Το να πάρετε μια καλή νυχτερινή ύπνο σε red-eye πτήση γίνεται πιο δύσκολο, καθώς οι αεροπορικές πετάνε μικρότερα, πιο συμφυμένα αεροπλάνα. Οι μέρες της εκτάσεως πάνω σε τρεις θέσεις είναι μακρυά χαμένες, και η πολύ πραγματική πιθανότητα είναι ότι θα κολλήσετε σε μια μέση θέση με ξένους στα δύο πλευρά. Ωστόσο, είναι εφικτό να κοιμάστε σχετικά καλά, αν και θυμηθείτε ότι εκτός αν κάνετε ακρογιαλιά-προς-ακρογιαλιά πτήση, ο χρόνος πτήσης σας θα είναι πολύ σύντομος για να δώσει πλήρη νυχτερινή ύπνο.
Μην περιμένετε μέχρι να μπειτε στο πλοίο για να ετοιμαστείτε για κρεβάτι. Φορέστε άνετα ρούχα για πτήση. Αποφύγετε jeans και ζώνες. Στο αεροδρόμιο, βουρτσάτε τα δόντια σας και πλύνετε το πρόσωπό σας. Κρατήστε το κιτ καλλυντικών στο χειροκίνητο σας bagaglio ώστε να μπορείτε να κάνετε τη συνήθη νυχτερινή σας ρουτίνα. Αυτό δεν αφορά μόνο καλή υγιεινή. Θέλετε το σώμα σας να είναι έτοιμο για ύπνο, και η ρουτίνα είναι σημαντική για αυτό το βήμα.
Πίνετε πολύ νερό πριν την 탑승, και αδειάστε την ουρήθρα σας ώστε να μπορείτε να κοιμάστε και να μην ανησυχείτε για χρήση του μπάνιου. Φέρτε μπουκάλι νερού. Αν κοιμάστε κατά τη διανομή ποτών, θα έχετε νερό όταν ξυπνήσετε και όταν προσγειωθείτε.
Αποκλείστε το φως με μάσκα ματιών, ιδιαίτερα αν πετάτε αεροπλάνο με μεμονωμένες οθόνες TV. Αν και μπορείτε να κλείσετε την οθόνη σας, η αεροπορική μερικές φορές την ξεπερνά και την ανοίγει ξανά κατά τη πτήση. Κάντε το σκοτεινό για να προσομοιώσετε νυχτερινή εμπειρία.
Χρησιμοποιήστε καλό πουδάκι λαιμού για να στηρίξετε το κεφάλι σας ακόμα και αν η θέση σας hardly ανεκλίνεται. Καθώς τα αεροπλάνα γίνονται πιο συμφυμένα, η απόσταση θέσης μειώνεται, επιτρέποντας περισσότερες θέσεις να συμπιεστούν.
Φέρτε μαλακό πουλόβερ ή σβετσέρ ώστε να μπορείτε να κουκλιάσετε. Αποφύγετε φερμουάρ, κουμπιά και σναψ. Οι περισσότερες αεροπορικές δεν δίνουν κουβέρτες, ή αν το κάνουν, δεν έχουν αρκετές για όλους.
