Η διαβίβαση χρόνου στην πισίνα είναι εξαιρετικός τρόπος να απολαύσετε την εξωτερική ατμόσφαιρα αλλά, με τον ήλιο να χτυπάει πάνω σας, είναι σημαντικό να μείνετε υδατάνθρακες. Βεβαιωθείτε ότι προετοιμάζετε και παίρνετε ένα ψυγείο μαζί σας. Ένα καλά πακετρισμένο ψυγείο θα σας βοηθήσει να μείνετε δροσεροί και καλά υδατάνθρακες καθώς απολαμβάνετε την ημέρα σας κολυμπούντας.
Τοποθετήστε 2 ή 3 μπουκάλια νερό στο ψυγείο σας την νύχτα πριν προγραμματίσετε να πάτε στην πισίνα. Θα χρησιμοποιήσετε τα παγωμένα μπουκάλια νερό για να κρατήσετε το ψυγείο κρύο αντ' του παγωμένων πακέτων ή πάγου, τα οποία καταλαμβάνουν πολύτιμο χώρο σε ένα ψυγείο.
Τοποθετήστε τα παγωμένα μπουκάλια νερό στο κάτω μέρος του ψυγείου όταν ξεκινάτε να το πακετάρετε. Το αφήνοντας αυτά τα μπουκάλια στο κάτω μέρος θα κρατήσει τα πάντα πάνω τους δροσερά. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να πιείτε από αυτά τα μπουκάλια αργότερα την ημέρα καθώς λιώνουν.
Τοποθετήστε τα μη παγωμένα μπουκάλια νερό στο ψυγείο επόμενα. Το νερό είναι η καλύτερη επιλογή ποτού για να έχετε στην πισίνα. Πολλά ποτά έχουν καφεΐνη σε αυτά που μπορεί να προσθέσουν στην αποψίλωση.
Σκίστε 2 ή 3 χαρτομάντιλια και τοποθετήστε αυτά πάνω στα μπουκάλια νερό. Αυτό θα φτιάξει ένα διαχωριστικό μεταξύ των ποτών σας και τυχόν σνακ που θα τοποθετήσετε στο ψυγείο σας, ενώ εξακολουθεί να επιτρέπει το κρύο να φτάσει σε όλα τα αντικείμενα.
Γεμίστε το μικρό πλαστικό δοχείο αποθήκευσης με κομμένους φρούτους και τοποθετήστε το στο ψυγείο πάνω στα χαρτομάντιλια. Οι φρούτοι είναι εξαιρετικό σνακ για όταν είστε έξω στον ήλιο. Περιέχουν νερό και φυσικά σάκχαρα που είναι εξαιρετικό αναψυκτικό σνακ.
