Ο Ιούλιος είναι ο πιο ζεστός μήνας του έτους στη Ντάκα, με μέσες θερμοκρασίες που κυμαίνονται από 26°C (79°F) έως 36°C (97°F). Η υγρασία είναι επίσης πολύ υψηλή, με αποτέλεσμα να αισθάνεται ακόμα πιο ζεστό. Ως αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να ντύνεστε με ελαφριά, φαρδιά ρούχα που θα σας κρατούν δροσερούς και άνετους.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το ντύσιμο στη Ντάκα τον Ιούλιο:
* Επιλέξτε ελαφριά υφάσματα που αναπνέουν. Το βαμβάκι, το λινό και το μετάξι είναι όλα καλές επιλογές. Αποφύγετε να φοράτε συνθετικά υφάσματα, όπως πολυεστέρας, καθώς παγιδεύουν τη θερμότητα και σας κάνουν να αισθάνεστε πιο ζεστοί.
* Φορέστε φαρδιά ρούχα. Αυτό θα επιτρέψει στο δέρμα σας να αναπνέει και θα σας βοηθήσει να παραμείνετε δροσερό. Αποφύγετε να φοράτε στενά ρούχα, καθώς μπορεί να περιορίσει τη ροή του αίματος και να σας κάνει να νιώσετε ακόμα πιο ζεστή.
* Καλύψτε το εκτεθειμένο δέρμα. Ο ήλιος είναι πολύ δυνατός στη Ντάκα, επομένως είναι σημαντικό να καλύψετε το εκτεθειμένο δέρμα σας για να προστατευθείτε από τα ηλιακά εγκαύματα. Φορέστε μακριά μανίκια, παντελόνια και καπέλο. Θα πρέπει επίσης να φοράτε γυαλιά ηλίου για να προστατεύσετε τα μάτια σας από τις ακτίνες UV του ήλιου.
* Μείνετε ενυδατωμένοι. Πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Αποφύγετε να πίνετε ροφήματα με ζάχαρη, καθώς μπορεί να σας αφυδατώσουν.
* Κάντε διαλείμματα από τη ζέστη. Αν αρχίσετε να νιώθετε υπερθέρμανση, κάντε ένα διάλειμμα από τη ζέστη και κρυώστε. Μπορείτε να το κάνετε αυτό πηγαίνοντας σε εσωτερικό χώρο, κάνοντας ένα κρύο ντους ή πίνοντας ένα κρύο ρόφημα.
Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να παραμείνετε δροσεροί και άνετοι στη Ντάκα τον Ιούλιο.
