Πώς να Αφαιρέσετε τον Στρες από τις Εορταστικές Διακοπές

Ας το αναγνωρίσουμε, ακόμα κι ενώ η περίοδο των εορτών του Thanksgiving και Δεκεμβρίου είναι η αγαπημένη εποχή του χρόνου για πολλούς από εμάς, τα ταξίδια κατά αυτή την περίοδο μπορεί να είναι πιο στρεσάντα από ποτέ. Υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να πάρετε πριν και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας, ωστόσο, που μπορεί να μειώσουν μερική άγχος και τάση.

Οδηγίες

1. Κάνετε τυχόν αεροπορικές και καταλύματα διατάξεις συν το δυνατόν νωρίτερα. Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται προφανής συμβουλή, είναι εκπληκτικό πόσοι άνθρωποι τελειώνουν κάνουν last-second σχέδια κάθε χρόνο.
2. Φτιάξτε μια λίστα ελέγχου οτιδήποτε μπορεί να χρειαστεί να ληφθεί υπόψη στην κατοικία σας ενώ είστε φεύγετε και βεβαιωθείτε ότι τα πάντα είναι καλυμμένα. Η συνειδητοποίηση ότι τα λουλούδια σας μένουν χωρίς νερό στη μέση ενός 3-εβδομαδιαίου ταξιδιού είναι κάτι άλλο παρά χαλαρωτικό.
3. Πραγματοποιήστε ότι θα υπάρχουν συνήθως κάποιες καθυστερήσεις και προκόμματα σε οποιοδήποτε ταξίδι και προσπαθήστε να προετοιμάσετε τον εαυτό σας να κυλίνδρεστε με τα χτυπήματα. Καμία άποψη να στρεσείτε για μικρά πράγματα που είναι εκτός έλεγχός σας, όπως κάποιος που αργεί να σας πιάσει στο αεροδρόμιο.
4. Προσπαθήστε να «τυλίξετε» (بدون να γίνει κακό) τις εορταστικές αγορές σας συν το δυνατόν νωρίτερα. Ένα ήδη ελαφρώς στρεσώδες ταξιδιωτικό χρονοδιάγραμμα μπορεί να γίνει ακόμη πιο κατακερματισμένο αν τρέχετε τρελαθέντα αναζητώντας Χριστουγεννιάτικα δώρα την 24 Δεκεμβρίου.
5. Φάτε ένα καλό, υγιεινό γεύμα πριν από ένα μακρύ ταξίδι, και βεβαιωθείτε να αποφύγετε φαγητά που μπορεί να ερεθίσουν τον στόμαχο σας. Η καρδιάλγια ή ένας πονούμενος στόμαχος θα προσθέσει, φυσικά, στους ταξιδιωτικούς σας στρες.
6. Φτάστε στο αεροδρόμιο ένα καλό 3 ώρες πριν την προγραμματισμένη πτήση σας. Μερικοί από τους χειρότερους εορταστικούς ταξιδιωτικούς στρες μπορούν να προέλθουν από την αναμονή στην ουρά ασφαλείας, ακόμη και χωρίς να ξέρετε αν πρόκειται να πιάσετε την πτήση σας. Καλύτερο να χάσετε μια ώρα στο check-in αναμένοντας την ένταξη παρά να υποβληθείτε σε άδικο άγχος για την ένταξη στο αεροπλάνο πριν αναχωρήσει.
7. Φέρτε μαζί σας ένα χαλαρωτικό βιβλίο για να διαβάσετε και/ή ένα iPod/MP3 player. Δημιουργήστε ένα «ηρεμιστικό» playlist τραγουδιών για να χαλαρώσετε ενώ είστε σε μεταφορά· κλασικά εορταστικά τραγούδια, hits Simon & Garfunkel και τραγούδια Jack Johnson είναι τρία καλά candidates, αλλά όλα εξαρτώνται από τη γούστο σας φυσικά.