Αποσυνδεθείτε από την καθημερινότητα με χαλαρωτικές SPA θεραπείες прямо στο σπίτι σας. Για ένα κλάσμα του κόστους ακριβών προϊόντων SPA, μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας. Φτιάξτε τα πριν για ένα weekend χαλάρωσης, ή διακοσμήστε το δοχείο και δώστε τα ως δώρο. Μετά, το μόνο που χρειάζεται είναι ηρεμιστική μουσική, μερικές κεριά και να τα απολαύσετε.
Λουτρό με ρόδο: Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε 2 φλυτζάνια εψόμι αλάτι με 4-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρόδου (περισσότερο ή λιγότερο κατά γούστο). Προσθέστε σε τρεχόμενο ζεστό λουτρό. Διασκορπίστε πέταλα από ένα ρόδο (ή περισσότερα) στο νερό. Σβήστε τα φώτα, ανάψτε τις κεριά, μπείτε και χαλαρώστε.
Γαλακτόλουτρο Κλεοπάτρας: Ανακατέψτε 2 φλυτζάνια σκόνη γάλακτος (ξηρό), 1 κουταλάκι ξηρά φλούδα πορτοκάλι, 2 κουταλιές ξηρά λουλούδια λεβάντα και 2 κουταλιές ξηρό δαφνόφυλλο. Βάλτε το μίγμα σε ένα διαφانو vitreous μπουκάλι. Χειρίστε 1/2 φλυτζάνι στο λουτρό και απολαύστε.
Σακχαροκόκκινο Scrub: Θέλετε να μαλακώσετε αγγούρια, πτέρνες και ξηρές περιοχές; Φτιάξτε αρωματικά scrubs. Ένα σακχαροκόκκινο scrub φτιάχνεται με 1 φλυτζάνι καφέ ζάχαρη, 1 φλυτζάνι χοντρό βρώμη και 1 φλυτζάνι ελαιόλαδο. Εφαρμόστε σε ξηρό δέρμα με χέρια κυκλικές κινήσεις στο ντους. Σκέψτε.
Scrub Ξύπνημα για το πρωί: Προσφέρει αρωμαθεραπεία και παραδοσιακή θεραπεία που χρησιμοποιείται στα Ταϊλανδικά και Μπαλινέζικα SPA. Με πηρίκι, ανακατέψτε 1/4 φλυτζάνι ελαιόλαδο, 1 κουταλάκι καθαρό βανίλια, 1 φλυτζάνι καθαρή ζάχαρη turbinado, 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας (Mentha piperita), και 1/2 φλυτζάνι χρησιμοποιημένα κάφε από φρέσκο καφέ. Αποθηκεύστε σε βάζο με μεγάλο στόμιο. Εφαρμόστε κυκλικά κινήσεις στο ντους ξεκινώντας από τα πόδια και ανεβαίνοντας.
Γάλα: Βάλτε πάγο-κρύο ολόκληρο γάλα σε ένα μικρό μπολ. Βυθίστε δύο βαμβακερά μπάλας. Σφίξτε τις και βάλτε τους σε κλειστά βλέφαρα. Όταν ζεστάνουν, επαναλάβετε.
Αγγούρι: Το κλασικό θεραπευτικό: βάλτε φέτα 1/2 ιντσά κρύο αγγούρι σε κάθε βλέφαρο και χαλαρώστε για 15 λεπτά. Τα αγγούρια περιέχουν βιταμίνη C και καφαικό οξύ που μειώνουν το οίδημα.
Το δωμάτιό σας μπορεί να μυρίζει σαν SPA με αρωμαθεραπεία. Φτιάξτε δικά σας sprays για να ψεκάσετε στα μαλλιά και το δέρμα, την κουβέρτα ή όλο το δωμάτιο. Γεμίστε ένα καθαρό mini spray μπουκάλι με 4 ουγκίες αποσταγμένο νερό. Για αναζωογητικό spray, προσθέστε 1 σταγόνα ευκαλύπτου (Eucalyptus globulus), 2 σταγόνες γερανιού (Pelargonium graveolens), και 3 σταγόνες μέντας (Mentha piperita). Για ηρεμιστικό, 2 σταγόνες μπεργαμότου (Citrus bergamia), 1 σταγόνα λίβανος (Boswellia carteri), και 3 σταγόνες λεβάντα (Lavandula angustifolia). Κλείστε και σακκίστε. Απλώς ψεκάστε και απολαύστε.
