Η θερμοκρασιακή βαθμολογία ενός σάκκου ύπνου συνήθως προσδιορίζει την χαμηλότερη θερμοκρασία στην οποία ο σάκκος ύπνου μπορεί να κρατήσει τον μέσο άνθρωπο ζεστό. Οι κατασκευαστές φθάνουν σε μια θερμοκρασιακή βαθμολογία χρησιμοποιώντας μια σειρά πειραμάτων και δοκιμών. Αυτά γενικά περιλαμβάνουν την ζήτηση από μια ομάδα ανθρώπων να δοκιμάσουν τον σάκκο ύπνου ενώ παρακολουθούν αλλαγές θερμοκρασίας μέσα στο σάκκο. Όταν προσπαθείτε να αποφασίσετε ποια θερμοκρασιακή βαθμολογία θα λειτουργούσε καλύτερα για εσάς, λάβετε υπόψη μια ποικιλία παραγόντων. Αυτά περιλαμβάνουν το φύλο σας, τις προτιμήσεις ύπνου και τις συνήθειες κατασκήνωσης.
Όσο χαμηλότερη η θερμοκρασιακή βαθμολογία, τόσο πιο μονωμένος ο σάκκος ύπνου. Ένας σάκκος ύπνου με βαθμολογία μίνος 10 βαθμών κρατάει τον ύπνο ζεστό σε θερμοκρασίες άνω του μίνος 10 βαθμών Φαρενάιτ. Ωστόσο, αν οι θερμοκρασίες πέσουν στο μίνος 20 βαθμούς, ο ύπνος θα νιώσει πιθανότατα ψυχρό. Ως άλλο παράδειγμα, μια θερμοκρασιακή βαθμολογία 35 βαθμών σημαίνει ότι ο σάκκος ύπνου θα κρατήσει τον ύπνο ζεστό σε οποιαδήποτε θερμοκρασία άνω των 35 βαθμών Φαρενάιτ. Αν η θερμοκρασία πέσει στους 20 βαθμούς, ο ύπνος θα είναι άσχημα ψυχρός.
Ο τύπος σάκκου που πρέπει να επιλέξετε εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την εποχή του χρόνου που σχεδιάζετε να κάμψετε κατασκήνωση. Αν κατασκηνώνετε κυρίως το καλοκαίρι, ένας σάκκος ύπνου με βαθμολογία 35 βαθμών Φαρενάιτ ή υψηλότερη είναι ιδανικός. Αν κατασκηνώνετε την άνοιξη, καλοκαίρι και φθινόπωρο, ένας τρισεποχιακός σάκκος είναι καλύτερη επιλογή. Αυτοί οι σάκκοι έχουν θερμοκρασιακές βαθμολογίες μεταξύ 10 βαθμών Φαρενάιτ και 35 βαθμών Φαρενάιτ. Αν κατασκηνώνετε κυρίως το φθινόπωρο και νωρίς χειμώνα, ένας σάκκος ύπνου ψυχρού καιρού με βαθμολογία μεταξύ μίνος 10 βαθμών Φαρενάιτ και 10 βαθμών Φαρενάιτ είναι η καλύτερη επιλογή σας. Αν κατασκηνώνετε μόνο τον χειμώνα ή σε ακραίο περιβάλλον, ένας σάκκος ύπνου χειμώνα/ακραίου με βαθμολογία μίνος 10 βαθμών Φαρενάιτ ή χαμηλότερη θα σας εξυπηρετήσει καλά.
Οι κατασκευαστές αναθέτουν θερμοκρασιακές βαθμολογίες βασισμένους στον μέσο άνθρωπο. Οι περισσότεροι άνθρωποι κοιμούνται άνετα στους 65 βαθμούς Φαρενάιτ. Ωστόσο, αν στερεώνετε κουβέρτες στο σπίτι, είστε "ψυχρός ύπνος" και προτιμάτε θερμοκρασία άνω των 65 βαθμών. Ως τέτοιο, πρέπει να προσθέσετε 10 βαθμούς στη θερμοκρασιακή βαθμολογία όλων των σάκκων ύπνου. Έτσι, ένας σάκκος 20 βαθμών θα ήταν στην πραγματικότητα άνετος για εσάς μόνο σε θερμοκρασίες 30 βαθμών Φαρενάιτ και άνω. Προσαρμόστε την επιλογή σας ανάλογα. Αν σβήνετε τις κουβέρτες όταν κοιμάστε, είστε "ζεστός ύπνος". Η θερμοκρασιακή βαθμολογία είναι πιο πιθανό να είναι ακριβής για εσάς, οπότε πάρτε την καταχωρημένη βαθμολογία με την αξία της.
Οι γυναίκες είναι συνήθως πιο άνετες σε θερμότερους σάκκους ύπνου από τους άντρες. Αν και οι άντρες μπορούν να υποθέσουν ότι η θερμοκρασιακή βαθμολογία είναι πιθανότατα ακριβής για αυτούς, οι γυναίκες πρέπει να προσθέσουν έως 8 βαθμούς στην καταχωρημένη θερμοκρασιακή βαθμολογία. Έτσι, ένας σάκκος ύπνου γυναίκας με θερμοκρασιακή βαθμολογία 30 βαθμών Φαρενάιτ θα ήταν πιθανότατα άνετος μόνο σε θερμοκρασίες άνω των 38 βαθμών Φαρενάιτ. Οι κυρίες πρέπει να προσαρμόσουν την επιλογή τους ανάλογα.
Μερικά καταστήματα μπορεί να χρησιμοποιούν τα Ευρωπαϊκά, Πρότυπα Βαθμολογίας EN. Υπό αυτό το σύστημα, κάθε σάκκος ύπνου λαμβάνει τέσσερις βαθμολογίες. Η βαθμολογία άνεσης είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία στην οποία ο σάκκος παρέχει καλή νύχτα ύπνου για μια ενηλικιωμένη γυναίκα. Η χαμηλότερη βαθμολογία είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία στην οποία ο σάκκος μπορεί να παρέχει μια καλή νύχτα ύπνου για έναν άντρα. Η ανώτερη βαθμολογία είναι η ανώτερη θερμοκρασία στην οποία ένας άντρας θα μπορούσε να κοιμηθεί χωρίς να υπερθερμαίνεται. Η ακραία βαθμολογία είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία στην οποία η επιβίωση είναι δυνατή.
