Πώς να κοιμηθείτε σε Διεθνείς πτήσεις

Έτσι , έχετε ένα 12 ώρες πτήση από το Λος Άντζελες προς το Χονγκ Κονγκ , ή ίσως του ότι 22 ώρες πτήση από το Λονδίνο στο Σίδνεϊ . Είτε έτσι είτε αλλιώς , έχετε μια πολύωρη πτήση μπροστά σας . Αν θέλετε την πτήση για να πάει από γρήγορα , δοκιμάστε να κοιμάται στο αεροπλάνο . Υποθέτοντας ότι έχετε το δικαίωμα να κάνετε κράτηση πτήσεις και να κάνουμε τα σωστά πράγματα για την πτήση , τον ύπνο σε μια διεθνή πτήση είναι ένα κατόρθωμα που μπορεί να επιτευχθεί . Οδηγίες
Sleeping στο Internationjal Πτήσεις

1

Προσπαθήστε να κλείσετε μια πτήση των κόκκινων ματιών . Με αυτό τον τρόπο , θα πρέπει να φέρουν τη νύχτα , η οποία αποτελεί ευκολότερο χρόνο για ύπνο . 2

κάνετε τις ρουτίνες για την πτήση που θα κάνουν συνήθως πριν από τον ύπνο στο σπίτι . Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει
βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν από το κρεβάτι .
Εικόνων 3

Προσποιηθείτε κοιμάστε στο κρεβάτι σας , φέρνοντας τα μαξιλάρια και τα σεντόνια κοιμάστε με στο σπίτι .
4

Σκεφθείτε να τοποθετήσετε σε ένα blindfold να αποκλείουμε από όσο το δυνατόν περισσότερο φως .
Η
εικόνων