τον ομniprésent ψεύτικο εξοπλισμό, και εξετάστε την αγορά σας για ποιότητα.
Αναπαύστε. Το trekking που έρχεται θα είναι φυσικά και ψυχολογικά επιβαρυντικό, οπότε πάρτε χρόνο στην Κατμάνδου για να ξεπεράσετε το jet lag, να φάτε καλά, και να γνωρίσετε άλλους πεζοπόρους.
Ξεκινήστε νωρίς. Η πτήση σας θα προσγειωθεί στο Λουκλά το πρωί νωρίς, οπότε θα μπορείτε να ξεκινήσετε trekking αμέσως. Κατά τη διάρκεια της υψηλής σεζόν, υπάρχει ανταγωνισμός για τα καλύτερα δωμάτια καταλύματος, και μια νωριά αρχή σας δίνει πλεονέκτημα. Θα τελειώσετε επίσης την πεζοπορία σας πριν το απόγευμα της ημέρας, αποφεύγοντας το χειρότερο της ζέστης και την έναρξη του βράδου.
Μείνετε ασφαλείς από υψόμετρο. Προετοιμαστείτε για τα εφέ της υψομετρικής νόσου, και βεβαιωθείτε να κατεβαίνετε αν νιώσετε κάποιο από τα συμπτώματα. Πάρτε αναλγητικά για πονοκέφαλο, αλλά ακολουθήστε προφυλάξεις όταν trekking.
Είστε υγειονομικά συνειδητοί. Μην εξαντλείτε τον εαυτό σας trekking πολύ γρήγορα ή πολύ μακριά. Ακολουθήστε τα τυπικά trekking guidelines, και πάρτε μια επιπλέον ημέρα ανάπαυσης αν είναι απαραίτητο. Τα εφέ της υψομέτρησης αυξάνονται με την κούραση, οπότε φροντίστε νωρίς στο trekking να μείνετε υδρημένοι, καλά τρεφόμενοι και καλά αναπαυμένοι. Ακούστε τον ξεναγό σας και το σώμα σας.
Δικτυωθείτε. Οι πεζοπόροι τείνουν να είναι κοινωνικοί. Πάρτε χρόνο να συζητάτε πάνω στα γεύματα στα τσαγιάδικα, και θα γνωρίσετε ανθρώπους κάθε μεγέθους, ηλικίας και εθνικότητας. Οι καταβαίνοντες πεζοπόροι είναι εξαιρετικός πόρος για συμβουλές και τρικ για το terrain μπροστά. Στο μονοπάτι, μιλήστε με περνώντας Σέρπες, τους φιλικούς και χαλαρούς ανθρώπους των βουνών.
Απολαύστε την θέα. Το trekking είναι ψυχολογικά και φυσικά εξαντλητικό, και τα εφέ στο σώμα σας είναι ενισχυμένα από την υψόμετρηση. Ακόμα και όταν τα πόδια σας πονάνε, θυμηθείτε να σταματάτε και να κοιτάτε γύρω στα Ιμαλάγια. Κάντε την επιπλέον προσπάθεια να ανεβάσετε το Καλά Παττάρ για εκπληκτικές θές Έβερεστ.
