Θεωρήστε γιαούρτι μαζί σε ένα οδικό ταξίδι . Γιαούρτι μπορεί να ενισχυθεί με την προσθήκη ορισμένων δημητριακών ή granola . Κρατήστε δροσερό γιαούρτι για να αποφευχθεί η πλούσια σε ασβέστιο τρόφιμα από την αλλοίωση σε μακρινά ταξίδια . Κατά την οδήγηση , το γιαούρτι μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να φάει . Σκεφτείτε φέρνοντας μαζί το είδος του γιαουρτιού που έρχεται σε ένα σωλήνα για την ευκολία .
Εικόνων Φρούτα και Λαχανικά
Η
φρούτα και τα λαχανικά είναι τροφές που μπορείτε να απολαύσετε σε ταξίδια με αυτοκίνητο . Φέτες μπανάνες παρέχουν κάλιο , βιταμίνες και υδατάνθρακες . Κόβουμε τα μήλα και τα πορτοκάλια για να απολαύσετε τα ταξίδια. Τα μήλα μπορούν επίσης να απολαύσετε με φυστικοβούτυρο . Σκεφτείτε μια φρουτοσαλάτα που περιέχει τα πεπόνια , κεράσια , μούρα και τα σταφύλια. Ντομάτες , συμπεριλαμβανομένης της κερασιάς και της ποικιλίας των σταφυλιών , είναι εύκολο να σνακ και αποθηκεύστε σε ταξίδια. Μια άλλη επιλογή είναι να φέρει τα καρότα και το σέλινο και να ενισχύσει τους με μπλε τυρί ή ντρέσινγκ ή μια ποικιλία από βουτιές .
Η πρωτεΐνη
Η
τυρί και το βόειο κρέας jerky παρέχουν πρωτεΐνες για μακρινά ταξίδια το αυτοκίνητο . Φέρτε μια ποικιλία τυριών για να το απολαύσουν όλοι , συμπεριλαμβανομένων της Ελβετίας , προβολόνε , τσένταρ ή αμερικανική . Τυρί String και κομμένο σε φέτες τυρί είναι εύκολο να τρώνε στο αυτοκίνητο . Κόβουμε σε τυρί σε κύβους για να φάει με κροτίδες . Βόειο κρέας jerky μπορεί να είναι ένα καλό σνακ που είναι εύκολο για την αποθήκευση . Όπως το τυρί , το βόειο κρέας jerky έρχεται σε μια ποικιλία γεύσεων
.
Εικόνων Σάντουιτς
Η
Σάντουιτς κάνουν για το καλό φαγητό να αναλάβει τα ταξίδια με αυτοκίνητο . Σάντουιτς μπορούν να παρασκευάζονται μπροστά από το χρόνο . Fix μια εύκολη σάντουιτς σαν μια καλή ντεμοντέ φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα . Για τις πρωτεΐνες , εξάπλωση χούμους για λίγο ψωμί ή μεταξύ δύο κροτίδες . Εάν έχετε ένα ψυγείο μπορείτε να το πακέτο κρύα σάντουιτς με βάση το κρέας . Αν το φαγητό στο αυτοκίνητο , κόψτε τα σάντουιτς σε διαχειρίσιμα φέτες και μείνετε μακριά από τα στοιχεία που θα κάνουν το ψωμί υγρό , όπως τη μαγιονέζα και τις ντομάτες .
Εικόνων Ποτά
Η
να διατηρήσετε ενυδατωμένο , φέρνοντας μαζί άφθονο νερό . Μπορείτε να φέρετε το εμφιαλωμένο νερό ή να συμπληρώσετε μια κανάτα με νερό και προσθέστε την αφθονία των παγάκια για να κρατήσει το υγρό κρύο . Αν θέλετε να δώσετε το νερό σας κάποια γεύση , μπορείτε να προσθέσετε πακέτα γεύση. Φέρτε μαζί μερικά ποτά που θα σας δώσει μια ώθηση για τη μεγάλη βόλτα με το αυτοκίνητο , όπως τα ενεργειακά ποτά , παγωμένο καφέ ή σόδα .
Η
εικόνων
