Πώς να προσαρμοστείτε σε νέο πολιτισμό

Ο πολιτισμικός σοκ μπορεί να πληγώσει expatriates, τουρίστες και φοιτητές που ταξιδεύουν στο εξωτερικό. Αλλά ενώ συναισθήσεις αμηχανίας και μοναξιάς μπορεί να αναπτυχθούν όταν προσαρμόζεστε σε νέο περιβάλλον, οι cross-cultural communication skills είναι συχνά μεταβιβάσιμες και παρέχουν πολύτιμο εργαλείο. Είναι ουσιωδές να μεγιστοποιήσετε την προετοιμασία πριν την αναχώρηση αναπτύσσοντας ισχυρή γνώση του πολιτισμού, γλώσσας και παραδόσεων της χώρας φιλοξενίας. Είναι επίσης σοφό να διαμορφώσετε ένα σχέδιο σε περίπτωση σοβαρού πολιτισμικού σοκ, και να διατηρήσετε επικοινωνίες και σχέσεις πίσω στο σπίτι.

Οδηγίες

1. Μεγιστοποιήστε την έκθεση στον πολιτισμό φιλοξενίας πριν την αναχώρηση. Διαβάστε για την καθημερινότητα στον προορισμό. Επισκεφθείτε κατάλληλα ethnic εστιατόρια και καταστήματα της περιοχής σας για να αποκτήσετε έκθεση στο φαγητό του νέου πολιτισμού και να αναπτύξετε οικειότητα με τις γεύσεις. Πέρα από την απόκτηση όσο το δυνατόν περισσότερης γλωσσικής ικανότητας, αναπτύξτε οικειότητα με δημοφιλή μουσική και ψυχαγωγία στη χώρα φιλοξενίας. Παρακολουθήστε ταινίες και stream radio broadcasts ή music videos για έκθεση.
2. Μετά την άφιξη, αναπτύξτε καθημερινή ρουτίνα όσο το δυνατόν πιο γρήγορα. Στήστε ύπνο πρόγραμμα, τρώγετε υγιεινά και ασκείτε σε τακτικές ώρες. Κάντε σημείο να εγκαταστήσετε οικειότητα βρίσκοντας αγαπημένα τοπικά καφέ και πάρκα για να αποφύγετε culture shock που μπορεί να προκύψει λόγω συναισθήσεων πλήρους απώλειας ελέγχου στη ζωή. Μερικές επιλογές μπορεί να είναι περιορισμένες λόγω γλωσσικών barriers ή αναγκαίας προσαρμογής στο να είστε אורח ξενίζεσθε. Αλλά μεγιστοποιήστε τις διαθέσιμες επιλογές μέσω υλικών ανάγνωσης και τρόπων διαχείρισης ελεύθερου χρόνου.
3. Διατηρήστε σχέσεις με οικογένεια και φίλους στο σπίτι μέσω video chat, επιστολών και email. Δημιουργήστε website ή μοιραστείτε φωτογραφίες ηλεκτρονικά για να αφομοιώσετε παλιούς φίλους στην εμπειρία σας. Το χτίσιμο νέων φιλιών στον πολιτισμό φιλοξενίας μπορεί επίσης να είναι κρίσιμο για την ευτυχία. Είστε φιλικοί και προσκληθείτε συμμαθητές, συνεργάτες ή γείτονες να πάτε βόλτα ή καφέ.
4. Προσπαθήστε να διατηρήσετε εύελικτη, θετική στάση. Το ζήτημα σε ξένη χώρα είναι ανεκτίμητη ευκαιρία γεμάτη εξαιρετικότητα και προκλήσεις. Αν και μπορεί να φαίνεται εξαιρετικά δύσκολο, θυμηθείτε να είστε μαθητής του τρόπου ζωής της χώρας φιλοξενίας. Γελάστε με τα κοινωνικά ή γλωσσικά σας λάθη. Ζήστε νέα φαγητά και παραδόσεις με ανοιχτό μυαλό. Η ελαστικότητα είναι κρίσιμος συστατικό επιτυχούς προσαρμογής.