Η άσκηση, όταν η ζέστη και η υγρασία είναι στα χαμηλότερα σημεία τους : νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα . Επιλέξτε πλέον , λιγότερο έντονες προπονήσεις , όταν η υγρασία είναι υψηλή . Βρείτε την πιο σκοτεινών διαδρομή και να πίνουν νερό πριν , κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση . Προσπαθήστε να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες που κάνουν την υγρασία πιο ανεκτό όπως το κολύμπι . Ιδρώτα έξω? Δεν χωματερή νερό στο κεφάλι σας για να δροσιστείτε κατά την άσκηση , επειδή η εξάτμιση του ιδρώτα δροσίζει το σώμα, ενώ στάζει με την υγρασία κάνει αυτό πιο δύσκολο να κάνει . Με χαμηλές επιπτώσεις υπαίθριο ενθουσιώδη όπως κηπουροί μπορούν να διατηρήσουν κάποιο επίπεδο άνεσης από τροχαίο παγάκια σε μια πετσέτα και τυλίγοντάς το γύρω από τις πλάτες των λαιμό τους . Προσπαθήστε να μείνετε στη σκιά και να φορούν καπέλο ή ζελατίνα για σκιά το πρόσωπό σας . 2
Χρησιμοποιήστε ως βάση το νερό φόρμουλες αντηλιακών που βοηθούν στην πρόληψη φράζει τους πόρους , όταν σε υγρά περιβάλλοντα . Αγορά ελαφρύτερη ενυδατική κρέμα και τη χρήση αστάρι κάτω από το μακιγιάζ . Η χρήση ενός φιμέ ενυδατική κρέμα εμποδίζει στερεοποιηθεί και μακιγιάζ τήξης από το να χαλάσει το βλέμμα σας . Χρησιμοποιείτε μόνο σκόνη πινέλο πάνω από τα σημεία που χρειάζονται την πρόσθετη κάλυψη . Αποθηκεύστε τα καλλυντικά προϊόντα στο ψυγείο και χρησιμοποιήστε μέντα εγχύεται προϊόντα στο μπάνιο ή στο ντους για έναν ανελκυστήρα ψύξης . Να φοράτε ελαφριά , φαρδιά ρούχα που δεν προσκολλώνται για να αποφευχθεί η ιδρωμένος , μαρασμός ματιά .
Εικόνων 3
Switch σαμπουάν και conditioner σας για τα προϊόντα που δημιουργούνται για λεπτές τρίχες για να αποφύγετε limp κλειδαριές . Ψεκάστε τις ρίζες σας μόνο με λακ και στεγνώστε κρατώντας τα μαλλιά ίσια έξω από το κεφάλι σας για να προσθέσετε όγκο . Απλώστε ένα ελαφρύ λοσιόν στα χέρια σας και με φειδώ βουρτσίζετε τα μαλλιά σας προς τα άκρα για να αποτρέψει το φριζάρισμα , ή να χρησιμοποιήσετε έναν ορό μαλλιών σιλικόνης για μούσκεμα τα μαλλιά . Φροντίστε να είναι απλή και να φορμάρετε τα μαλλιά σας σε υγρασία - ανεκτική αλογοουρές ή πλεξούδες .
Η 4
αγοράσετε ένα υγρόμετρο για το σπίτι σας , το οποίο μετρά τη θερμοκρασία και τη σχετική υγρασία ( RH ) . Εσωτερική υγρασία θα πρέπει να διατηρείται μεταξύ 40 και 50 RH κατά τους καλοκαιρινούς μήνες για την πρόληψη της μούχλας και την ανάπτυξη βακτηρίων , και κάτω από 40 κατά τους χειμερινούς μήνες για να αποφεύγεται η συμπύκνωση . Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες εξαερισμού κατά το μαγείρεμα και στο μπάνιο για να τραβήξει έξω τον υγρό αέρα . Εγκαταστήστε ένα κατάλληλου μεγέθους μονάδα κλιματισμού που ζυγίζει 1 τόνο ανά 600 τετραγωνικά πόδια του εσωτερικού χώρου . Ρωτήστε τον εγκαταστάτη σας για τις διαθέσιμες αφυγραντήρες που μπορούν να βοηθήσουν περαιτέρω στην αφαίρεση υπερβολική υγρασία από το σπίτι σας . Carpet παγιδεύει την υγρασία , οπότε εγκαταστήστε το πλακάκι ή laminate δάπεδα και να χρησιμοποιήσετε τις κουβέρτες περιοχής αντ 'αυτού.
Η
εικόνων
